F********d
发帖数: 833 | 1 纪念今天第二天坚持去运动，闹铃想到那一刻真烦，爬起来真不容易，正做着美梦呢！
咬咬牙坚持了40min，腿好僵硬呀！坏习惯很容易就连城，再恢复个好习惯太不容易！ |
m****h
发帖数: 4751 | 2 你娃真阳光，跟你一样，你也不胖呀。
哼！
你们这些真锻炼假减肥的瘦纸！ |
F********d
发帖数: 833 | 3 跟别人比我不胖，跟自己比张肥一些；就少那3-5lb身体的感觉就不一样，马上就夏天
了，太多理由了
【在 m****h 的大作中提到】
: 你娃真阳光，跟你一样，你也不胖呀。
: 哼！
: 你们这些真锻炼假减肥的瘦纸！
|
F********d
发帖数: 833 | 4 闪个去年这时候的你就知道我还是胖了点，呵呵穿深色衣服容易遮盖；
再说保持身体健康，不是一种生活态度吗；不用买新衣服，还是低碳环保行为嘿嘿
【在 m****h 的大作中提到】
: 你娃真阳光，跟你一样，你也不胖呀。
: 哼！
: 你们这些真锻炼假减肥的瘦纸！
|
r****n
发帖数: 7223 | |
m****h
发帖数: 4751 | |
F********d
发帖数: 833 | 7 哭死了不要像他丑死了，我见过她本人！
这是去年夏天做瑜伽的时候拍的！
【在 r****n 的大作中提到】
: ( ⊙o⊙ )哇
: 有点张怡宁的感觉
|
m****h
发帖数: 4751 | |
F********d
发帖数: 833 | 9 你拿到我做瑜伽的时候那张了吗？一比就知道了，3—5lb掉下去感觉绝对不一样
【在 m****h 的大作中提到】
: 比张好看，不像张，这小腰。
: nnd！
|
r****n
发帖数: 7223 | 10 我说的是感觉，气质，很干练，很运动
不是说你长得像
冷静冷静
【在 F********d 的大作中提到】
: 哭死了不要像他丑死了，我见过她本人！
: 这是去年夏天做瑜伽的时候拍的！
|
|
|
m****h
发帖数: 4751 | 11 我很受伤！
nnd。
原来我跟一帮瘦纸减肥。
我啥时候能到头。
来，快告诉我你多高，我要寻求心里安慰~ |
F********d
发帖数: 833 | 12 呵呵吓死了！定神了，去年那张就是我的要求，现在只需要再掉2lb就达到了，然后要
维持锻炼紧实！
【在 r****n 的大作中提到】
: 我说的是感觉，气质，很干练，很运动
: 不是说你长得像
: 冷静冷静
|
r****n
发帖数: 7223 | 13 以后你也会瘦的
俺们只是没有把最胖的时候的照片发出来罢了
【在 m****h 的大作中提到】
: 我很受伤！
: nnd。
: 原来我跟一帮瘦纸减肥。
: 我啥时候能到头。
: 来，快告诉我你多高，我要寻求心里安慰~
|
r****n
发帖数: 7223 | 14 最近吃太多了了
╮(╯▽╰)╭
到版面上来看食谱了
打击下自己了
【在 m****h 的大作中提到】
: 我很受伤！
: nnd。
: 原来我跟一帮瘦纸减肥。
: 我啥时候能到头。
: 来，快告诉我你多高，我要寻求心里安慰~
|
m****h
发帖数: 4751 | 15 说实话，你这个情况，不用跑，跑步能让瘦子变标准，让胖子变瘦。
你就跳个zumba，游个泳，做个yoga，感觉你需要的是塑型，没多少fat可以cut的。 |
F********d
发帖数: 833 | 16 我165，你很高，我知道的；我去年那张恢复到110——111lb，是我怀孕前的正常体重
；现在比那个时
候还多2—3lb，在努力一个月掉2lb我就达标了，接下来就是要维持了。
【在 m****h 的大作中提到】
: 我很受伤！
: nnd。
: 原来我跟一帮瘦纸减肥。
: 我啥时候能到头。
: 来，快告诉我你多高，我要寻求心里安慰~
|
F********d
发帖数: 833 | 17 瑞木，你体重比我低多了，你还意思说你是胖子，谁信呀！
【在 r****n 的大作中提到】
: 最近吃太多了了
