为什么一周内体重的幅度会这么大？ - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 为什么一周内体重的幅度会这么大？

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y********2 发帖数: 311	1 我有3天没有注意饮食，体重一下子涨了5LB，然后接着3天，节食了一点，又跌了5LB，怎么回事呢？我这周每天都去跑步+器械，一天1个小时多，难道饮食对减肥真的这么重要？运动其实是其次？
r****n 发帖数: 7223	2 刚开始的时候，是的。【在 y********2 的大作中提到】 : 我有3天没有注意饮食，体重一下子涨了5LB，然后接着3天，节食了一点，又跌了5LB， : 怎么回事呢？ : 我这周每天都去跑步+器械，一天1个小时多，难道饮食对减肥真的这么重要？运动其实 : 是其次？
e******d 发帖数: 1077	3 good question. 可能你吃的东西都在肠胃里，肠胃的空间很大的，据说200多个平方米。也有一部分是长muscle。经常运动那些东西不太可能变成脂肪。只要身材不变就行了。一天一个小时我觉得没必要，每天重复同样生活很容易疲倦，心里疲倦。而且很容易营养跟不上。【在 y********2 的大作中提到】 : 我有3天没有注意饮食，体重一下子涨了5LB，然后接着3天，节食了一点，又跌了5LB， : 怎么回事呢？ : 我这周每天都去跑步+器械，一天1个小时多，难道饮食对减肥真的这么重要？运动其实 : 是其次？

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