a**y
发帖数: 534 | 1 这是我的初衷。男女身体素质不一样，运动强度也不一样，效果也不同，没法互相学习
激励。我这个队主要针对生过孩子后长期不锻炼的妈妈们，一起研究平掉肥肚腩的方法
。 |
a***a
发帖数: 40617 | 2 只要是减肥，都是平肚子。如果只是为了这个，不刻意追求腰部肌肉线条的雕琢，可以
根据你准备采用的方法任选一队。
【在 a**y 的大作中提到】
: 这是我的初衷。男女身体素质不一样，运动强度也不一样，效果也不同，没法互相学习
: 激励。我这个队主要针对生过孩子后长期不锻炼的妈妈们，一起研究平掉肥肚腩的方法
: 。
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a**y
发帖数: 534 | 3 的确是想主攻瘦腰，看看哪个方法又快又好。比如abs、仰卧起坐、跑、针对腹部的拉
伸等。也希望队员们能交流新的方法。
领导批准了，我去改名了！ |
a***a
发帖数: 40617 | 4 没有能让你特别减少腰部脂肪的方法，除了抽脂。减肥是全身性的。
我写唐文的目的就是发现在女性减肥里这种hype，urban legend太多了。你们被广告忽
悠的太厉害了
【在 a**y 的大作中提到】
: 的确是想主攻瘦腰，看看哪个方法又快又好。比如abs、仰卧起坐、跑、针对腹部的拉
: 伸等。也希望队员们能交流新的方法。
: 领导批准了，我去改名了！
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a**y
发帖数: 534 | 5 我们小队已经成立了，大家都来试一试，重点减肚子。 |
a***a
发帖数: 40617 | 6 小弟我说了3遍了。。。你没法“重点”减肚子。。。
【在 a**y 的大作中提到】
: 我们小队已经成立了，大家都来试一试，重点减肚子。
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a**y
发帖数: 534 | |
t********3
发帖数: 466 | |
a**y
发帖数: 534 | 9 很抱歉，满了，你开二队吧，加入一队训练 :）
【在 t********3 的大作中提到】
: 才发现我的目标和你的一样，你那人员满了吗？
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