H**********9
发帖数: 204 | 1 我一向以丑女自居，能承认这个，其实真的需要很多的勇气。我的五官长得都不错，就
是从小到大，我都比同年的小孩要胖。其实，回头看看以前小学的照片，据我姐说，其
实跟其他小孩子都差不多。看来是，青春期发育的时候，根本没有注意吃，就猛张到胖
的不行。其实也没有说胖到怎样，我还是挺好动的人。往往就是安慰自己说，我生下来
就是个小胖子，一直就是个胖子，所以，除非是生病了，没有可能能瘦下来。也真是因
为这个，其实，我还是自卑的。上天是公平的，我从来不怀疑这点。我的其他方面都很
优秀，比如学习啦，工作啦，为人处世啦。就是，就是，就是，胖这点，还是让我自己
抬不起头。于是乎，男生，都会那我当朋友，因为我和善的性格。很遗憾，没有人那我
当女友。当我博士也毕业了，工作也稳定了，找个合意的男友不
得不成了唯一，我奋斗的目标了。以前，还能逃避，告诉自己什么什么其实是首要的问
题，现在，没有逃避的理由了。让我口口声声的声称要找个接受Who I am的人，能欣赏
我的内秀的人的时候，发现，其实，大家都没有那么多的耐性。然后，反思，反思，我
不能控制其他人怎么看我，我唯一能做的就是改变自己。我能做的就是，减肥。向我二 |
s*******k
发帖数: 3071 | 2 一看这标题，我要以为进错版了，进到老虎版了呢。。。
其实人人都是先看外表的，只有外表有吸引力了，让人觉得有进一步了解你的欲望，要
不，什么了解内在都是很空谈的东西。
加油！！！！！瘦身成功后一定是个大美女！
【在 H**********9 的大作中提到】
: 我一向以丑女自居，能承认这个，其实真的需要很多的勇气。我的五官长得都不错，就
: 是从小到大，我都比同年的小孩要胖。其实，回头看看以前小学的照片，据我姐说，其
: 实跟其他小孩子都差不多。看来是，青春期发育的时候，根本没有注意吃，就猛张到胖
: 的不行。其实也没有说胖到怎样，我还是挺好动的人。往往就是安慰自己说，我生下来
: 就是个小胖子，一直就是个胖子，所以，除非是生病了，没有可能能瘦下来。也真是因
: 为这个，其实，我还是自卑的。上天是公平的，我从来不怀疑这点。我的其他方面都很
: 优秀，比如学习啦，工作啦，为人处世啦。就是，就是，就是，胖这点，还是让我自己
: 抬不起头。于是乎，男生，都会那我当朋友，因为我和善的性格。很遗憾，没有人那我
: 当女友。当我博士也毕业了，工作也稳定了，找个合意的男友不
: 得不成了唯一，我奋斗的目标了。以前，还能逃避，告诉自己什么什么其实是首要的问
|
h****n
发帖数: 2784 | 3 赞一个先：）
现在是继续保持呢还是打算维持一段时间后继续减？
【在 H**********9 的大作中提到】
: 我一向以丑女自居，能承认这个，其实真的需要很多的勇气。我的五官长得都不错，就
: 是从小到大，我都比同年的小孩要胖。其实，回头看看以前小学的照片，据我姐说，其
: 实跟其他小孩子都差不多。看来是，青春期发育的时候，根本没有注意吃，就猛张到胖
: 的不行。其实也没有说胖到怎样，我还是挺好动的人。往往就是安慰自己说，我生下来
: 就是个小胖子，一直就是个胖子，所以，除非是生病了，没有可能能瘦下来。也真是因
: 为这个，其实，我还是自卑的。上天是公平的，我从来不怀疑这点。我的其他方面都很
: 优秀，比如学习啦，工作啦，为人处世啦。就是，就是，就是，胖这点，还是让我自己
: 抬不起头。于是乎，男生，都会那我当朋友，因为我和善的性格。很遗憾，没有人那我
: 当女友。当我博士也毕业了，工作也稳定了，找个合意的男友不
: 得不成了唯一，我奋斗的目标了。以前，还能逃避，告诉自己什么什么其实是首要的问
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H**********9
发帖数: 204 | |
i*****n
发帖数: 220 | 5 赞
祝楼主早日找到属于自己的幸福！
【在 H**********9 的大作中提到】
: 我一向以丑女自居，能承认这个，其实真的需要很多的勇气。我的五官长得都不错，就
: 是从小到大，我都比同年的小孩要胖。其实，回头看看以前小学的照片，据我姐说，其
: 实跟其他小孩子都差不多。看来是，青春期发育的时候，根本没有注意吃，就猛张到胖
: 的不行。其实也没有说胖到怎样，我还是挺好动的人。往往就是安慰自己说，我生下来
: 就是个小胖子，一直就是个胖子，所以，除非是生病了，没有可能能瘦下来。也真是因
: 为这个，其实，我还是自卑的。上天是公平的，我从来不怀疑这点。我的其他方面都很
: 优秀，比如学习啦，工作啦，为人处世啦。就是，就是，就是，胖这点，还是让我自己
: 抬不起头。于是乎，男生，都会那我当朋友，因为我和善的性格。很遗憾，没有人那我
: 当女友。当我博士也毕业了，工作也稳定了，找个合意的男友不
: 得不成了唯一，我奋斗的目标了。以前，还能逃避，告诉自己什么什么其实是首要的问
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H**********9
发帖数: 204 | 6 其实我还是维持锻炼，一个星期4到5次，吃得东西因该比以前要多一点点。还是健康和
少量的。现在，体重都持续这样有2个月了。不知道，怎样才能进一步降低。因为以前
的fat,现在还是觉得很多肉的说。well,也许变成肌肉了些？还是掉不了的说。寻建议
，多谢！
【在 h****n 的大作中提到】
: 赞一个先：）
: 现在是继续保持呢还是打算维持一段时间后继续减？
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H**********9
发帖数: 204 | 7 感谢！
【在 i*****n 的大作中提到】
: 赞
: 祝楼主早日找到属于自己的幸福！
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H**********9
发帖数: 204 | 8 呵呵，试过之后，完全同意你的看法。不过，这个是可以理解的。我不complain，把自
己照顾好，让别人说去吧。哈哈。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 一看这标题，我要以为进错版了，进到老虎版了呢。。。
: 其实人人都是先看外表的，只有外表有吸引力了，让人觉得有进一步了解你的欲望，要
: 不，什么了解内在都是很空谈的东西。
: 加油！！！！！瘦身成功后一定是个大美女！
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i*****n
发帖数: 220 | 9 对 先爱自己 才会有别人来爱
减肥瘦身变美 首先受益的是自己 整个人的状态 心情都会变好
爱情 就是自然而然随之而来的 是不经意间收获的副产品~~
【在 H**********9 的大作中提到】
: 呵呵，试过之后，完全同意你的看法。不过，这个是可以理解的。我不complain，把自
: 己照顾好，让别人说去吧。哈哈。
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h****n
发帖数: 2784 | 10 详细说说三餐，以及锻炼的内容吧
【在 H**********9 的大作中提到】
: 其实我还是维持锻炼，一个星期4到5次，吃得东西因该比以前要多一点点。还是健康和
: 少量的。现在，体重都持续这样有2个月了。不知道，怎样才能进一步降低。因为以前
: 的fat,现在还是觉得很多肉的说。well,也许变成肌肉了些？还是掉不了的说。寻建议
: ，多谢！
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H**********9
发帖数: 204 | 11 早餐： 1% milk 8oz+ 1个馒头 or 两片面包 （有时外加一个香蕉）
午餐： 一片chicken breast or 一块三文鱼 （都是coscto 买的冷冻的，独立包装的
那种，8oz size？）外加一些蔬菜（home-made, light olive oil).外加水果（1
apple, or some cherry or some peach，or grapes)
晚饭： 类似于午餐。
运动：
参加24fitness的 GroupX的 indoor cycling，1 hour。全身衣服湿透滴水。会喝掉至
少750 mL水。每周不少于三次。
GroupX step/24 E.T.每周一次，core exercise.
