G********a
发帖数: 2128 | 1 低调地减肥，主要靠节食，少吃米饭，不吃甜食
一个半月减10磅，从132磅到122磅，现在基本稳定
下一步目标是减到115磅
暗暗发贴高兴下，也祝同学们减肥成功 |
v***l
发帖数: 2623 | 2 赞啊！大家都知道少吃是王道，可是能坚持的没几个人。
【在 G********a 的大作中提到】
: 低调地减肥，主要靠节食，少吃米饭，不吃甜食
: 一个半月减10磅，从132磅到122磅，现在基本稳定
: 下一步目标是减到115磅
: 暗暗发贴高兴下，也祝同学们减肥成功
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R**i
发帖数: 7994 | 3 我坚持了好几个月了，都说我吃太少了，新陈代谢降低了。
少吃对我效果比较小。
【在 v***l 的大作中提到】
: 赞啊！大家都知道少吃是王道，可是能坚持的没几个人。
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v***l
发帖数: 2623 | 4 考古了一下，你基数小，减的慢。要不再加一点运动？
patpat，坚持就是胜利～～～
【在 R**i 的大作中提到】
: 我坚持了好几个月了，都说我吃太少了，新陈代谢降低了。
: 少吃对我效果比较小。
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G*****i
发帖数: 830 | 5 nod nod
就是管不住自己的嘴
【在 v***l 的大作中提到】
: 赞啊！大家都知道少吃是王道，可是能坚持的没几个人。
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a******0
发帖数: 1071 | |
g*****i
发帖数: 1236 | 7 赞
减肥塑身
1节食
2 运动
我的体会，体重下来一些以后 很明显体力气色和身体协调性都好很多。
原来经常出汗，现在出汗很少了，也许代谢在变慢。 |
w***5
发帖数: 8282 | 8 胃能不能变小？
【在 v***l 的大作中提到】
: 赞啊！大家都知道少吃是王道，可是能坚持的没几个人。
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