j*********g
发帖数: 1273 | 1 我一天大概2.5-2.7L水.
两杯豆奶/牛奶
中午一个汤
有时候还加个JUICE或者DRINKABLE的酸奶.
我觉得我是大水牛
吃了MIXED BEAN STEW就更要喝水,一上午可以喝2L,然后便便个3-4次(不是拉稀) | d******z
发帖数: 453 | 2 早上２L，下午晚上2L，食物里的其他水份不算。。。。偶尔担心会不会水中毒的飘过 | c**********t
发帖数: 8546 | 3 挺好的，有利于减肥。就是便便次数太多不好。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 我一天大概2.5-2.7L水.
: 两杯豆奶/牛奶
: 中午一个汤
: 有时候还加个JUICE或者DRINKABLE的酸奶.
: 我觉得我是大水牛
: 吃了MIXED BEAN STEW就更要喝水,一上午可以喝2L,然后便便个3-4次(不是拉稀)
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