减肥+健康+容易做！【红萝卜苹果芹菜汁】——8月末的小清新 - loseweight版

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s******k
发帖数: 82

关注http://skdeliciousrecipes.blogspot.com/，本人“研习”过的【珍藏版】特级recipe。
这次为大家带来的是juice blend —— 红萝卜苹果芹菜汁
材料：
红萝卜 1个最好选大一点的
苹果 1个也是要大一点的
芹菜 1根其实就是用几条茎就好了（一些朋友表示芹菜的味道比较接受）
蜜糖或者砂糖开水看个人口味吧
准备时间：10-15分钟
分量：2到4人
详情请看我blog的文章吧：
http://skdeliciousrecipes.blogspot.com/2011/08/recipe-celery-ca
为什么要这样搭配？
因为无论是红萝卜、苹果还是芹菜，都是满分的健康蔬果，看网上资料都可以了解，它
们合一起的营养价值绝对是A++的哈。减肥又不会饿肚子，因为蔬果里面的糖分不多，
纤维质可以填充胃部的饥饿感。不失为健康有效的减肥方法。
何必买那些VitaminC，A等等等一大坨营养片呢？吃吃喝喝就能很好地解决营养问题。
所幸这些蔬果都是相对不容易变质的。放个3、4天完全不成问题，有时甚至可以撑一个
星期。
赞同的们麻烦顶一顶！
我是用food processor做的juice，速度非常快。功能还是挺好使的，只是拿出来和装
回去先得有点费劲。不过经常要用的话就不用这么麻烦了。谨记不同的材料要分开放进
去搅拌，打起来的果汁渣才会比较细而且mix得比较好。
BTW，最近收到很多“国际友人”的赞赏（居然是印度、巴基斯坦为主 lol），还收到
一件赞助的food processor，决定送给我的博客reader们，有兴趣的童鞋可以上去瞧瞧
！
上几个大图吧。

G***a
发帖数: 27294

Thanks mm

【在 s******k 的大作中提到】

: 关注http://skdeliciousrecipes.blogspot.com/，本人“研习”过的【珍藏版】特级recipe。
: 这次为大家带来的是juice blend —— 红萝卜苹果芹菜汁
: 材料：
: 红萝卜 1个最好选大一点的
: 苹果 1个也是要大一点的
: 芹菜 1根其实就是用几条茎就好了（一些朋友表示芹菜的味道比较接受）
: 蜜糖或者砂糖开水看个人口味吧
: 准备时间：10-15分钟
: 分量：2到4人
: 详情请看我blog的文章吧：

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