减肥期间workout后能大量喝奶吗？ - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 减肥期间workout后能大量喝奶吗？

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I*****y
发帖数: 6402

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每隔一天跑步 6 miles左右，中间一天做力量练习，每次workout之后，我习惯喝点red
uced fat milk，请问牛奶里的热量对减肥的目的是不是不利？

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