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发帖数: 3071 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
youyoujing (youyou) 于 (Tue Aug 3 22:27:12 2010, 美东) 提到:
减肥12天，一直比较运动后的体重。最后昨晚看到一个很happy的数值。
一时开心，今晚多吃了一点。吃完后再一称：回到12天前~~~
这是怎么回事啊~~~ 这种波动很打击积极性阿~~
还不如一磅不减呢~~
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littleneck (小圆蛤) 于 (Tue Aug 3 23:24:55 2010, 美东) 提到:
我每次运动前都称一下。有时会受因反弹受打击，不过别给自己太大压力。全当为了健康而锻炼而非减肥。如果想吃好吃的， 就在白天吃，晚上就忍忍吧。
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GFeifei (Feifei) 于 (Wed Aug 4 00:17:43 2010, 美东) 提到:
我都早起称，比较一致
一般不会因为吃多一点或者运动出汗引 |
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