n*********0 发帖数: 1543 | 1 减脂不就是一种减肥吗。
减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。最重目标是get fit.
一个终极目标的不同阶段,不知道为什么一定要划分那么清楚。 |
G***a 发帖数: 27294 | 2 从哪个帖子?
【在 n*********0 的大作中提到】 : 减脂不就是一种减肥吗。 : 减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。最重目标是get fit. : 一个终极目标的不同阶段,不知道为什么一定要划分那么清楚。
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a***a 发帖数: 40617 | 3 现在流行说“微胖”
【在 n*********0 的大作中提到】 : 减脂不就是一种减肥吗。 : 减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。最重目标是get fit. : 一个终极目标的不同阶段,不知道为什么一定要划分那么清楚。
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S*********g 发帖数: 7653 | 4
别动怒
健身版的人有的脑子清楚,有的脑子不清楚
明说吧,他们很多人其实并不清楚什么叫physically fit,觉得身材好,有肌肉就是fit
的唯一标
准,也就是我完全可以举出一个对比例子,一个人身材其烂,但是体脂低,另一个人看
上去是肌肉
男,但是体脂比第一个人高,健身版的人绝对会认为第二个人比较好,Roughly
speaking,是外贸
协会的。
另外健身版有的人其实前后矛盾,特别搞笑,比如有些人一方面号称自己追求更高更快
更强,但是自
己的一些言行跟他自己的claim是矛盾的。
简单的说,他们就认为一定要按照他们那样用力量练习blabla减肥才叫健康的方式,其
他的方式都
不健康。我觉得只要结果一样,如何达到的其实不那么重要
健身版当然藏龙卧虎,但是牛人毕竟是少数,我估计很多出来trash减肥版的人其实
fitness不见得
比减肥版的人好。比如以前看到一个搞笑贴,一堆一周跑步不超过30miles的人,煞有
介事的谈论跑
步
还有很多啦
当然这些话我肯定不会去健身版说,那边的喷子还是很多的,不想去吵架。
【在 n*********0 的大作中提到】 : 减脂不就是一种减肥吗。 : 减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。最重目标是get fit. : 一个终极目标的不同阶段,不知道为什么一定要划分那么清楚。
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n*********0 发帖数: 1543 | 5 到没动怒,就是有点儿不明白为什么那么大偏见。
殊途同归么。
终点是一样的,到达的路线时间不一样而已。
所谓yo-yo diet,只是生活方式改变不彻底,坚持不够,而不是生理上的异常。
健身版上同学一样必须管紧嘴巴,保持运动量,不明白有什么本质不同。
fit
【在 S*********g 的大作中提到】 : : 别动怒 : 健身版的人有的脑子清楚,有的脑子不清楚 : 明说吧,他们很多人其实并不清楚什么叫physically fit,觉得身材好,有肌肉就是fit : 的唯一标 : 准,也就是我完全可以举出一个对比例子,一个人身材其烂,但是体脂低,另一个人看 : 上去是肌肉 : 男,但是体脂比第一个人高,健身版的人绝对会认为第二个人比较好,Roughly : speaking,是外贸 : 协会的。
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r****n 发帖数: 7223 | 6 你是健身版的男ID?
【在 n*********0 的大作中提到】 : 到没动怒,就是有点儿不明白为什么那么大偏见。 : 殊途同归么。 : 终点是一样的,到达的路线时间不一样而已。 : 所谓yo-yo diet,只是生活方式改变不彻底,坚持不够,而不是生理上的异常。 : 健身版上同学一样必须管紧嘴巴,保持运动量,不明白有什么本质不同。 : : fit
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a***a 发帖数: 40617 | 7 en,我被bs了。。。
【在 n*********0 的大作中提到】 : 到没动怒,就是有点儿不明白为什么那么大偏见。 : 殊途同归么。 : 终点是一样的,到达的路线时间不一样而已。 : 所谓yo-yo diet,只是生活方式改变不彻底,坚持不够,而不是生理上的异常。 : 健身版上同学一样必须管紧嘴巴,保持运动量,不明白有什么本质不同。 : : fit
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n*********0 发帖数: 1543 | 8 我是本版老人,最近到健身版学习。
【在 r****n 的大作中提到】 : 你是健身版的男ID?
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r****n 发帖数: 7223 | 9 是前辈啊》》
没认出来,我一直以为减肥只有女人,公主太出名了。前后照太震撼了。
【在 n*********0 的大作中提到】 : 我是本版老人,最近到健身版学习。
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n*********0 发帖数: 1543 | 10 嗯,那是我的inspiration啊。
看了公主和睡袋的惊人变化,鼓舞了我。又学习了正确的方法。
现在基本到了理想体重了,该微调塑型了。
要震撼,那该看睡袋的迅速变化,三个月70磅,那整个劈了一半儿快。
【在 r****n 的大作中提到】 : 是前辈啊》》 : 没认出来,我一直以为减肥只有女人,公主太出名了。前后照太震撼了。
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r****n 发帖数: 7223 | 11 奔个睡袋给我看看吧,来晚了,没见着。
睡袋不是减了八十多磅么?
