j******m 发帖数: 92 | 1 她的这个理论我是第一次听;
说不要focus在肚子上的训练,要全身肌肉增加。
btw,我也要加入健康减肥大军,锻炼加上健康饮食,6/15开始的,练Yoga,吃酸奶,
一个星期后汇报。 |
m****h 发帖数: 4751 | |
l**********n 发帖数: 2810 | 3 I heard some trainers said yogurt would help.
【在 m****h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 公主说,减肥人士不能吃酸奶。
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c****t 发帖数: 19049 | 4 你这头像图片受啥刺激了
【在 m****h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 公主说,减肥人士不能吃酸奶。
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r****n 发帖数: 7223 | 5 美国的酸奶实在是太甜了
【在 m****h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 公主说,减肥人士不能吃酸奶。
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r****n 发帖数: 7223 | 6 局部减肥是是民科
练局部肌肉还是可行的
【在 j******m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 她的这个理论我是第一次听; : 说不要focus在肚子上的训练,要全身肌肉增加。 : btw,我也要加入健康减肥大军,锻炼加上健康饮食,6/15开始的,练Yoga,吃酸奶, : 一个星期后汇报。
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y****i 发帖数: 12114 | 7 桑拿服之类的都是民科。可以让你脱水挂掉,但是减不了肥。 |