i****e
发帖数: 35 | 1 看到MM们减肥的过程，好受鼓励啊，总是嘴里喊着要减肥，其实都没有实际行动。
我也加入，请大家监督。
会综合前面MM们的经验，来尝试实施。目标是到100 lbs
6/28/2011
身高: 152 CM
体重：112 lbs |
f**********n
发帖数: 828 | 2 嘻嘻 我和ＭＭ差不多高，目标也差不多哈～
一起努力！
【在 i****e 的大作中提到】
: 看到MM们减肥的过程，好受鼓励啊，总是嘴里喊着要减肥，其实都没有实际行动。
: 我也加入，请大家监督。
: 会综合前面MM们的经验，来尝试实施。目标是到100 lbs
: 6/28/2011
: 身高: 152 CM
: 体重：112 lbs
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v********1
发帖数: 64 | 3 楼主准备啥法子减肥啊，透漏下呗
我不吃晚饭半个月了，没效果啊，看来是人老了，减肥也更难了 |
i****e
发帖数: 35 | 4 恩，基本上我吃的东西本来就比较少。只不过都没有动，每天消耗太少。
每天多走路。然后去学游泳。
刚刚称 110 Lbs （应该只是少了水分) |
i****e
发帖数: 35 | 5 7/5/2011.
109 Lbs.
(应该还只是少了水分，不过也挺高兴的，很久没有看到低于110的数了）
顺便问下，有没有人去 ZIP CODE 91754 的24HOUR 的呢？ |
i****e
发帖数: 35 | 6 7/9/2011
110 Lbs.
开始舍弃晚餐中的淀粉。 |
i****e
发帖数: 35 | 7 7/12/2011
109 Lbs
觉得晚餐没有淀粉，感觉比较明显。觉得腰小了一点，可是小肚子上的肉 没有动静。
晚餐后，走路1个小时，比平常步行稍微快，觉得脚酸，另外，小腿会不会变更粗呢？ |
L******g
发帖数: 1038 | 8 走完后多做抻拉运动.
【在 i****e 的大作中提到】
: 7/12/2011
: 109 Lbs
: 觉得晚餐没有淀粉，感觉比较明显。觉得腰小了一点，可是小肚子上的肉 没有动静。
: 晚餐后，走路1个小时，比平常步行稍微快，觉得脚酸，另外，小腿会不会变更粗呢？
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i****e
发帖数: 35 | 9 好的，谢谢提醒！
【在 L******g 的大作中提到】
: 走完后多做抻拉运动.
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c*********1
发帖数: 4623 | 10 采访一下,你是怎么坚持不吃晚饭的,
你晚上睡得好吗.
【在 v********1 的大作中提到】
: 楼主准备啥法子减肥啊，透漏下呗
: 我不吃晚饭半个月了，没效果啊，看来是人老了，减肥也更难了
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G******3
发帖数: 964 | 11 曾经去过的人举手！ 现在搬家了，不去那里了
【在 i****e 的大作中提到】
: 7/5/2011.
: 109 Lbs.
: (应该还只是少了水分，不过也挺高兴的，很久没有看到低于110的数了）
: 顺便问下，有没有人去 ZIP CODE 91754 的24HOUR 的呢？
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p********a
发帖数: 374 | 12
这个，我有发言权，我晚上不吃，啥都不吃，晚上睡不着，而且肚子难受，又空，又闷
，精神紧张，但是早上起来，腹部会瘦一些。只是前5天，之后就没什么太多变化了，
肥肉依旧。
【在 c*********1 的大作中提到】
: 采访一下,你是怎么坚持不吃晚饭的,
: 你晚上睡得好吗.
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G***a
发帖数: 27294 | 13 mm请加上＜参加活动＞字样
【在 i****e 的大作中提到】
: 看到MM们减肥的过程，好受鼓励啊，总是嘴里喊着要减肥，其实都没有实际行动。
: 我也加入，请大家监督。
: 会综合前面MM们的经验，来尝试实施。目标是到100 lbs
: 6/28/2011
: 身高: 152 CM
: 体重：112 lbs
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i****e
发帖数: 35 | 14
公主大人，您老人家的帖子偶看到了。。但是我没有很多时间上网呢，通常飘下就走
了。。
【在 G***a 的大作中提到】
: mm请加上＜参加活动＞字样
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i****e
发帖数: 35 | 15 还是开始吃晚饭了，不过吃很少 粗粮。
我自己认为目前这个方式有可能是适合我的。体重在减少，虽然很缓慢。
8/3/2011。
107LBS，小肚子上的肉好像没有什么动静，但是胃外面的肉变少了。 |
