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- 也说给睡袋同学,俺又唐僧了。。。
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l******u
发帖数: 3169
1
又唐僧了。。。不单开一贴又觉得对不起自己唐了这多字。。。
既然戴总都发言了,俺也借坑说两句。
最近比较忙,上网比较少,为了搞清楚睡袋同学的减肥历程,还专门去考了古。很可惜
没有考出个所以然。凭感觉睡袋同学很年轻,还在上学,减肥很有毅力也很成功。不过
最近好像把减肥变成了专职的工作,呵呵,可能也是有时间吧。还有就是很重视运动(
赞一个!),现在好像不像减肥了,可是体重还是不停的掉?还有就是好胜心挺强,应
该学习也不错 :-)
怎么说呢?版上同学开玩笑说睡袋走火入魔了,其实我更同意戴总说的过渡期的概念。
在我看来,睡袋同学还没有找到状态(并不是说我找到了哈),所以需要一种相对极端
的态度和方式来缓解对未来不确定性的焦虑。基本的问题:不减肥了怎么生活?会不会
回到过去的老路上去?其实大可不必。如果我是你,我会多花些时间来想想怎么样培养
一个健康可持续发展的生活状态。毕竟你将来会毕业工作,结婚生子,生活的变化会来
得出乎意料的强大和迅猛,不以人的意志为转移。我老婆总跟我说life can get you
fast :-) 。可行性的建议:
1.寻找适合自己有兴趣的运动,不玩儿就难受的那种。
2.有意识的坚持记录每天自己的饮食,我推荐myfitnesspal.com,很好用,还有iphone
的apps。
3.与其关注热量,不如培养心理产生一个黑名单,比如油炸食品和甜点,然后培养对吃
它们的guilt。
4.Build muscles增加基础代谢,其实只要基础代谢上去了,不沾黑名单食品,吃超的
可能性很少。
祝你成功。咱们现在都只成功了一小部分(男生减肥是很容易的),还有更艰难的任务
等在后面。要看五年之后的结果,希望跟你共勉!
n**m
发帖数: 7872
2
小苏的心态真的没得说 :)
l******u
发帖数: 3169
3
nkmm好!你现在早孕反应严不严重啊?是不是总泡我爱宝宝版啦?
呵呵,我现在也焦虑啊,被老板逼着加班。每天早上锻炼完都要快十点了才溜进办公室
,坐到下午七点钟才敢走。。。
【在 n**m 的大作中提到】
: 小苏的心态真的没得说 :)
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