Tennis：每周一次，2 hours
sometimes： basketball，1 hour 每周一次。
基本不再外面吃饭，都是自己做吃得，午餐带到公司吃。基本没有饥饿感，如果饿了，会马上补充一点。
前三个月明显见成效，后一两个月，体重持平。衣服size 从12 降到6/8.
寻意见，多谢！
【在 h****n 的大作中提到】
: 详细说说三餐，以及锻炼的内容吧
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H**********9
发帖数: 204 | 12 多谢Ann.对，对自己的看法会慢慢变话。我生活非常规律，不熬夜，每天到11pm,会很
想睡觉。早上7点多，自然醒来。
【在 i*****n 的大作中提到】
: 对 先爱自己 才会有别人来爱
: 减肥瘦身变美 首先受益的是自己 整个人的状态 心情都会变好
: 爱情 就是自然而然随之而来的 是不经意间收获的副产品~~
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T****r
发帖数: 4006 | 13 我上个星期也去试衣服，也是能穿6号size的dress:) （从12/14减下来的....blush)
我也还在减,比较慢，不过我现在减的是十几年前累积下来的肉肉，要付出相当的耐心
才行。
lz可能平台了，坚持吧
加油！ |
h****n
发帖数: 2784 | 14 吃的挺不错的，早餐再加一点蛋白质?
坚持住，过一段时间肯定还会往下掉的！不管是体重还是size！
【在 H**********9 的大作中提到】
: 早餐： 1% milk 8oz+ 1个馒头 or 两片面包 （有时外加一个香蕉）
: 午餐： 一片chicken breast or 一块三文鱼 （都是coscto 买的冷冻的，独立包装的
: 那种，8oz size？）外加一些蔬菜（home-made, light olive oil).外加水果（1
: apple, or some cherry or some peach，or grapes)
: 晚饭： 类似于午餐。
: 运动：
: 参加24fitness的 GroupX的 indoor cycling，1 hour。全身衣服湿透滴水。会喝掉至
: 少750 mL水。每周不少于三次。
: GroupX step/24 E.T.每周一次，core exercise.
: Tennis：每周一次，2 hours
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s*******k
发帖数: 3071 | 15 早餐把面食减半，然后换成蔬菜
【在 H**********9 的大作中提到】
: 早餐： 1% milk 8oz+ 1个馒头 or 两片面包 （有时外加一个香蕉）
: 午餐： 一片chicken breast or 一块三文鱼 （都是coscto 买的冷冻的，独立包装的
: 那种，8oz size？）外加一些蔬菜（home-made, light olive oil).外加水果（1
: apple, or some cherry or some peach，or grapes)
: 晚饭： 类似于午餐。
: 运动：
: 参加24fitness的 GroupX的 indoor cycling，1 hour。全身衣服湿透滴水。会喝掉至
: 少750 mL水。每周不少于三次。
: GroupX step/24 E.T.每周一次，core exercise.
: Tennis：每周一次，2 hours
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H**********9
发帖数: 204 | 16 因为我基本没有吃碳水化合物，不知道会不会有什么问题。我在刚刚开始的时候，吃的
东西完全没有碳水化合物，结果很快就有便秘的问题。fiber摄取不足，跟我的医生谈
过以后，开始改变饮食，问题就自然解决了。不知道大家是不是也有过类似的问题。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 早餐把面食减半，然后换成蔬菜
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H**********9
发帖数: 204 | 17 呵呵，加油加油！
一起坚持。
【在 T****r 的大作中提到】
: 我上个星期也去试衣服，也是能穿6号size的dress:) （从12/14减下来的....blush)
: 我也还在减,比较慢，不过我现在减的是十几年前累积下来的肉肉，要付出相当的耐心
: 才行。
: lz可能平台了，坚持吧
: 加油！
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H**********9
发帖数: 204 | 18 谢谢鼓励。我也自己看过不少的书，吃得很讲究。而且都是自己做的。早餐有喝一杯牛
奶，因该有不少的蛋白质。早上来不及做太多东西，还是以简单的为主。
【在 h****n 的大作中提到】
: 吃的挺不错的，早餐再加一点蛋白质?
: 坚持住，过一段时间肯定还会往下掉的！不管是体重还是size！
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H**********9
发帖数: 204 | 19 还有就是period的那个星期，好像没有怎么运动。人比较不active，大家都怎么办的？
【在 s*******k 的大作中提到】
: 早餐把面食减半，然后换成蔬菜
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s*******k
发帖数: 3071 | 20 没发现你说的你基本没有吃碳水，把面食换成高纤维的面食，所有的都是全麦的，比较
好。水果里一堆carb，你吃的水果也不少，不用担心carb问题。
【在 H**********9 的大作中提到】
: 因为我基本没有吃碳水化合物，不知道会不会有什么问题。我在刚刚开始的时候，吃的
: 东西完全没有碳水化合物，结果很快就有便秘的问题。fiber摄取不足，跟我的医生谈
: 过以后，开始改变饮食，问题就自然解决了。不知道大家是不是也有过类似的问题。
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h****n
发帖数: 2784 | 21 ：）
牛奶是有蛋白质的，但是如果吃点固体的蛋白质，比较抗饿~
就怕你觉得太麻烦了~
【在 H**********9 的大作中提到】
: 谢谢鼓励。我也自己看过不少的书，吃得很讲究。而且都是自己做的。早餐有喝一杯牛
: 奶，因该有不少的蛋白质。早上来不及做太多东西，还是以简单的为主。
|
s**********g
发帖数: 1578 | 22 you can try try steel cut oatmeal for breakfast.
great source for good low GI carb, and fiber.
