periord附近做什么运动好？ - loseweight版

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j*****u
发帖数: 179

先说明，个人体质不同，我也很羡慕身材好的强壮的，请不要泼凉水。。。
平时就两种运动：跑步和游泳。
可是period前后要不肚子酸要不腰酸，跑两步路就不行了，游泳按照中医说法凉血，对
于我来说也确实如此，period前要是游泳肚子肯定很疼。
这样一来，一个月能运动的也只有两星期左右。
减肥的话，period附近的运动该怎么办呢？

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