B*****t
发帖数: 604 | 1 午餐时间不饿。
那要不要按计划吃呢。
还是说不饿不吃。 |
s*******k
发帖数: 3071 | 2 还是要吃，按点定量吃是最好的。确定你不饿不是以为早上吃多了？
【在 B*****t 的大作中提到】
: 午餐时间不饿。
: 那要不要按计划吃呢。
: 还是说不饿不吃。
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n**m
发帖数: 7872 | 3 一种说法是按时按量吃
一种说法是饿了就吃，吃到不饿就好。
反正是把自己身体调节好，调节到该饿的时候就饿，不要让自己有太饿的时候，这样比
较容易失控。
【在 B*****t 的大作中提到】
: 午餐时间不饿。
: 那要不要按计划吃呢。
: 还是说不饿不吃。
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B*****t
发帖数: 604 | 4 最终还是按计划定时定量吃了。
生物钟还是要搞对。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 还是要吃，按点定量吃是最好的。确定你不饿不是以为早上吃多了？
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B*****t
发帖数: 604 | 5 谢谢mm回复。
想了一下还是按时吃了。
因为我要是不吃的话，就会一直惦记着。
生理上不饿，心理上却一直惦记着午餐没吃，什么时候要补上。
然后工作效率也低了。
【在 n**m 的大作中提到】
: 一种说法是按时按量吃
: 一种说法是饿了就吃，吃到不饿就好。
: 反正是把自己身体调节好，调节到该饿的时候就饿，不要让自己有太饿的时候，这样比
: 较容易失控。
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n**m
发帖数: 7872 | |
B*****t
发帖数: 604 | 7 谢谢。
那是我的目标，还没达到呢。呵呵。
【在 n**m 的大作中提到】
: 喜欢你的签名档
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n**m
发帖数: 7872 | 8 加油加油
【在 B*****t 的大作中提到】
: 谢谢。
: 那是我的目标，还没达到呢。呵呵。
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S*********g
发帖数: 7653 | 9 按时按量吃吧
我现在在练健身，都是定点定量吃，不管饿不饿，反正到时候摄入，一天吃够那么多热
量就行了 |