【在 H**********9 的大作中提到】
: 因为我基本没有吃碳水化合物，不知道会不会有什么问题。我在刚刚开始的时候，吃的
: 东西完全没有碳水化合物，结果很快就有便秘的问题。fiber摄取不足，跟我的医生谈
: 过以后，开始改变饮食，问题就自然解决了。不知道大家是不是也有过类似的问题。
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s*******k
发帖数: 3071 | 23 牛奶的protein不错，看也有很多乳糖，建议喝半杯，换成鸡蛋。
我最近的早餐都是这样：2个荷包蛋（1tbs oil)270卡＋1cup的绿色蔬菜（西兰花一类的，用鸡蛋后的油来炒）50卡＋半杯牛奶50卡＋半杯无糖咖啡 10卡＋半片whole food 的muti-grain面包50卡。－－－一共430卡
这样吃，支持3小时没问题。而且什么都有了。
【在 H**********9 的大作中提到】
: 谢谢鼓励。我也自己看过不少的书，吃得很讲究。而且都是自己做的。早餐有喝一杯牛
: 奶，因该有不少的蛋白质。早上来不及做太多东西，还是以简单的为主。
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s**********g
发帖数: 1578 | 24 I like walking during that time, it helps me with cramps.
【在 H**********9 的大作中提到】
: 还有就是period的那个星期，好像没有怎么运动。人比较不active，大家都怎么办的？
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T****r
发帖数: 4006 | 25 偶是之前的那两个星期，人又懒散，嘴巴还馋，每次压迫着自己去gym，也就老老实实
的运动下来了，最难的是迈步去的那个时刻，在period当中，我运动能力反而非常好。 |
H**********9
发帖数: 204 | 26 Good idea.
今天晚饭后可以去压马路。呵呵。
【在 s**********g 的大作中提到】
: I like walking during that time, it helps me with cramps.
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H**********9
发帖数: 204 | 27 呵呵，你是说吃鸡蛋白吧？有点小麻烦的说，还要洗锅洗碗的说。
【在 h****n 的大作中提到】
: ：）
: 牛奶是有蛋白质的，但是如果吃点固体的蛋白质，比较抗饿~
: 就怕你觉得太麻烦了~
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H**********9
发帖数: 204 | 28 好的，我曾经去costco买coach的燕麦，挺不错的。因该要进点货了。
【在 s**********g 的大作中提到】
: you can try try steel cut oatmeal for breakfast.
: great source for good low GI carb, and fiber.
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H**********9
发帖数: 204 | 29 我的倒是来之前完全没有感觉，说来就来了。然后，人挺累的。哎，就不想动，然后还
心情不好，容易blue。呵呵，都不想平时的我。
【在 T****r 的大作中提到】
: 偶是之前的那两个星期，人又懒散，嘴巴还馋，每次压迫着自己去gym，也就老老实实
: 的运动下来了，最难的是迈步去的那个时刻，在period当中，我运动能力反而非常好。
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T****r
发帖数: 4006 | 30 我之前的那两个星期就开始水肿，懒散，还要失眠一个晚上，所以等于每个月我都少睡
了一天，我也是那个时候心情很容易坏。
【在 H**********9 的大作中提到】
: 我的倒是来之前完全没有感觉，说来就来了。然后，人挺累的。哎，就不想动，然后还
: 心情不好，容易blue。呵呵，都不想平时的我。
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h****n
发帖数: 2784 | 31 其实我想说，吃点肉也挺好的，嘿嘿
【在 H**********9 的大作中提到】
: 呵呵，你是说吃鸡蛋白吧？有点小麻烦的说，还要洗锅洗碗的说。
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P*******w
发帖数: 92 | 32 达成目标，奔一个吧？
【在 H**********9 的大作中提到】
: 我一向以丑女自居，能承认这个，其实真的需要很多的勇气。我的五官长得都不错，就
: 是从小到大，我都比同年的小孩要胖。其实，回头看看以前小学的照片，据我姐说，其
: 实跟其他小孩子都差不多。看来是，青春期发育的时候，根本没有注意吃，就猛张到胖
: 的不行。其实也没有说胖到怎样，我还是挺好动的人。往往就是安慰自己说，我生下来
: 就是个小胖子，一直就是个胖子，所以，除非是生病了，没有可能能瘦下来。也真是因
: 为这个，其实，我还是自卑的。上天是公平的，我从来不怀疑这点。我的其他方面都很
: 优秀，比如学习啦，工作啦，为人处世啦。就是，就是，就是，胖这点，还是让我自己
: 抬不起头。于是乎，男生，都会那我当朋友，因为我和善的性格。很遗憾，没有人那我
: 当女友。当我博士也毕业了，工作也稳定了，找个合意的男友不
: 得不成了唯一，我奋斗的目标了。以前，还能逃避，告诉自己什么什么其实是首要的问
|
G***a
发帖数: 27294 | 33 你没说到底基数有多少？
也许打扮打扮桃花运就来了呢？
我看是不是你社交不够多的原因啊？否则，不至于单纯因为胖找不到男友
【在 H**********9 的大作中提到】
: 我一向以丑女自居，能承认这个，其实真的需要很多的勇气。我的五官长得都不错，就
: 是从小到大，我都比同年的小孩要胖。其实，回头看看以前小学的照片，据我姐说，其
: 实跟其他小孩子都差不多。看来是，青春期发育的时候，根本没有注意吃，就猛张到胖
: 的不行。其实也没有说胖到怎样，我还是挺好动的人。往往就是安慰自己说，我生下来
: 就是个小胖子，一直就是个胖子，所以，除非是生病了，没有可能能瘦下来。也真是因
: 为这个，其实，我还是自卑的。上天是公平的，我从来不怀疑这点。我的其他方面都很
: 优秀，比如学习啦，工作啦，为人处世啦。就是，就是，就是，胖这点，还是让我自己
: 抬不起头。于是乎，男生，都会那我当朋友，因为我和善的性格。很遗憾，没有人那我
: 当女友。当我博士也毕业了，工作也稳定了，找个合意的男友不
: 得不成了唯一，我奋斗的目标了。以前，还能逃避，告诉自己什么什么其实是首要的问
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H**********9
发帖数: 204 | 34 170cm， 以前165lb，现在145lb。
同意，不太会倒刺自己。 ：（
【在 G***a 的大作中提到】
: 你没说到底基数有多少？
: 也许打扮打扮桃花运就来了呢？
: 我看是不是你社交不够多的原因啊？否则，不至于单纯因为胖找不到男友
|
H**********9
发帖数: 204 | 35 呵呵，暂时还没有达成目标。
还有至少10lb to go.到时候在奔哈
【在 P*******w 的大作中提到】
: 达成目标，奔一个吧？
|
r*******7
发帖数: 1144 | 36 恋爱史在那？ 打回去重写。白流了异地的哈喇子
【在 H**********9 的大作中提到】
: 我一向以丑女自居，能承认这个，其实真的需要很多的勇气。我的五官长得都不错，就
: 是从小到大，我都比同年的小孩要胖。其实，回头看看以前小学的照片，据我姐说，其
: 实跟其他小孩子都差不多。看来是，青春期发育的时候，根本没有注意吃，就猛张到胖
: 的不行。其实也没有说胖到怎样，我还是挺好动的人。往往就是安慰自己说，我生下来
: 就是个小胖子，一直就是个胖子，所以，除非是生病了，没有可能能瘦下来。也真是因
: 为这个，其实，我还是自卑的。上天是公平的，我从来不怀疑这点。我的其他方面都很
: 优秀，比如学习啦，工作啦，为人处世啦。就是，就是，就是，胖这点，还是让我自己
: 抬不起头。于是乎，男生，都会那我当朋友，因为我和善的性格。很遗憾，没有人那我
: 当女友。当我博士也毕业了，工作也稳定了，找个合意的男友不
: 得不成了唯一，我奋斗的目标了。以前，还能逃避，告诉自己什么什么其实是首要的问
|
a***8
发帖数: 4735 | 37 Bless MM
When the time come, you will meet your Mr. Right.
