也说给睡袋同学，俺又唐僧了。。。 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 也说给睡袋同学，俺又唐僧了。。。

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l******u 发帖数: 3169	1 又唐僧了。。。不单开一贴又觉得对不起自己唐了这多字。。。既然戴总都发言了，俺也借坑说两句。最近比较忙，上网比较少，为了搞清楚睡袋同学的减肥历程，还专门去考了古。很可惜没有考出个所以然。凭感觉睡袋同学很年轻，还在上学，减肥很有毅力也很成功。不过最近好像把减肥变成了专职的工作，呵呵，可能也是有时间吧。还有就是很重视运动（赞一个！），现在好像不像减肥了，可是体重还是不停的掉？还有就是好胜心挺强，应该学习也不错：-）怎么说呢？版上同学开玩笑说睡袋走火入魔了，其实我更同意戴总说的过渡期的概念。在我看来，睡袋同学还没有找到状态（并不是说我找到了哈），所以需要一种相对极端的态度和方式来缓解对未来不确定性的焦虑。基本的问题：不减肥了怎么生活？会不会回到过去的老路上去？其实大可不必。如果我是你，我会多花些时间来想想怎么样培养一个健康可持续发展的生活状态。毕竟你将来会毕业工作，结婚生子，生活的变化会来得出乎意料的强大和迅猛，不以人的意志为转移。我老婆总跟我说life can get you fast :-) 。可行性的建议： 1.寻找适合自己有兴趣的运动，不玩儿就难受的那种。 2.有意识的坚持记录每天自己的饮食，我推荐myfitnesspal.com，很好用，还有iphone 的apps。 3.与其关注热量，不如培养心理产生一个黑名单，比如油炸食品和甜点，然后培养对吃它们的guilt。 4.Build muscles增加基础代谢，其实只要基础代谢上去了，不沾黑名单食品，吃超的可能性很少。祝你成功。咱们现在都只成功了一小部分（男生减肥是很容易的），还有更艰难的任务等在后面。要看五年之后的结果，希望跟你共勉！
n**m 发帖数: 7872	2 小苏的心态真的没得说 :)
l******u 发帖数: 3169	3 nkmm好!你现在早孕反应严不严重啊？是不是总泡我爱宝宝版啦？呵呵，我现在也焦虑啊，被老板逼着加班。每天早上锻炼完都要快十点了才溜进办公室，坐到下午七点钟才敢走。。。【在 n**m 的大作中提到】 : 小苏的心态真的没得说 :)

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