: ╮(╯▽╰)╭
: 到版面上来看食谱了
: 打击下自己了
|
m****h
发帖数: 4751 | 18 我靠，你165，这感觉，体脂真不高。
我再怎么瘦的时候也没下过120lb，从来都是110几斤。
你骨架不大。没必要跑壮了。 |
t*********0
发帖数: 3495 | 19 55555555555555
俺港跑步回来，错过MM奔了：（ |
m****h
发帖数: 4751 | 20
不遗憾，这是个瘦纸，看了我心情很不好~
【在 t*********0 的大作中提到】
: 55555555555555
: 俺港跑步回来，错过MM奔了：（
|
|
|
F********d
发帖数: 833 | 21 可我测过体脂，就去年110lb多点的时候我急得我都26还是24，我记不住了，反正都要
接近上限了。
【在 m****h 的大作中提到】
: 我靠，你165，这感觉，体脂真不高。
: 我再怎么瘦的时候也没下过120lb，从来都是110几斤。
: 你骨架不大。没必要跑壮了。
|
r****n
发帖数: 7223 | 22 我矮
还有，我是从129 lb过来的人啊
【在 F********d 的大作中提到】
: 瑞木，你体重比我低多了，你还意思说你是胖子，谁信呀！
|
F********d
发帖数: 833 | 23 别哭，我给奔现在的
【在 t*********0 的大作中提到】
: 55555555555555
: 俺港跑步回来，错过MM奔了：（
|
t*********0
发帖数: 3495 | 24 pat MM
看到这样的瘦纸，就是我们学习的榜样，要化悲痛为力量：）））
【在 m****h 的大作中提到】
:
: 不遗憾，这是个瘦纸，看了我心情很不好~
|
r****n
发帖数: 7223 | 25 跑步是不会跑壮的
除非是睡袋那种跑法
【在 m****h 的大作中提到】
: 我靠，你165，这感觉，体脂真不高。
: 我再怎么瘦的时候也没下过120lb，从来都是110几斤。
: 你骨架不大。没必要跑壮了。
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t*********0
发帖数: 3495 | 26 好好，MM真好
【在 F********d 的大作中提到】
: 别哭，我给奔现在的
|
m****h
发帖数: 4751 | 27 唔，塑型，增加肌肉，减少脂肪，这不是跑步能达到的，你多去fitness看看。
我有年减肥体重120多一点，然后，去健身房一周5天私教课练，吃的很注意，结果3个
月过去了，华丽丽长了10多斤，体型没变。 |
r****n
发帖数: 7223 | 28 霍霍
【在 m****h 的大作中提到】
: 唔，塑型，增加肌肉，减少脂肪，这不是跑步能达到的，你多去fitness看看。
: 我有年减肥体重120多一点，然后，去健身房一周5天私教课练，吃的很注意，结果3个
: 月过去了，华丽丽长了10多斤，体型没变。
|
F********d
发帖数: 833 | 29
【在 t*********0 的大作中提到】
: 55555555555555
: 俺港跑步回来，错过MM奔了：（
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m****h
发帖数: 4751 | 30 降体脂可不是降体重，你要想清楚，很有可能到时候，重量会上去。 |
|
|
r****n
发帖数: 7223 | 31 霍霍
【在 m****h 的大作中提到】
: 唔，塑型，增加肌肉，减少脂肪，这不是跑步能达到的，你多去fitness看看。
: 我有年减肥体重120多一点，然后，去健身房一周5天私教课练，吃的很注意，结果3个
: 月过去了，华丽丽长了10多斤，体型没变。
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m****h