Be confident MM, you are way better than me, I admire all those highly
educated people. When I were young, I were fat, and only have a college
degree.
|
H**********9
发帖数: 204 | 38 为什么会被置顶啊？
【在 r*******7 的大作中提到】
: 恋爱史在那？ 打回去重写。白流了异地的哈喇子
|
h****n
发帖数: 2784 | 39 before也只是比较胖，没到太离谱的程度 ：）
但是你说之前的size比较大，可能是锻炼不多，body fat%比较高的缘故？
【在 H**********9 的大作中提到】
: 170cm， 以前165lb，现在145lb。
: 同意，不太会倒刺自己。 ：（
|
H**********9
发帖数: 204 | 40 我一直都喜欢锻炼，运动技能还是不错滴。身体还是很协调，能打球，游泳啥的。可能
吃得上面没有注意，现在运动+饮食就有些效果了。我个头不小就是了。没分做小鸟依
人了，呵呵。
【在 h****n 的大作中提到】
: before也只是比较胖，没到太离谱的程度 ：）
: 但是你说之前的size比较大，可能是锻炼不多，body fat%比较高的缘故？
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x********t
发帖数: 35 | 41 我比你矮多了，最胖的时候比你还胖，以前遇到的男生都不注意我，但就在我胖的时候
遇到了一个不看重我外表的人。然后我还是继续胖着，直到有一天觉得该减了就减下来
了。所以说呢，这事跟胖瘦无关，跟缘分有关。你得这么想，以前觉得你胖不跟你交往
的男生，看你瘦了会后悔的，你一定要让他们后悔到底，把美丽留给不是睁眼瞎的人。
毕竟人品，学历这些都不太容易改变了，但胖瘦是很容易改变的，瘦子也会变胖的。。
。。。。
【在 H**********9 的大作中提到】
: 我一向以丑女自居，能承认这个，其实真的需要很多的勇气。我的五官长得都不错，就
: 是从小到大，我都比同年的小孩要胖。其实，回头看看以前小学的照片，据我姐说，其
: 实跟其他小孩子都差不多。看来是，青春期发育的时候，根本没有注意吃，就猛张到胖
: 的不行。其实也没有说胖到怎样，我还是挺好动的人。往往就是安慰自己说，我生下来
: 就是个小胖子，一直就是个胖子，所以，除非是生病了，没有可能能瘦下来。也真是因
: 为这个，其实，我还是自卑的。上天是公平的，我从来不怀疑这点。我的其他方面都很
: 优秀，比如学习啦，工作啦，为人处世啦。就是，就是，就是，胖这点，还是让我自己
: 抬不起头。于是乎，男生，都会那我当朋友，因为我和善的性格。很遗憾，没有人那我
: 当女友。当我博士也毕业了，工作也稳定了，找个合意的男友不
: 得不成了唯一，我奋斗的目标了。以前，还能逃避，告诉自己什么什么其实是首要的问
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t*********i
发帖数: 35 | 42 145 lb挺好的
体重这事 我觉得顺其自然吧 |
H**********9
发帖数: 204 | 43 多谢多谢～
呵呵，我还是很positive的，所以，积极去做改变。朋友们也都很惊讶我的变化。继续
努力。
【在 a***8 的大作中提到】
: Bless MM
: When the time come, you will meet your Mr. Right.
: Be confident MM, you are way better than me, I admire all those highly
: educated people. When I were young, I were fat, and only have a college
: degree.
:
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H**********9
发帖数: 204 | 44 呵呵，mm好福气啊。羡慕ing.
【在 x********t 的大作中提到】
: 我比你矮多了，最胖的时候比你还胖，以前遇到的男生都不注意我，但就在我胖的时候
: 遇到了一个不看重我外表的人。然后我还是继续胖着，直到有一天觉得该减了就减下来
: 了。所以说呢，这事跟胖瘦无关，跟缘分有关。你得这么想，以前觉得你胖不跟你交往
: 的男生，看你瘦了会后悔的，你一定要让他们后悔到底，把美丽留给不是睁眼瞎的人。
: 毕竟人品，学历这些都不太容易改变了，但胖瘦是很容易改变的，瘦子也会变胖的。。
: 。。。。
|
T****r
发帖数: 4006 | 45 haha～这版上会倒刺的多，出来指点指点...
依我说，你一直不算太胖，所以这个不应该成为大障碍
置顶可能是版版们想让ggs看到这贴：）
【在 H**********9 的大作中提到】
: 170cm， 以前165lb，现在145lb。
: 同意，不太会倒刺自己。 ：（
|
H**********9
发帖数: 204 | 46 不常在版上混，呵呵，搞不清楚怎么运做地。谢谢解释。
【在 T****r 的大作中提到】
: haha～这版上会倒刺的多，出来指点指点...
