w***5
发帖数: 8282 | 1 我长去richmond sushi吃sushi buffet，这个list 是定食项目：
salmon sushi 10 件
tuna sushi 10 件
green salad 2 份
miso soup 2 碗
fish soup 1 碗
BBQ Rib 8 节
oyster 2 个
vegi-tempura 3 件
fruit 1 盘
有多大热量？那位大侠给估算一下。 |
S*********g
发帖数: 7653 | 2 很多
我吃buffet,即使现在，都没你这么吃过的，我每次去取都取的很少，大约1/4盘，都吃
青菜和水果，鸡肉，虾 |
w***5
发帖数: 8282 | 3 你指的是日餐的鸡吗？烤鸡串还是chicken teriyaki？
我很少吃teriyaki。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 很多
: 我吃buffet,即使现在，都没你这么吃过的，我每次去取都取的很少，大约1/4盘，都吃
: 青菜和水果，鸡肉，虾
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G***a
发帖数: 27294 | 4 300+300+100+300+150+400+200+120+300=1600+450+120=1600+570=2170
about 2170 calories
【在 w***5 的大作中提到】
: 我长去richmond sushi吃sushi buffet，这个list 是定食项目：
: salmon sushi 10 件
: tuna sushi 10 件
: green salad 2 份
: miso soup 2 碗
: fish soup 1 碗
: BBQ Rib 8 节
: oyster 2 个
: vegi-tempura 3 件
: fruit 1 盘
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d******u
发帖数: 620 | 5 看来要避免buffet啊。
我下个月回国，跟朋友们说，去哪里吃都好，就是不要buffet，我少吃就浪费钱。
大家要抵制住啊～ |
E******n
发帖数: 6647 | 6 2k也不算很多
【在 G***a 的大作中提到】
: 300+300+100+300+150+400+200+120+300=1600+450+120=1600+570=2170
: about 2170 calories
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G*****i
发帖数: 830 | 7 是啊，日餐buffet还算少的了
【在 E******n 的大作中提到】
: 2k也不算很多
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s*******k
发帖数: 3071 | 8 salmon sushi 10 件－－300卡
tuna sushi 10 件－－－300卡
green salad 2 份－－－看dressing，估计算200卡吧
miso soup 2 碗－－－100卡
fish soup 1 碗－－－100卡。关键看里面有多少油和盐。
BBQ Rib 8 节－－－600卡
oyster 2 个－－怎么做的？巨油的就300卡
vegi-tempura 3 件－－－500卡，油炸的！！！
fruit 1 盘－－－200卡
一共2700卡。
【在 w***5 的大作中提到】
: 我长去richmond sushi吃sushi buffet，这个list 是定食项目：
: salmon sushi 10 件
: tuna sushi 10 件
: green salad 2 份
: miso soup 2 碗
: fish soup 1 碗
: BBQ Rib 8 节
: oyster 2 个
: vegi-tempura 3 件
: fruit 1 盘
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s*******k
发帖数: 3071 | 9 还不多，比我一天吃的都多。
【在 E******n 的大作中提到】
: 2k也不算很多
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E******n
发帖数: 6647 | 10 我现在一顿早饭随便一吃都快8、9百，搞不懂啊
【在 s*******k 的大作中提到】
: 还不多，比我一天吃的都多。
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G*****i
发帖数: 830 | 11 你那牛奶+cereal为啥热量那么高啊
whole milk？2cup要500ml了啊，很多阿
【在 E******n 的大作中提到】
: 我现在一顿早饭随便一吃都快8、9百，搞不懂啊
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s*******k
发帖数: 3071 | 12 啊？通通换成低热量的
【在 E******n 的大作中提到】
: 我现在一顿早饭随便一吃都快8、9百，搞不懂啊
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E******n
发帖数: 6647 | 13 恩，今天早上吃了1/2cup发现还剩一点cereal所以就全倒完了又加了牛奶
本来我是喝豆奶的，但最近ld买了organic milk结果他喝了拉肚子，于是剩的一罐只能
我喝了
【在 G*****i 的大作中提到】
: 你那牛奶+cereal为啥热量那么高啊
: whole milk？2cup要500ml了啊，很多阿
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w***5
发帖数: 8282 | 14 查了一下
http://www.sushifaq.com/sushi-calories.htm
sushi 50-56 calorie per piece
green salad 小小份，Italian dressing， 150卡
fish soup 无油少盐 50卡
一共2500卡。 |
w***5
发帖数: 8282 | 15 罪过。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 还不多，比我一天吃的都多。
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s*******k
发帖数: 3071 | 16 这个星期work hard就好了。
【在 w***5 的大作中提到】
: 罪过。
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w***5
发帖数: 8282 | 17 俺工作要站10个小时，没有必要跑步了吧？
工作之余只想泡spa，害怕跑步地说，打球还好些。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 这个星期work hard就好了。
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s*******k
发帖数: 3071 | 18 随便你啦，干什么无所谓，只要能减肥就行了。
【在 w***5 的大作中提到】
: 俺工作要站10个小时，没有必要跑步了吧？
: 工作之余只想泡spa，害怕跑步地说，打球还好些。
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s*******k
发帖数: 3071 | 19 牛奶喝多了不好，据说人一天最好不要超过500mL。
【在 E******n 的大作中提到】
: 恩，今天早上吃了1/2cup发现还剩一点cereal所以就全倒完了又加了牛奶
: 本来我是喝豆奶的，但最近ld买了organic milk结果他喝了拉肚子，于是剩的一罐只能
: 我喝了
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