发帖数: 4751 | 32
你又笑！
哼，我伤不起呀。
从那开始我就没纤细过了！
【在 r****n 的大作中提到】
: 霍霍
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t*********0
发帖数: 3495 | 33 呵呵，看到了，谢谢花籽MM！花籽MM年轻又漂亮：））））
宝宝也很可爱！
果真是瘦，这还需要减吗？真的很好了，不过只要你开心，达到自己订的目标也很有成
就感！
【在 F********d 的大作中提到】
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F********d
发帖数: 833 | 34 恩，明白，看整体的，要塑哪，表情严肃请忽略
【在 m****h 的大作中提到】
: 降体脂可不是降体重，你要想清楚，很有可能到时候，重量会上去。
|
r****n
发帖数: 7223 | 35 可见
减肥后的维持也很重要
减肥是个生活态度
不是某个时期的某个事情
【在 m****h 的大作中提到】
:
: 你又笑！
: 哼，我伤不起呀。
: 从那开始我就没纤细过了！
|
m****h
发帖数: 4751 | |
m****h
发帖数: 4751 | 37 哪都不用塑，哈哈。
坚持yoga，你体重慢慢回落，最后这几斤不是快减就能掉的。 |
r****n
发帖数: 7223 | 38 这个真瘦啊
比花生版n多mm都瘦多了
【在 F********d 的大作中提到】
: 恩，明白，看整体的，要塑哪，表情严肃请忽略
|
m****h
发帖数: 4751 | 39 恩，你现在是lean，要想skinny，就得轮椅减肥法，然后上仪器按摩，不是运动健康减
肥能达到，这个过程也会漫长。 |
m****h
发帖数: 4751 | |
|
|
m****h
发帖数: 4751 | |
F********d
发帖数: 833 | 42 我也这样认为，所以我不要求太快了，两个月涨上来，两个月回去好了！现在已经一个
月了，再给自己
一个月，差不多就好了，的确要挤时间少灌水，早睡去运动。
【在 m****h 的大作中提到】
: 哪都不用塑，哈哈。
: 坚持yoga，你体重慢慢回落，最后这几斤不是快减就能掉的。
|
r****n
发帖数: 7223 | 43 。。。。
想想睡袋当初的200+
想想变叔当初的180
想想俺当年的129
你不会孤独滴
【在 m****h 的大作中提到】
: 不跟你们玩了，我要孤独的减肥！
|
m****h
发帖数: 4751 | |
s*****y
发帖数: 4595 | 45 想想俺的160, ;p
【在 r****n 的大作中提到】
: 。。。。
: 想想睡袋当初的200+
: 想想变叔当初的180
: 想想俺当年的129
: 你不会孤独滴
|
s*****y
发帖数: 4595 | 46 闪太快了，打倒！
【在 F********d 的大作中提到】
: 纪念今天第二天坚持去运动，闹铃想到那一刻真烦，爬起来真不容易，正做着美梦呢！
: 咬咬牙坚持了40min，腿好僵硬呀！坏习惯很容易就连城，再恢复个好习惯太不容易！
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m****h
发帖数: 4751 | 47
你又有啥故事，来讲讲~
【在 s*****y 的大作中提到】
: 想想俺的160, ;p
|
r****n
发帖数: 7223 | 48 拿镜子挡回去
霍霍
【在 m****h 的大作中提到】
: 呸，吐你一脸口水，你跟我不是一个阵营的！
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F********d
发帖数: 833 | 49 呵呵呵穷人一个，还要带娃，哪有时间奢侈塑身，只要达到去年的状态我很知足了，毕
竟太瘦也不好
看，这女人上了年纪。
