c**********t
发帖数: 8546 | 1 好像我每天都能来减肥版刷屏。。。。减肥也需要早睡这样代谢好，可我这晚睡的毛病
啥时候能改哦 |
X****9
发帖数: 86 | 2 呵呵，mm, 还有我比你更晚呢：）
我觉得可能白天有事的时候（上班，上学，朋友约会什么的）晚上还能早睡，周末更不
容易控制，我今天中午还喝了一大杯红茶，晚饭还吃的晚（9点多），现在还守着电视
看irene 小姐的最近动向呢。。。
不过总的说来我倒是觉得自己自从开始控制饮食，吃维他命之后精神变好了，晚上不容
易困，白天精神也不错，需要的睡眠时间比以前少了。背后的工作机理目前还不详。
当然，晚睡还是不好的。。。。我去睡了。。。。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 好像我每天都能来减肥版刷屏。。。。减肥也需要早睡这样代谢好，可我这晚睡的毛病
: 啥时候能改哦
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G***a
发帖数: 27294 | 3 想改一天就能改。从今天开始，我会坚持每天睡觉之前发一贴叫东部时间的大家睡觉
如果你还晚睡，就是自己的问题了。
我个人感觉，熬夜效率是最低下的。工作紧张，宁可早两个钟头起，也绝不晚两个钟头睡
熬夜玩，也是玩不好的，对着电脑也是空耗时间而已
【在 c**********t 的大作中提到】
: 好像我每天都能来减肥版刷屏。。。。减肥也需要早睡这样代谢好，可我这晚睡的毛病
: 啥时候能改哦
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c**********t
发帖数: 8546 | 4 不是工作忙不是忘记时间，就是喜欢灌水磨蹭，磨到很困很困了才滚上床~
头睡
【在 G***a 的大作中提到】
: 想改一天就能改。从今天开始，我会坚持每天睡觉之前发一贴叫东部时间的大家睡觉
: 如果你还晚睡，就是自己的问题了。
: 我个人感觉，熬夜效率是最低下的。工作紧张，宁可早两个钟头起，也绝不晚两个钟头睡
: 熬夜玩，也是玩不好的，对着电脑也是空耗时间而已
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G***a
发帖数: 27294 | 5 知道，这是普遍现象。还是那句话，我会每天坚持提醒你睡觉的。
如果有人催你还不睡，这就不是问题，是你自己不愿意改而已。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 不是工作忙不是忘记时间，就是喜欢灌水磨蹭，磨到很困很困了才滚上床~
:
: 头睡
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g**********1
发帖数: 197 | 6 你睡前发一贴吧，如果没人回你，你就知道你肯定是最晚的了。 |
f**********n
发帖数: 828 | 7 嘿嘿 我提供一个方法，不管怎么样，逼自己早上七点一定要起床
前面几天比较痛苦，然后慢慢的，晚上十一点就会很困了
反正只是灌水，不是有很多活儿要干
就很自觉的会去睡觉了
接下来，早起也不那么痛苦了
【在 c**********t 的大作中提到】
: 不是工作忙不是忘记时间，就是喜欢灌水磨蹭，磨到很困很困了才滚上床~
:
: 头睡
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c**********t
发帖数: 8546 | 8 —— 我有点睡觉自虐症。。。困困的也能起床。。。LD觉得我有毛病居然有人不爱睡觉
【在 f**********n 的大作中提到】
: 嘿嘿 我提供一个方法，不管怎么样，逼自己早上七点一定要起床
: 前面几天比较痛苦，然后慢慢的，晚上十一点就会很困了
: 反正只是灌水，不是有很多活儿要干
: 就很自觉的会去睡觉了
: 接下来，早起也不那么痛苦了
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q***6
发帖数: 264 | |
