s**********k
发帖数: 934 | 1 减肥运动 吃的少 运动多 经常会身体内盐分不足吧
吃些什么能补充盐分呢 gatorade是不是热量有点高 |
S********t
发帖数: 868 | 2 我总担心 我吃的太咸了... 还没考虑过 盐分不够.. |
S*********g
发帖数: 7653 | |
r****n
发帖数: 7223 | 4 饭菜吃咸一点，如何？
【在 s**********k 的大作中提到】
: 减肥运动 吃的少 运动多 经常会身体内盐分不足吧
: 吃些什么能补充盐分呢 gatorade是不是热量有点高
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f******k
发帖数: 5329 | 5 你说的“盐份”如果只是指钠的话，不需要补充
大量出汗的话，注意，是大量，会引起电解质丢失，可以喝运动饮料补充，但是通常都
不需要，一般食物中的就足够了。 |
s**********g
发帖数: 1578 | 6 吃的有多少，运动的有多多啊？ 吃点芹菜就成了，丰富钠。
【在 s**********k 的大作中提到】
: 减肥运动 吃的少 运动多 经常会身体内盐分不足吧
: 吃些什么能补充盐分呢 gatorade是不是热量有点高
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s******e
发帖数: 648 | 7 我喜欢吃很多很多的中国传统咸酱菜，只担心盐分过量的问题。
吃面包都喜欢抹豆腐乳
【在 s**********k 的大作中提到】
: 减肥运动 吃的少 运动多 经常会身体内盐分不足吧
: 吃些什么能补充盐分呢 gatorade是不是热量有点高
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