f**********a 发帖数: 2885 | 1 本人食欲比较大,而且禁不住诱惑,不太吃甜食,但是喜欢咸辣
水煮花椰菜很饱腹,我是沾腐乳吃
就是容易有gas,haaaaaa
大家介绍点别的让我可以饱又不会胖吧
谢谢 |
d*g 发帖数: 16592 | |
f**********a 发帖数: 2885 | 3
怎么做好吃
谢谢
【在 d*g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 魔芋 : 豆腐
|
d*g 发帖数: 16592 | 4 我在publix买greenwise的有机整鸡,一起炖,一只鸡我一个人吃一个星期。
里面放豆腐,青菜,西红柿,蘑菇,魔芋,不是一次放,分次放,或者每次盛出一些来
单做。
鸡汤里我还会放少量大枣,枸杞子,黄芪啥的,补一补。 |
E******n 发帖数: 6647 | 5 老豆腐沾腐乳或辣酱,我都这么吃
【在 f**********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 本人食欲比较大,而且禁不住诱惑,不太吃甜食,但是喜欢咸辣 : 水煮花椰菜很饱腹,我是沾腐乳吃 : 就是容易有gas,haaaaaa : 大家介绍点别的让我可以饱又不会胖吧 : 谢谢
|
S*********g 发帖数: 7653 | 6 魔芋豆腐英文是啥
【在 d*g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我在publix买greenwise的有机整鸡,一起炖,一只鸡我一个人吃一个星期。 : 里面放豆腐,青菜,西红柿,蘑菇,魔芋,不是一次放,分次放,或者每次盛出一些来 : 单做。 : 鸡汤里我还会放少量大枣,枸杞子,黄芪啥的,补一补。
|
f**********a 发帖数: 2885 | 7 赞,学习了
【在 d*g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我在publix买greenwise的有机整鸡,一起炖,一只鸡我一个人吃一个星期。 : 里面放豆腐,青菜,西红柿,蘑菇,魔芋,不是一次放,分次放,或者每次盛出一些来 : 单做。 : 鸡汤里我还会放少量大枣,枸杞子,黄芪啥的,补一补。
|
i***z 发帖数: 7508 | 8 沙锅排骨, 红烧牛肉。
【在 f**********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 本人食欲比较大,而且禁不住诱惑,不太吃甜食,但是喜欢咸辣 : 水煮花椰菜很饱腹,我是沾腐乳吃 : 就是容易有gas,haaaaaa : 大家介绍点别的让我可以饱又不会胖吧 : 谢谢
|
f**********a 发帖数: 2885 | 9 呵呵,香
【在 i***z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 沙锅排骨, 红烧牛肉。
|
w***5 发帖数: 8282 | 10 这是配方吗?
【在 d*g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我在publix买greenwise的有机整鸡,一起炖,一只鸡我一个人吃一个星期。 : 里面放豆腐,青菜,西红柿,蘑菇,魔芋,不是一次放,分次放,或者每次盛出一些来 : 单做。 : 鸡汤里我还会放少量大枣,枸杞子,黄芪啥的,补一补。
|
|
|
d*g 发帖数: 16592 | 11 konnyaku
【在 S*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 魔芋豆腐英文是啥
|
h**l 发帖数: 4883 | 12 这几天晚上吃了好多绿菜花,黄瓜,海带之类的素菜。没有吃米饭和荤菜。
可是吃了很多还是觉得很饿很饿。。。算了下热量才200多卡。。。
【在 f**********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 本人食欲比较大,而且禁不住诱惑,不太吃甜食,但是喜欢咸辣 : 水煮花椰菜很饱腹,我是沾腐乳吃 : 就是容易有gas,haaaaaa : 大家介绍点别的让我可以饱又不会胖吧 : 谢谢
|
S*********g 发帖数: 7653 | 13
吃魔芋面
【在 h**l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这几天晚上吃了好多绿菜花,黄瓜,海带之类的素菜。没有吃米饭和荤菜。 : 可是吃了很多还是觉得很饿很饿。。。算了下热量才200多卡。。。
|
d*g 发帖数: 16592 | 14 又发现一个减肥食物,木耳,100g好像才35kcal,吃它半斤不信你不还不饱。 |
h**l 发帖数: 4883 | 15 看来一定要吃荤的。。。 今天早上起来嘴上都起泡了。估计吃素的把免疫力给降低了
。。。
【在 S*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 吃魔芋面
|
h**l 发帖数: 4883 | 16 这个我也吃了。 真的是吃撑了还是觉得饿。。。可能血糖低的缘故
【在 d*g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 又发现一个减肥食物,木耳,100g好像才35kcal,吃它半斤不信你不还不饱。
|
i*****e 发帖数: 6614 | |
d*g 发帖数: 16592 | 18 海带呢?
【在 i*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 木耳是凉性的,吃多了不好吧
|
i*****e 发帖数: 6614 | 19
也是凉性的,不过这两种减肥都很好的,就是不能多吃,对了谁能推荐这边能买到的好
的海带和木耳,银耳?到了中国店也
不知道买哪个牌子的好
【在 d*g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 海带呢?
|
b*********r 发帖数: 501 | 20 smoked turkey breast,ham, nuts, egg white, sea kelp, shrimp, fish, silken
tofu, etc |
a***d 发帖数: 1347 | 21 carrot, celery, tomato, cucuamber
go to bed earlier really help me. |