: 依我说，你一直不算太胖，所以这个不应该成为大障碍
: 置顶可能是版版们想让ggs看到这贴：）
|
j**n
发帖数: 187 | 47 早餐量还可以，但晚餐要减少些。上床睡觉前四小时以不要吃任何东西。运动也要晚饭
后做效果更好。现在维持体重不变说明摄入的能量和消耗的持平。所以只能是再少吃些
，增加运动量。另外可以辅助的吃些增强新陈代谢的减肥药物。
减肥很需要意志力，一个人很难坚持，如果有人监督照料或加入某个俱乐部大家互相鼓
励会好些。
我老公曾经减肥，也是两个月减了20磅。没有我的监督鼓励估计做不到。我每天看食物
热量表给他准备晚饭，保证不超过300卡。晚饭只吃一些豆腐，或鸡肉，但吃大量蔬菜
，喝汤或稀粥。有满腹感会坚持的长久些。每天晚饭后2小时去锻炼约两小时。锻炼后
虽然很饿但只喝水或无热量的饮料。他自己说天天饥肠辘辘，看什么都香。
虽然大家普遍认为短期快速减肥对身体不好，但长期减肥感觉对人是一种摧残。其实很
难受的，这就是为什么很多人减不下来的原因。但快速减肥后维持并不难。 |
T****r
发帖数: 4006 | 48 @～@ 本来今天郁闷着，烦着，看你们的帖子看的我不停的傻乐：）
mm说的对极了，特赞成～
【在 x********t 的大作中提到】
: 我比你矮多了，最胖的时候比你还胖，以前遇到的男生都不注意我，但就在我胖的时候
: 遇到了一个不看重我外表的人。然后我还是继续胖着，直到有一天觉得该减了就减下来
: 了。所以说呢，这事跟胖瘦无关，跟缘分有关。你得这么想，以前觉得你胖不跟你交往
: 的男生，看你瘦了会后悔的，你一定要让他们后悔到底，把美丽留给不是睁眼瞎的人。
: 毕竟人品，学历这些都不太容易改变了，但胖瘦是很容易改变的，瘦子也会变胖的。。
: 。。。。
|
H**********9
发帖数: 204 | 49 谢谢你的意见。什么样的增强新陈代谢的减肥药物呢？我每天至少要上一次厕所，这个
是不是表示新陈代谢应该还是不错地呢？
【在 j**n 的大作中提到】
: 早餐量还可以，但晚餐要减少些。上床睡觉前四小时以不要吃任何东西。运动也要晚饭
: 后做效果更好。现在维持体重不变说明摄入的能量和消耗的持平。所以只能是再少吃些
: ，增加运动量。另外可以辅助的吃些增强新陈代谢的减肥药物。
: 减肥很需要意志力，一个人很难坚持，如果有人监督照料或加入某个俱乐部大家互相鼓
: 励会好些。
: 我老公曾经减肥，也是两个月减了20磅。没有我的监督鼓励估计做不到。我每天看食物
: 热量表给他准备晚饭，保证不超过300卡。晚饭只吃一些豆腐，或鸡肉，但吃大量蔬菜
: ，喝汤或稀粥。有满腹感会坚持的长久些。每天晚饭后2小时去锻炼约两小时。锻炼后
: 虽然很饿但只喝水或无热量的饮料。他自己说天天饥肠辘辘，看什么都香。
: 虽然大家普遍认为短期快速减肥对身体不好，但长期减肥感觉对人是一种摧残。其实很
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T****r
发帖数: 4006 | 50 哈哈～你性格蛮好的啊，这么多的油墨细胞：）
说话说的我都乐死了...多来各处转转，用点心思就会了（当然我就是会说，运做那块
我也是个大白痴..不过呢我已经是孩儿妈了，所以不用太费心的做这块的功课了)
【在 H**********9 的大作中提到】
: 不常在版上混，呵呵，搞不清楚怎么运做地。谢谢解释。
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H**********9
发帖数: 204 | 51 谢谢，我至少要保持不反弹。
【在 t*********i 的大作中提到】
: 145 lb挺好的
: 体重这事 我觉得顺其自然吧
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j**n
发帖数: 187 | 52 还有如果想吃一些主食的话，一定要吃全麦的，这样纤维可以满足，大便也会很顺畅，
而且因为纤维多肠蠕动快，吃进去的东西吸收的不会很完全，这样既过了嘴瘾又可减肥
，一举两得。 |
H**********9
发帖数: 204 | 53 今天我也是很郁闷，不过，看到大家的鼓励，心情好多了哈。
自己活得精彩比什么都强。不用care其他人哈，哈哈
【在 T****r 的大作中提到】
: 哈哈～你性格蛮好的啊，这么多的油墨细胞：）
: 说话说的我都乐死了...多来各处转转，用点心思就会了（当然我就是会说，运做那块
: 我也是个大白痴..不过呢我已经是孩儿妈了，所以不用太费心的做这块的功课了)
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x********t
发帖数: 35 | 54 要充满信心，世界上有很多男生都不是把女生的外表放第一位的。
【在 H**********9 的大作中提到】
: 呵呵，mm好福气啊。羡慕ing.
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H**********9
发帖数: 204 | 55 呵呵，我每天至少要大一次，有时候两次的说。是不是蠕动地够快了啊？不是拉肚子的
说。
【在 j**n 的大作中提到】
: 还有如果想吃一些主食的话，一定要吃全麦的，这样纤维可以满足，大便也会很顺畅，
: 而且因为纤维多肠蠕动快，吃进去的东西吸收的不会很完全，这样既过了嘴瘾又可减肥
: ，一举两得。
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H**********9
发帖数: 204 | 56 是不是要听朋友们说地，摆个桃花镇啥的，呵呵，招点桃花来。
【在 x********t 的大作中提到】
: 要充满信心，世界上有很多男生都不是把女生的外表放第一位的。
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T****r
发帖数: 4006 | 57 让我想起之前的比武招亲：）
【在 H**********9 的大作中提到】
: 是不是要听朋友们说地，摆个桃花镇啥的，呵呵，招点桃花来。
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H**********9
发帖数: 204 | 58 来个打网球招亲也不错。至少我可以告诉我自己说，他网球比我牛。呵呵
【在 T****r 的大作中提到】
: 让我想起之前的比武招亲：）
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e******a
发帖数: 4867 | 59 (⊙o⊙)…
这个我不是很同意
我觉得男的大部分都是在意外表的
所以mm们要加油啊：）
【在 x********t 的大作中提到】
: 要充满信心，世界上有很多男生都不是把女生的外表放第一位的。
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x********t
发帖数: 35 | 60 我也是有小郁闷，到这看看心情好很多。要是大家能见着面聊天，估计更开心了。
【在 T****r 的大作中提到】
: @～@ 本来今天郁闷着，烦着，看你们的帖子看的我不停的傻乐：）
: mm说的对极了，特赞成～
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T****r
发帖数: 4006 | 61 是的，我相信'不以貌取人'绝对是骗人的鬼话
不过如果能找到不在意外貌，先看中你心灵的人，一定要珍惜.
