S********t
发帖数: 868 | 1 感谢板上各位童鞋支持，今天顺利结束人生第一个5k。 以前小学貌似也有过什么长跑，但是貌似都没有
这么远的。 本人常年龟速跑步，虽然也断断续续跑了大半年了，但是没有认真训练过
，再考虑到冬天长了不少肉，现在这个状态实在没有信心跑进30分钟。
农村on campus 小比赛，大概有不到一千人参加，发令之前， 我得running parter 给
我说想现在跳上车然后回家不跑了，话说我也有这种感觉 哈哈， 一堆人站一起果然感觉不一样。
然后，开跑。 一开始是个大坡 大概快1mile。 好多人 一开始就很快，我们不行于是
掐着表跑（ 跑前算过速度， 做好了计划,上坡力争保持在5.5-6)。 头一个miles快跑完了，我觉得
我们速度还可以， 于是研究跑了多长时间上这个坡， 结果悲剧发现我忘记摁我的表的 start
bottom 了。 还好，和人一起跑，赶紧问了句跑了多久，然后跑到1mile的marker 那边 开始做算术
脑子里校正时间。
然后就是，努力跑了。 最后1miles 的时候，感觉有点不行了， 挣扎阿挣扎。 快到终
点，地时候看
到办公室同学已经到了过来给我加油， 于是最后'冲刺' 下。
最后计时是29分钟
哈哈，已经是本人最好成绩了。 感觉很开心。有动力继续跑，和继续参加其他的比赛。
。感谢loseweight版， 感谢大家支持 |
t*********0
发帖数: 3495 | 2 恭喜MM：）
开心就好：）））
样。
是
【在 S********t 的大作中提到】
: 感谢板上各位童鞋支持，今天顺利结束人生第一个5k。 以前小学貌似也有过什么长跑，但是貌似都没有
: 这么远的。 本人常年龟速跑步，虽然也断断续续跑了大半年了，但是没有认真训练过
: ，再考虑到冬天长了不少肉，现在这个状态实在没有信心跑进30分钟。
: 农村on campus 小比赛，大概有不到一千人参加，发令之前， 我得running parter 给
: 我说想现在跳上车然后回家不跑了，话说我也有这种感觉 哈哈， 一堆人站一起果然感觉不一样。
: 然后，开跑。 一开始是个大坡 大概快1mile。 好多人 一开始就很快，我们不行于是
: 掐着表跑（ 跑前算过速度， 做好了计划,上坡力争保持在5.5-6)。 头一个miles快跑完了，我觉得
: 我们速度还可以， 于是研究跑了多长时间上这个坡， 结果悲剧发现我忘记摁我的表的 start
: bottom 了。 还好，和人一起跑，赶紧问了句跑了多久，然后跑到1mile的marker 那边 开始做算术
: 脑子里校正时间。
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f****t
发帖数: 1770 | |
R*****s
发帖数: 41236 | |
S********t
发帖数: 868 | 5 头一次发这么长的贴，发现这个排版 很诡异嘛。
恩， 开开心心继续努力。 |
S********t
发帖数: 868 | 6 谢谢包子..
PS 。 我想问下如果训练下..有希望参加9月底的半马灭.... 我不是很有信心地说
【在 R*****s 的大作中提到】
: 很不错， 再接再励~
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S*********g
发帖数: 7653 | |
S********t
发帖数: 868 | 8 lol~！ 等我有钱了再有进步，我请大家吃， 算我的 ， 呵呵
【在 S*********g 的大作中提到】
: 太棒了～～～赞！！！
: 呵呵，等下给你吃包子～～
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m****h
发帖数: 4751 | |
r****n
发帖数: 7223 | 10 good
跑，但是貌似都没有
感觉不一样。
是
跑完了，我觉得
的 start
边 开始做算术
【在 S********t 的大作中提到】
: 感谢板上各位童鞋支持，今天顺利结束人生第一个5k。 以前小学貌似也有过什么长跑，但是貌似都没有
: 这么远的。 本人常年龟速跑步，虽然也断断续续跑了大半年了，但是没有认真训练过
: ，再考虑到冬天长了不少肉，现在这个状态实在没有信心跑进30分钟。
: 农村on campus 小比赛，大概有不到一千人参加，发令之前， 我得running parter 给
: 我说想现在跳上车然后回家不跑了，话说我也有这种感觉 哈哈， 一堆人站一起果然感觉不一样。
: 然后，开跑。 一开始是个大坡 大概快1mile。 好多人 一开始就很快，我们不行于是
: 掐着表跑（ 跑前算过速度， 做好了计划,上坡力争保持在5.5-6)。 头一个miles快跑完了，我觉得
: 我们速度还可以， 于是研究跑了多长时间上这个坡， 结果悲剧发现我忘记摁我的表的 start
: bottom 了。 还好，和人一起跑，赶紧问了句跑了多久，然后跑到1mile的marker 那边 开始做算术
: 脑子里校正时间。
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l*****8
发帖数: 710 | |
F********d
发帖数: 833 | 12 你在很多很棒，小鱼！
跑，但是貌似都
没有
感觉不一样。
是
跑完了，我觉
得
的 start
边 开始做
算术
【在 S********t 的大作中提到】
: 感谢板上各位童鞋支持，今天顺利结束人生第一个5k。 以前小学貌似也有过什么长跑，但是貌似都没有
: 这么远的。 本人常年龟速跑步，虽然也断断续续跑了大半年了，但是没有认真训练过
: ，再考虑到冬天长了不少肉，现在这个状态实在没有信心跑进30分钟。
: 农村on campus 小比赛，大概有不到一千人参加，发令之前， 我得running parter 给
: 我说想现在跳上车然后回家不跑了，话说我也有这种感觉 哈哈， 一堆人站一起果然感觉不一样。
: 然后，开跑。 一开始是个大坡 大概快1mile。 好多人 一开始就很快，我们不行于是
: 掐着表跑（ 跑前算过速度， 做好了计划,上坡力争保持在5.5-6)。 头一个miles快跑完了，我觉得
: 我们速度还可以， 于是研究跑了多长时间上这个坡， 结果悲剧发现我忘记摁我的表的 start
: bottom 了。 还好，和人一起跑，赶紧问了句跑了多久，然后跑到1mile的marker 那边 开始做算术
: 脑子里校正时间。
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