S*********g
发帖数: 7653 | 1 假设早饭和午饭是两个bagel 共640卡
那就把这两个bagel 撕成很多很多小碎片，然后每过10分钟或者觉得饿的时候就吃一块
，这么吃啊吃啊
吃啊，可以吃很久，一下就从上午吃到下午3-4点了，因为嘴一直在吃，吃完都觉得很
饱，但是吃的实在
是很少
晚上再奖励自己一个水果或者狂吃蔬菜，喝汤，一天都不会吃超过1000卡 |
s*******d
发帖数: 1079 | 2 谁有那个功夫一撕撕一天bagel吃呀？ (*^__^*) |
S*********g
发帖数: 7653 | 3
你可以拿这个Bagel在手边，不用撕，就是饿了就啃一小小片，哈哈，我试了，效果还
真好，一个
bagel可以吃一上午
【在 s*******d 的大作中提到】
: 谁有那个功夫一撕撕一天bagel吃呀？ (*^__^*)
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l*****8
发帖数: 710 | 4 这个方法不错，边吃边喝水更好。可是上班或者上课怎么办。。
【在 S*********g 的大作中提到】
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: 你可以拿这个Bagel在手边，不用撕，就是饿了就啃一小小片，哈哈，我试了，效果还
: 真好，一个
: bagel可以吃一上午
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a***a
发帖数: 40617 | 5 不如头顶吊条咸鱼，多看两眼都咸死。。。
【在 l*****8 的大作中提到】
: 这个方法不错，边吃边喝水更好。可是上班或者上课怎么办。。
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