【减肥日记】努力！努力！本版第一帖 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 【减肥日记】努力！努力！本版第一帖

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K***a 发帖数: 5176	1 新人来报个道。默默的在这个版潜水很久了，希望这个贴能督促我每天的锻炼和饮食，不要忘记自己的目标。身高169cm，今天早上体重59.5kg。决心：控制饮食，吃八分饱。每天坚持郑多燕40分钟。我不算很胖，认识我的人都觉得我不胖，甚至觉得我有点瘦。。。汗，原因主要是因为我上身很瘦，腿比较粗，不是特别显胖。多年都这样，一辈子最郁闷的一件事就是粗腿了。带着大象腿的我，出国前（那时候很小还不到20岁）也只有56kg，后来在国外一度飙升到65kg，脸胖得跟脸盆似的，自己反省了控制了饮食，差不多就在60kg上下了。前一阵子降到57kg，还不错，只是腿还是粗，腰上还是有赘肉（每天坐的时间太多），不够fit。最近又胖了点，不知不觉快60kg了。。。下决心要让自己fit起来！身体不是特别好，从小有哮喘（后来好了），一直属于身体比较弱的人，跑步，爬山统统都不行，条件也不允许每天坚持。昨天发现了郑多燕健身操，昨天今天都跟着video练了，挺累的，不过跳完感觉还不错。身体舒展了不少。第一步目标就是不求能减多少肥，降多少体重，就希望变得fit些！从来都是个三分钟热度的人，希望这件事可以坚持下去。缺少的永远不是方法，而是坚持，对我来说尤其是这样。希望自己下次去夏威夷可以骄傲的穿比基尼！
j****r 发帖数: 109	2 同样是新人的回你个贴，坚持永远是通向成功的捷径～加油！
f****t 发帖数: 1770	3 我也看了郑多燕，做了没什么感觉。运动量不是很大,可能我做得不到位。【在 K***a 的大作中提到】 : 新人来报个道。默默的在这个版潜水很久了，希望这个贴能督促我每天的锻炼和饮食， : 不要忘记自己的目标。 : 身高169cm，今天早上体重59.5kg。 : 决心：控制饮食，吃八分饱。每天坚持郑多燕40分钟。 : 我不算很胖，认识我的人都觉得我不胖，甚至觉得我有点瘦。。。汗，原因主要是因为 : 我上身很瘦，腿比较粗，不是特别显胖。多年都这样，一辈子最郁闷的一件事就是粗腿 : 了。带着大象腿的我，出国前（那时候很小还不到20岁）也只有56kg，后来在国外一度 : 飙升到65kg，脸胖得跟脸盆似的，自己反省了控制了饮食，差不多就在60kg上下了。 : 前一阵子降到57kg，还不错，只是腿还是粗，腰上还是有赘肉（每天坐的时间太多）， : 不够fit。最近又胖了点，不知不觉快60kg了。。。下决心要让自己fit起来！
u*****3 发帖数: 796	4 support!!!

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● 请教大家和公主怎么朔身？	● 郑多燕的照片无PS吗？
● 3个月减肥日记	● 郑多燕不喜欢，能不能推荐其他的健身操
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