【在 e******a 的大作中提到】
: (⊙o⊙)…
: 这个我不是很同意
: 我觉得男的大部分都是在意外表的
: 所以mm们要加油啊：）
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x********t
发帖数: 35 | 62 我不这么认为，就好像大部分男的会认为女生都在意男的有没有钱，女生都比较现实。
但实际我们女生自己知道，在真正的爱情和婚姻里，把钱放第一位的女生有，但也有很
多女生不是那样的。只不过不在意外表或钱的人，没有像在意的人那么直白的说出来罢
了。
【在 e******a 的大作中提到】
: (⊙o⊙)…
: 这个我不是很同意
: 我觉得男的大部分都是在意外表的
: 所以mm们要加油啊：）
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e******a
发帖数: 4867 | 63 是啊啊啊
soulmate
【在 T****r 的大作中提到】
: 是的，我相信'不以貌取人'绝对是骗人的鬼话
: 不过如果能找到不在意外貌，先看中你心灵的人，一定要珍惜.
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T****r
发帖数: 4006 | 64 hehe~挺好的，我也是心情好多了，我是period前期综合症，一点p大的小事都让我让心
情极度的低落...
【在 x********t 的大作中提到】
: 我也是有小郁闷，到这看看心情好很多。要是大家能见着面聊天，估计更开心了。
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h****n
发帖数: 2784 | 65 还是得给你的soulmate一个愿意去接近了解你的理由~
【在 e******a 的大作中提到】
: 是啊啊啊
: soulmate
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T****r
发帖数: 4006 | 66 我跟我几个同学找到的都是,我们都认为我们是在自己最丑的时候找到自己的另一半的
：）所以接下来的日子反而方便我们自己了，因为再怎么折腾也不可能比那时候更糟糕
了....
【在 e******a 的大作中提到】
: 是啊啊啊
: soulmate
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e******a
发帖数: 4867 | 67 话说我是女的，我都以貌取人呢
呵呵
喜欢帅哥多一些：P
很多ws的估计也会有美好的心灵，不过直接就pass了
将心比心，从gg们的角度来看，估计也会是这样的
【在 h****n 的大作中提到】
: 还是得给你的soulmate一个愿意去接近了解你的理由~
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G***a
发帖数: 27294 | 68 谁也不用在我面前说＂个头大，不能小鸟依人＂这种话，哈哈：）
我以前也经过过你这个阶段，觉得自己真难看，而且块头真大，被男生喜欢真是一件永
远不会发生在自己身上的事情
这件事情３，４年前逐渐有所转变．
现在呢，连我ｂｆ都说，“你没发现喜欢你的人，条件都越来越好了么？”
等你经历了这样一个轮回，没人喜欢--被条件差的人嫌弃--有人喜欢--被条件好的人喜欢
很多事情你就看开了。就根本不看重这种外表的吸引和阻碍了。
男友是你最好的朋友，他应该理解你，照顾你，帮助你。
他当然应该deserve外表最好的你。但是他在你外表不在的时候，也依然是你最好的朋友
你需要找的，是这样的人。
而且我和你走的路完全一样。所以结局我可以提前告诉你，你一定能找到这样的人的：）
只要向前看就行了
【在 H**********9 的大作中提到】
: 我一直都喜欢锻炼，运动技能还是不错滴。身体还是很协调，能打球，游泳啥的。可能
: 吃得上面没有注意，现在运动+饮食就有些效果了。我个头不小就是了。没分做小鸟依
: 人了，呵呵。
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x********t
发帖数: 35 | 69 所以有句话是：人以群分，物以类聚。你喜欢接近什么样的人，什么样的人就会接近你。
【在 e******a 的大作中提到】
: 话说我是女的，我都以貌取人呢
: 呵呵
: 喜欢帅哥多一些：P
: 很多ws的估计也会有美好的心灵，不过直接就pass了
: 将心比心，从gg们的角度来看，估计也会是这样的
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e******a
发帖数: 4867 | 70 虽然你说的话不是很中听，但是每个人都有自己的想法
我还是觉得女孩子要捯饬自己，让自己每天精精神神的漂漂亮亮的
而且我不觉得男生喜欢漂亮女生有什么不对
也不觉得我看着帅哥顺眼有什么不对
你。
【在 x********t 的大作中提到】
: 所以有句话是：人以群分，物以类聚。你喜欢接近什么样的人，什么样的人就会接近你。
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b*******k
发帖数: 4607 | 71 也许交往的开始注重外在，实际要想长期相处，内在的东西才起决定作用。
【在 H**********9 的大作中提到】
: 我一向以丑女自居，能承认这个，其实真的需要很多的勇气。我的五官长得都不错，就
: 是从小到大，我都比同年的小孩要胖。其实，回头看看以前小学的照片，据我姐说，其
: 实跟其他小孩子都差不多。看来是，青春期发育的时候，根本没有注意吃，就猛张到胖
: 的不行。其实也没有说胖到怎样，我还是挺好动的人。往往就是安慰自己说，我生下来
: 就是个小胖子，一直就是个胖子，所以，除非是生病了，没有可能能瘦下来。也真是因
: 为这个，其实，我还是自卑的。上天是公平的，我从来不怀疑这点。我的其他方面都很
: 优秀，比如学习啦，工作啦，为人处世啦。就是，就是，就是，胖这点，还是让我自己
: 抬不起头。于是乎，男生，都会那我当朋友，因为我和善的性格。很遗憾，没有人那我
: 当女友。当我博士也毕业了，工作也稳定了，找个合意的男友不
: 得不成了唯一，我奋斗的目标了。以前，还能逃避，告诉自己什么什么其实是首要的问
|
n**********n
发帖数: 1592 | 72 加油！我以前也是个小胖子，从小没瘦过，不过从小就不在乎有没有男孩子喜欢我，所
以一直很快乐。高中学习很辛苦就减下来了。上了大学住校发现，原来所有的女孩子都
觉得自己胖，在我眼里再漂亮的美女，都担心自己的腿胖了，胳膊粗了，脸胖了，腰粗
了，每次她们抱怨的时候我都很想笑。所以你觉得自己胖很正常，因为所有女人都这样
，我们一辈子都是自己的敌人。说实话，我发现很多男孩子喜欢有点胖胖的女孩子，而
且内心越男人越自信的，越不在乎女朋友胖瘦。你的快乐，你的笑，永远比一身排骨吸
引人。 |
n****i
发帖数: 214 | 73 看了你的文字，觉得你虽然坦白有点胖，但其实是个少有可爱的女孩子 -- 至少我会喜
欢。
【在 H**********9 的大作中提到】
: 我一向以丑女自居，能承认这个，其实真的需要很多的勇气。我的五官长得都不错，就
: 是从小到大，我都比同年的小孩要胖。其实，回头看看以前小学的照片，据我姐说，其
: 实跟其他小孩子都差不多。看来是，青春期发育的时候，根本没有注意吃，就猛张到胖
: 的不行。其实也没有说胖到怎样，我还是挺好动的人。往往就是安慰自己说，我生下来
: 就是个小胖子，一直就是个胖子，所以，除非是生病了，没有可能能瘦下来。也真是因
: 为这个，其实，我还是自卑的。上天是公平的，我从来不怀疑这点。我的其他方面都很
: 优秀，比如学习啦，工作啦，为人处世啦。就是，就是，就是，胖这点，还是让我自己
: 抬不起头。于是乎，男生，都会那我当朋友，因为我和善的性格。很遗憾，没有人那我
: 当女友。当我博士也毕业了，工作也稳定了，找个合意的男友不
: 得不成了唯一，我奋斗的目标了。以前，还能逃避，告诉自己什么什么其实是首要的问
|
T****r
发帖数: 4006 | 74 终于有男生来表态了：）多来几个不在乎胖瘦的
希望不会影响到广大mms积极减肥的行动......