我妈就特瘦，所以一直嫌我肥，就去年那样，还嚷嚷说，我大学时候95，96近也就是现
在105-106lb
的样子好看，我们娘俩一直做斗争，唉有个这样的妈，我这辈子也不会堕落久了。
【在 m****h 的大作中提到】
: 恩，你现在是lean，要想skinny，就得轮椅减肥法，然后上仪器按摩，不是运动健康减
: 肥能达到，这个过程也会漫长。
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m****h
发帖数: 4751 | 50 我也穷，gym我也退了。
跑步就在家门口，连油钱我也省了。 |
|
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r****n
发帖数: 7223 | 51 娘才是最最说实话的
我胖的时候，就俺娘说，儿啊，你是不是又胖了
等现在瘦的时候，见我的都说，哎，你瘦了耶
ft
我胖的时候咋不提醒下俺胖了呢
【在 F********d 的大作中提到】
: 呵呵呵穷人一个，还要带娃，哪有时间奢侈塑身，只要达到去年的状态我很知足了，毕
: 竟太瘦也不好
: 看，这女人上了年纪。
: 我妈就特瘦，所以一直嫌我肥，就去年那样，还嚷嚷说，我大学时候95，96近也就是现
: 在105-106lb
: 的样子好看，我们娘俩一直做斗争，唉有个这样的妈，我这辈子也不会堕落久了。
|
s*****y
发帖数: 4595 | 52 没啥故事，就是生孩子生的，生老大，体重从１３０上升到１４５，几年后生老２，又
从１４５长到１６０。//shrug
现在正努力想减回到１４０呢。
减肥是一个目的，另外是生／养老二，快两年没有运动（纯沙发土豆那种），自我感觉
生活习惯太不健康了，最近开始快走／慢跑，希望把身体锻炼得稍微好一些。
【在 m****h 的大作中提到】
: 我也穷，gym我也退了。
: 跑步就在家门口，连油钱我也省了。
|
r****n
发帖数: 7223 | 53 me 2
【在 m****h 的大作中提到】
: 我也穷，gym我也退了。
: 跑步就在家门口，连油钱我也省了。
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s*****y
发帖数: 4595 | 54 看你们娘，多为孩子的健康／形象着想，我妈就是那种，我长成韩红，她也会觉得我不
够胖。;p
【在 r****n 的大作中提到】
: 娘才是最最说实话的
: 我胖的时候，就俺娘说，儿啊，你是不是又胖了
: 等现在瘦的时候，见我的都说，哎，你瘦了耶
: ft
: 我胖的时候咋不提醒下俺胖了呢
|
m****h
发帖数: 4751 | |
s*****y
发帖数: 4595 | 56 跑步一直是我最头疼的项目，大学以前一直在为长短跑达标苦苦挣扎。到美国以后，有
段时间很爱去gym,也一直是宁可每天游两次泳，也不愿意去跑步机上跑两分钟。;p
但是有孩子以后发现，跑步是最省事和有效率的锻炼方式了，LD给我整了个跑步机在地
下室，现在每天放倒小朋友以后下去跑４５分钟到１小时。
开始的时候慢走都气喘，朋友给了个１２周连跑带走的锻炼计划，据说适合我这种基础
特差对跑步有严重恐惧心理的，现在已经进行到第５周了，希望到１２周结束的时候，
能够连续慢跑上２０分钟不晕菜。：）
【在 m****h 的大作中提到】
: 抱抱，跑步吧，你这样的跑步见效。
|
F********d
发帖数: 833 | 57 你那么高的个子，才110斤，model身材呀，还喊减肥，你跟瑞木其实都是乱嚷嚷减肥的
，也是为了追求
健康，真锻炼的，看你们饮食就知道了；看我的饮食无论质量和数量都不健康！
【在 m****h 的大作中提到】
: 不跟你们玩了，我要孤独的减肥！
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r****n
发帖数: 7223 | 58 快母亲节了，真是想俺娘啊
【在 s*****y 的大作中提到】
