s*******d
发帖数: 1079 | 1 每天早上浴后称重的好习惯被丢掉了
吃东西有意无意把热量算少
连续两周找借口不做运动
巧克力冰激凌趁机反攻
所以。。。。
杯具就炼成了
：（ |
t********3
发帖数: 466 | 2 和我有点一样，还是要坚持到底阿，想想春天里能穿上好看的衣服，多开心阿～ |
S*********g
发帖数: 7653 | 3 多吃多吃哈哈哈哈哈
冰激凌很好吃
还有shake，都很好喝
还有巧克力摩卡
还有甜甜圈，草莓蛋糕，好好吃啊 |
n*********0
发帖数: 1543 | 4 继续坚持。
这些高糖高脂的东西，满足人对糖和脂肪的天然crave(进化的结果），个顶个儿都是
calorie bomb.
坚持健康饮食一段时间，注意热量。到了后来，这些东西看着就不诱人而是反胃了, 吃
这些东西会有很强的guilt。等这个心理反射建立起来，饮食习惯就全面改观了。自觉
的就选健康食物了。
看黑天鹅没，Natali Portman早晨就一只蛋加半个橘子。舞蹈演员都是这么活的，想那
么苗条，BMI18-19，身材修长，脸部轮廓清晰，嘴管不住不行。
想想你衣服穿到0-2号什么好感觉。
【在 s*******d 的大作中提到】
: 每天早上浴后称重的好习惯被丢掉了
: 吃东西有意无意把热量算少
: 连续两周找借口不做运动
: 巧克力冰激凌趁机反攻
: 所以。。。。
: 杯具就炼成了
: ：（
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 我觉得关键是要每天称， 要是看到自己重了， 自然就吃不进东西了 ：）
【在 s*******d 的大作中提到】
: 每天早上浴后称重的好习惯被丢掉了
: 吃东西有意无意把热量算少
: 连续两周找借口不做运动
: 巧克力冰激凌趁机反攻
: 所以。。。。
: 杯具就炼成了
: ：（
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S*********g
发帖数: 7653 | 6
哈哈 我比Natali都吃的少
【在 n*********0 的大作中提到】
: 继续坚持。
: 这些高糖高脂的东西，满足人对糖和脂肪的天然crave(进化的结果），个顶个儿都是
: calorie bomb.
: 坚持健康饮食一段时间，注意热量。到了后来，这些东西看着就不诱人而是反胃了, 吃
: 这些东西会有很强的guilt。等这个心理反射建立起来，饮食习惯就全面改观了。自觉
: 的就选健康食物了。
: 看黑天鹅没，Natali Portman早晨就一只蛋加半个橘子。舞蹈演员都是这么活的，想那
: 么苗条，BMI18-19，身材修长，脸部轮廓清晰，嘴管不住不行。
: 想想你衣服穿到0-2号什么好感觉。
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w**s
发帖数: 141 | 7 Me 2 Me 2. Just drunk a couple of coke. And yesterday, ate a lot of ice
cream. |
s*******d
发帖数: 1079 | 8 谢谢大家！
每天过秤
拒绝甜食
加强运动
誓让杯具变洗具！
嗯！ |
l*****9
发帖数: 665 | 9 我早晚都过称的
我感觉我都有“称体重”强迫症了 ~~(╯﹏╰)~~ |
f****t
发帖数: 1770 | 10 快快归队，参加集训。
【在 s*******d 的大作中提到】
: 每天早上浴后称重的好习惯被丢掉了
: 吃东西有意无意把热量算少
: 连续两周找借口不做运动
: 巧克力冰激凌趁机反攻
: 所以。。。。
: 杯具就炼成了
: ：（
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r****n
发帖数: 7223 | 11 。。。。
多吃点啊
男人有点肥肉还是好的
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 哈哈 我比Natali都吃的少
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S*********g
发帖数: 7653 | 12
噢？是吗
长在哪里会比较好？
【在 r****n 的大作中提到】
: 。。。。
: 多吃点啊
: 男人有点肥肉还是好的
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r****n
发帖数: 7223 | 13 我是从实用的角度来看这个问题的。
这么举例吧，
假设你日后的另外一半是个瘦子，当你们热情拥抱或者勾肩搭背的时候，两块骨头碰到
一起该是多么疼啊。有点肌肉再有点肥肉至少可以缓冲。
当然，你要找一胖子做另外一半，或者纯柏拉图式的，那你就无所谓胖瘦了。
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 噢？是吗
: 长在哪里会比较好？
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S*********g
发帖数: 7653 | 14
对！
我发现了，我现在睡觉都不能侧着睡，因为肋骨会很各
【在 r****n 的大作中提到】
: 我是从实用的角度来看这个问题的。
: 这么举例吧，
: 假设你日后的另外一半是个瘦子，当你们热情拥抱或者勾肩搭背的时候，两块骨头碰到
: 一起该是多么疼啊。有点肌肉再有点肥肉至少可以缓冲。
: 当然，你要找一胖子做另外一半，或者纯柏拉图式的，那你就无所谓胖瘦了。
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r****n
发帖数: 7223 | 15 。。。。
要不，你别减了，练一点肌肉，这样穿衣服才撑得起来。
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 对！
: 我发现了，我现在睡觉都不能侧着睡，因为肋骨会很各
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