让我们为了自身的健康和美丽而努力减肥健身
而不仅仅是为了吸引男人的眼球而行动：） |
H**********9
发帖数: 204 | 75 说的很实在，的确就是这样地。
【在 b*******k 的大作中提到】
: 也许交往的开始注重外在，实际要想长期相处，内在的东西才起决定作用。
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H**********9
发帖数: 204 | 76 呵呵，喜欢你说的：我们一辈子都是自己的敌人。
连我的朋友们也都说你咋怎么跟自己过不去呢。能坚持每天跟自己过不去，是需要很大的毅力。。。。。。。。。
【在 n**********n 的大作中提到】
: 加油！我以前也是个小胖子，从小没瘦过，不过从小就不在乎有没有男孩子喜欢我，所
: 以一直很快乐。高中学习很辛苦就减下来了。上了大学住校发现，原来所有的女孩子都
: 觉得自己胖，在我眼里再漂亮的美女，都担心自己的腿胖了，胳膊粗了，脸胖了，腰粗
: 了，每次她们抱怨的时候我都很想笑。所以你觉得自己胖很正常，因为所有女人都这样
: ，我们一辈子都是自己的敌人。说实话，我发现很多男孩子喜欢有点胖胖的女孩子，而
: 且内心越男人越自信的，越不在乎女朋友胖瘦。你的快乐，你的笑，永远比一身排骨吸
: 引人。
|
H**********9
发帖数: 204 | 77 nod nod nod.
健康减肥是重点。
【在 T****r 的大作中提到】
: 终于有男生来表态了：）多来几个不在乎胖瘦的
: 希望不会影响到广大mms积极减肥的行动......
: 让我们为了自身的健康和美丽而努力减肥健身
: 而不仅仅是为了吸引男人的眼球而行动：）
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H**********9
发帖数: 204 | 78 谢谢鼓励！
【在 n****i 的大作中提到】
: 看了你的文字，觉得你虽然坦白有点胖，但其实是个少有可爱的女孩子 -- 至少我会喜
: 欢。
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H**********9
发帖数: 204 | 79 看到封new message，还以为有谁来表白了。原来是给20块钱地，嘿嘿，也不错。BTW,
这个钱干吗用的？？？
【在 T****r 的大作中提到】
: 终于有男生来表态了：）多来几个不在乎胖瘦的
: 希望不会影响到广大mms积极减肥的行动......
: 让我们为了自身的健康和美丽而努力减肥健身
: 而不仅仅是为了吸引男人的眼球而行动：）
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H**********9
发帖数: 204 | 80 谢谢公主的鼓励，还好我也还是充满希望地，所以，努力努力去寻找。
喜欢
朋友
【在 G***a 的大作中提到】
: 谁也不用在我面前说＂个头大，不能小鸟依人＂这种话，哈哈：）
: 我以前也经过过你这个阶段，觉得自己真难看，而且块头真大，被男生喜欢真是一件永
: 远不会发生在自己身上的事情
: 这件事情３，４年前逐渐有所转变．
: 现在呢，连我ｂｆ都说，“你没发现喜欢你的人，条件都越来越好了么？”
: 等你经历了这样一个轮回，没人喜欢--被条件差的人嫌弃--有人喜欢--被条件好的人喜欢
: 很多事情你就看开了。就根本不看重这种外表的吸引和阻碍了。
: 男友是你最好的朋友，他应该理解你，照顾你，帮助你。
: 他当然应该deserve外表最好的你。但是他在你外表不在的时候，也依然是你最好的朋友
: 你需要找的，是这样的人。
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H**********9
发帖数: 204 | 81 没有任何不对，大家不想要承认吧了。
呵呵，你也不要气了，想看啥还是接着看好了哈。
【在 e******a 的大作中提到】
: 虽然你说的话不是很中听，但是每个人都有自己的想法
: 我还是觉得女孩子要捯饬自己，让自己每天精精神神的漂漂亮亮的
: 而且我不觉得男生喜欢漂亮女生有什么不对
: 也不觉得我看着帅哥顺眼有什么不对
:
: 你。
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i****o
发帖数: 1018 | 82 标题我看成了 “恋爱史--寻短见”。。。。
其实也没有说胖到怎样，我还是挺好动的人。------------我看成了，“。。。我还是
挺动人”
恩。
【在 H**********9 的大作中提到】
: 标题党......
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G***a
发帖数: 27294 | 83 你现在就走出自己的蜗牛壳，多跟人交往去吧：）
【在 H**********9 的大作中提到】
: 谢谢公主的鼓励，还好我也还是充满希望地，所以，努力努力去寻找。
:
: 喜欢
: 朋友
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H**********9
发帖数: 204 | 84 笑s........
咋还有这个效果呢？！？！
【在 i****o 的大作中提到】
: 标题我看成了 “恋爱史--寻短见”。。。。
: 其实也没有说胖到怎样，我还是挺好动的人。------------我看成了，“。。。我还是
: 挺动人”
: 恩。
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i****o
发帖数: 1018 | 85 MM性格真的挺好的，边锻炼的同时，也想想自己对对方的要求是不是要调整。问自己能
不能找个相貌平平，但人很善良稳重责任感强的人。。。。善良不是抱起小动物亲亲，
是内心对人生活不易的悲悯与懂得，懂得自己，也懂得别人。
恩，老了，说了这么多，是说，你锻炼健身，不只为别人，也为自己，找男友，你希望
对方拨去浮华看本质，那么，你也要做到。
好运啊。。。
【在 H**********9 的大作中提到】
: 笑s........