: 看你们娘，多为孩子的健康／形象着想，我妈就是那种，我长成韩红，她也会觉得我不
: 够胖。;p
|
m****h
发帖数: 4751 | 59
那是以前，不是现在！！！！！！！
我想咆哮！！
我就想减到120lb，还有30多lb呢！！
【在 F********d 的大作中提到】
: 你那么高的个子，才110斤，model身材呀，还喊减肥，你跟瑞木其实都是乱嚷嚷减肥的
: ，也是为了追求
: 健康，真锻炼的，看你们饮食就知道了；看我的饮食无论质量和数量都不健康！
|
r****n
发帖数: 7223 | 60 我主要是因为不想做饭
【在 F********d 的大作中提到】
: 你那么高的个子，才110斤，model身材呀，还喊减肥，你跟瑞木其实都是乱嚷嚷减肥的
: ，也是为了追求
: 健康，真锻炼的，看你们饮食就知道了；看我的饮食无论质量和数量都不健康！
|
|
|
m****h
发帖数: 4751 | |
F********d
发帖数: 833 | 62 睡歪歪，无论以前多能跑的，只要放下一段时间都不行，我也是个典型例子，早晨起床
那一刻真难，第
二天还腿疼，僵硬得不得了，以前还有老爹给按摩，现在就拉伸拉伸挺过去了；不过过
了前三天就好
了，慢慢来，坚持就有成绩。一起加油吧！
我是天生晕水电那种，上不来气！
【在 s*****y 的大作中提到】
: 跑步一直是我最头疼的项目，大学以前一直在为长短跑达标苦苦挣扎。到美国以后，有
: 段时间很爱去gym,也一直是宁可每天游两次泳，也不愿意去跑步机上跑两分钟。;p
: 但是有孩子以后发现，跑步是最省事和有效率的锻炼方式了，LD给我整了个跑步机在地
: 下室，现在每天放倒小朋友以后下去跑４５分钟到１小时。
: 开始的时候慢走都气喘，朋友给了个１２周连跑带走的锻炼计划，据说适合我这种基础
: 特差对跑步有严重恐惧心理的，现在已经进行到第５周了，希望到１２周结束的时候，
: 能够连续慢跑上２０分钟不晕菜。：）
|
r****n
发帖数: 7223 | 63 切
30 lb 不值得咆哮
你看看寂寞组的那个男僧
那么高，吃那么少，锻炼那么多
人家掉肉掉得多块
坚持一下就好了
减肥就是要对自己狠一点
话说前天俺多吃了一点，体重立马飙升了
昨天少吃了很多，才少了一点点
真是一点都不能多吃
【在 m****h 的大作中提到】
: 我也不爱做饭！
|
s*****y
发帖数: 4595 | 64 看来咱俩的起点差不多，你多高啊？记得你说过你骨架比较大，这样的要减到１２０磅
偏瘦了吧。
我也是大骨架类型的，基本上１３０磅左右的时候视觉效果最好。;p
【在 m****h 的大作中提到】
: 我也不爱做饭！
|
m****h
发帖数: 4751 | 65 173cm.
好吧,我每次看见偶像,我都有动力~~ |
f****t
发帖数: 1770 | |
F********d
发帖数: 833 | 67 呵呵，队长下次我奔的时候喊你呀；因为是闪就不重复了！
主要今天早晨起床去运动那个艰难劲儿，让自己太感慨了！哪天我能跑了在来奔呀！
【在 f****t 的大作中提到】
: 没看到！！！
: 不带你们这么打击真正的胖子的。
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S********t
发帖数: 868 | |
s********r
发帖数: 214 | 69 昨天忙了一天工作，错过了这么好的帖子，好遗憾啊。教训，教训，工作不能太认真了
。 |
F********d
发帖数: 833 | 70 工作还是要认真，那是饭碗！帖子什么时候看都不耽误。
【在 s********r 的大作中提到】
: 昨天忙了一天工作，错过了这么好的帖子，好遗憾啊。教训，教训，工作不能太认真了
: 。
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s********r
发帖数: 214 | |
