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发帖数: 3071 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
smallant (flying) 于 (Tue Sep 29 13:18:18 2009, 美东) 提到:
主要是每天吃太多了。
比如昨天晚上去applebee吃了，onion rings，还有主菜是牛排和土豆泥，我都吃了。
今天中午吃的是中国店的饭盒。。。大型的饭盒一整盒。大概热量会800-1000吧。再每
天晚饭+早饭的，我平常每天摄入大概1800大卡。
其实我平时就是这么吃的，体重120磅，平衡了。
但是要减掉10磅的话，这么吃肯定没法减肥。ft
我甚至觉得减肥期间每天的热量只能到500-600才行。否则高于1000的，就算加了运动
也不行。
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Gilda (６点起床的屠龙公主) 于 (Tue Sep 29 13:23:40 2009, 美东) 提到:
１２００就行
ps：你老公最近怎样？
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