【在 n*********0 的大作中提到】 : 嗯,那是我的inspiration啊。 : 看了公主和睡袋的惊人变化,鼓舞了我。又学习了正确的方法。 : 现在基本到了理想体重了,该微调塑型了。 : 要震撼,那该看睡袋的迅速变化,三个月70磅,那整个劈了一半儿快。
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s****e 发帖数: 1984 | 12 可能是你一开始说1200卡把大家吓了一跳?1800卡可能就不会反映那么强烈了。
减脂不就是一种减肥吗。减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。
最重目标是get fit.一个终极目标的不同阶段,不知道为什么一定要划分那么清楚。
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【在 n*********0 的大作中提到】 : 减脂不就是一种减肥吗。 : 减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。最重目标是get fit. : 一个终极目标的不同阶段,不知道为什么一定要划分那么清楚。
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b*******x 发帖数: 778 | 13 睡袋奔一个吧!!!!
【在 n*********0 的大作中提到】 : 嗯,那是我的inspiration啊。 : 看了公主和睡袋的惊人变化,鼓舞了我。又学习了正确的方法。 : 现在基本到了理想体重了,该微调塑型了。 : 要震撼,那该看睡袋的迅速变化,三个月70磅,那整个劈了一半儿快。
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n*********0 发帖数: 1543 | 14 1200卡很正常啊。也没什么不良反应。
没经历过的人觉的可怕而已。
p90x本身所属的beachbody减肥diet,就是日摄入 1200卡。
【在 s****e 的大作中提到】 : 可能是你一开始说1200卡把大家吓了一跳?1800卡可能就不会反映那么强烈了。 : : 减脂不就是一种减肥吗。减肥版其实就是强化减脂健身版么。focus在减脂阶段而已。 : 最重目标是get fit.一个终极目标的不同阶段,不知道为什么一定要划分那么清楚。 : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 6.0 - iPhone Lite
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a***a 发帖数: 40617 | 15 你说fitforfun?她强烈反对,说1200活不下去
【在 n*********0 的大作中提到】 : 1200卡很正常啊。也没什么不良反应。 : 没经历过的人觉的可怕而已。 : p90x本身所属的beachbody减肥diet,就是日摄入 1200卡。
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s****e 发帖数: 1984 | 16 你说的净值还是总值?要净值还凑合。总值做p90x够呛。我还1600呢。
1200卡很正常啊。也没什么不良反应。没经历过的人觉的可怕而已。p90x本身所属的
beachbody减肥diet,就是日摄入 1200卡。
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【在 n*********0 的大作中提到】 : 1200卡很正常啊。也没什么不良反应。 : 没经历过的人觉的可怕而已。 : p90x本身所属的beachbody减肥diet,就是日摄入 1200卡。
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n*********0 发帖数: 1543 | 17 是净值。
我搞错了,1200卡是beachbody.com 的减肥diet. eat to lose, 不是给p90x的. 和本
版原则一致。
p90x开始的fat shredder,是1800卡,减了运动消耗,差不多1200卡。
【在 s****e 的大作中提到】 : 你说的净值还是总值?要净值还凑合。总值做p90x够呛。我还1600呢。 : : 1200卡很正常啊。也没什么不良反应。没经历过的人觉的可怕而已。p90x本身所属的 : beachbody减肥diet,就是日摄入 1200卡。 : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 6.0 - iPhone Lite
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n*********0 发帖数: 1543 | 18 不过减肥初期激进的时候,一天摄入减运动,净值也就6,700卡。
【在 s****e 的大作中提到】 : 你说的净值还是总值?要净值还凑合。总值做p90x够呛。我还1600呢。 : : 1200卡很正常啊。也没什么不良反应。没经历过的人觉的可怕而已。p90x本身所属的 : beachbody减肥diet,就是日摄入 1200卡。 : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 6.0 - iPhone Lite
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a**y 发帖数: 534 | |
M***y 发帖数: 2252 | 20 p90就是给你个理由每天都锻炼
适合懒得制定计划的人 但坚持下来还是挺难的
【在 a**y 的大作中提到】 : p90咋样?正想试一试,介绍介绍经验吧。
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a**y 发帖数: 534 | 21 内容都重复还是七天各不同?
【在 M***y 的大作中提到】 : p90就是给你个理由每天都锻炼 : 适合懒得制定计划的人 但坚持下来还是挺难的
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M***y 发帖数: 2252 | 22 http://en.wikipedia.org/wiki/P90X
可以看看youtube上一些老美的视频决定要不要做
【在 a**y 的大作中提到】 : 内容都重复还是七天各不同?
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a**y 发帖数: 534 | 23 谢谢!有认识的女生做,但强度蛮大的,可能不适合我。
【在 M***y 的大作中提到】 : http://en.wikipedia.org/wiki/P90X : 可以看看youtube上一些老美的视频决定要不要做
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d*i 发帖数: 9453 | 24 那是P90X吧?P90应该还好。
【在 a**y 的大作中提到】 : 谢谢!有认识的女生做,但强度蛮大的,可能不适合我。
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r****n 发帖数: 7223 | 25 spt
小睡袋,你要是奔了,像我这么珍惜伪币的,我拿包子砸你!
【在 b*******x 的大作中提到】 : 睡袋奔一个吧!!!!
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