: 咋还有这个效果呢？！？！
|
H**********9
发帖数: 204 | 86 恩，你的建议很受用。是哈，我不生气，也很给别人面子。
我也开始反思自己了。我觉得我是很幸运的人，在学习，工作这些事情上，可以说是一
帆风顺的。在朋友中口碑很好，俺他们的说法是，不少的男生因为我这些事情上都太强
了，觉得压力挺大的。性格上的独立，也不是太有利的一个方面。Anyway,外形上的改
变是我自己努力能做到的，其他的，朋友们说，该装的时候还是要装的......这个对已
经熟悉的朋友是不管用了，早就原形毕露了。所以，在新认识的人的话，呵呵，应该试
试。。。。。。
【在 i****o 的大作中提到】
: MM性格真的挺好的，边锻炼的同时，也想想自己对对方的要求是不是要调整。问自己能
: 不能找个相貌平平，但人很善良稳重责任感强的人。。。。善良不是抱起小动物亲亲，
: 是内心对人生活不易的悲悯与懂得，懂得自己，也懂得别人。
: 恩，老了，说了这么多，是说，你锻炼健身，不只为别人，也为自己，找男友，你希望
: 对方拨去浮华看本质，那么，你也要做到。
: 好运啊。。。
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h****n
发帖数: 2784 | 87 瘦也不代表是排骨。。但是胖了可能就没有女人的曲线了。
要把胖胖的性格阳光的女孩子和一身排骨非阳关快乐的女孩子比是没有意义的。
我感觉，性格差不多阳光快乐的女孩子，还是相对瘦比相对胖的吸引人 ：）
【在 n**********n 的大作中提到】
: 加油！我以前也是个小胖子，从小没瘦过，不过从小就不在乎有没有男孩子喜欢我，所
: 以一直很快乐。高中学习很辛苦就减下来了。上了大学住校发现，原来所有的女孩子都
: 觉得自己胖，在我眼里再漂亮的美女，都担心自己的腿胖了，胳膊粗了，脸胖了，腰粗
: 了，每次她们抱怨的时候我都很想笑。所以你觉得自己胖很正常，因为所有女人都这样
: ，我们一辈子都是自己的敌人。说实话，我发现很多男孩子喜欢有点胖胖的女孩子，而
: 且内心越男人越自信的，越不在乎女朋友胖瘦。你的快乐，你的笑，永远比一身排骨吸
: 引人。
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y**9
发帖数: 74 | |
p****i
发帖数: 926 | |
l******l
发帖数: 2679 | 90 "我不能控制其他人怎么看我，我唯一能做的就是改变自己。"这句话有博士水平，赞一
下。
男生大部分是视觉动物。虽然他们实际上也重视你的内秀，但内秀是需要通过观察和接
触来体验的。而一个不错的外表能够使男生引起对你的注意，从而能够进一步发掘你的
内秀。
我曾和一个洋帅哥就男女交往闲谈过。他说在第一次dating时，要是女方太胖，他会转
身就走。虽然，我觉得他有点太视觉化和鲁莽非礼，可他的解释却有几分道理。他说，
一个女的要是自己都不能足够地爱自己和责任感，照顾好自己，保持自身的体形，那么
你怎么能期望她有足够的爱和责任感来关爱他人和她的孩子呢？
须知西方世界的信条是基于理智的。他们不相信毫不利己专门利人的精神，信奉的是，
人比自爱，才能他爱和爱他。
MM加油！
【在 H**********9 的大作中提到】
: 我一向以丑女自居，能承认这个，其实真的需要很多的勇气。我的五官长得都不错，就
: 是从小到大，我都比同年的小孩要胖。其实，回头看看以前小学的照片，据我姐说，其
: 实跟其他小孩子都差不多。看来是，青春期发育的时候，根本没有注意吃，就猛张到胖
: 的不行。其实也没有说胖到怎样，我还是挺好动的人。往往就是安慰自己说，我生下来
: 就是个小胖子，一直就是个胖子，所以，除非是生病了，没有可能能瘦下来。也真是因
: 为这个，其实，我还是自卑的。上天是公平的，我从来不怀疑这点。我的其他方面都很
: 优秀，比如学习啦，工作啦，为人处世啦。就是，就是，就是，胖这点，还是让我自己
: 抬不起头。于是乎，男生，都会那我当朋友，因为我和善的性格。很遗憾，没有人那我
: 当女友。当我博士也毕业了，工作也稳定了，找个合意的男友不
: 得不成了唯一，我奋斗的目标了。以前，还能逃避，告诉自己什么什么其实是首要的问
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I**********l
发帖数: 1350 | 91 好想跟你抱抱啊！我也是个从小就胖，正在努力减肥的人！加油！ |
H**********9
发帖数: 204 | 92 同意你的说法。
不能否认外表的重要性，因为外表也还是能说明一些问题的。take care自己不单单是
要自己吃好喝好，进一步的怎样的生活态度。
不喜欢不健康的生活方式。虽然我不瘦，可是我的生活态度和方式还是很健康的。看到
我们的父辈，他们对健康的了解有限，随着年纪的增加，不断有各种病痛。其中不少是
因为饮食上要注意什么，要如何锻炼身体。在我们有这个条件和知识的情况下，为了对
自己负责，也是对家人负责，应该要健康的生活。如另外一个mm说的，变漂亮啥的是
bonus啦。
我想我以后也会把这个理念带给我的孩子们，当然，如果能对我的另一半有所影响，就
算是不错了。
【在 l******l 的大作中提到】
: "我不能控制其他人怎么看我，我唯一能做的就是改变自己。"这句话有博士水平，赞一
: 下。
: 男生大部分是视觉动物。虽然他们实际上也重视你的内秀，但内秀是需要通过观察和接
: 触来体验的。而一个不错的外表能够使男生引起对你的注意，从而能够进一步发掘你的
: 内秀。
: 我曾和一个洋帅哥就男女交往闲谈过。他说在第一次dating时，要是女方太胖，他会转
: 身就走。虽然，我觉得他有点太视觉化和鲁莽非礼，可他的解释却有几分道理。他说，
: 一个女的要是自己都不能足够地爱自己和责任感，照顾好自己，保持自身的体形，那么
: 你怎么能期望她有足够的爱和责任感来关爱他人和她的孩子呢？
: 须知西方世界的信条是基于理智的。他们不相信毫不利己专门利人的精神，信奉的是，
|
H**********9
发帖数: 204 | 93 要抱谁啊？拥抱大家啊？抱我的话，我就凑上去啦。
【在 I**********l 的大作中提到】
: 好想跟你抱抱啊！我也是个从小就胖，正在努力减肥的人！加油！
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