n****e
发帖数: 1242 | 1 工作压力大的时候特别能吃 尤其是碳水 非常地恐怖 咋办呢
ps 现在不那么忙了 觉得身体不是很好 腰疼手腕疼 请教一些健身减肥对付长久办公室
病的运动和饮食方式吧 我现在是用走路的 但是还是觉得效果不够 身体不健康 |
c**********y
发帖数: 90 | |
n****e
发帖数: 1242 | 3 饮食是早晨鸡蛋 break的时候regular咖啡 午餐常常skip 下午两点一个muffin之类的
东西 然后六点前吃正常的半碗米饭 一荤一素这样的 晚上有时去走走路 有时就是继
续工作 觉得不好，现在想调整作息，饮食，还想稍微fit一点，因为现在软papa的
但是以前稍微跑步腿就暴粗，可能跟我拉伸方法不对有关系
【在 n****e 的大作中提到】
: 工作压力大的时候特别能吃 尤其是碳水 非常地恐怖 咋办呢
: ps 现在不那么忙了 觉得身体不是很好 腰疼手腕疼 请教一些健身减肥对付长久办公室
: 病的运动和饮食方式吧 我现在是用走路的 但是还是觉得效果不够 身体不健康
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n****e
发帖数: 1242 | 4 我容易腿粗 有点怕跑步 同时现在好像身体特别虚弱，想慢慢调整一下
【在 c**********y 的大作中提到】
: 你别走嘛，你跑嘛~
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c**********y
发帖数: 90 | 5 午餐不吃？你等着接受批评吧，呵呵
慢慢在版上学习，把饮食和运动习惯调整好了，身体会好起来的。
至少要早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。 |
n****e
发帖数: 1242 | 6 >,<
我也很郁闷这一点 但是实在吃不下去西式的午餐 又没条件每天中午做饭 我周末都是
吃午饭的 就是平时没有时间回家做，带饭也试过，也不太能坚持吃微波的隔夜饭。。。
【在 c**********y 的大作中提到】
: 午餐不吃？你等着接受批评吧，呵呵
: 慢慢在版上学习，把饮食和运动习惯调整好了，身体会好起来的。
: 至少要早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。
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c**********t
发帖数: 8546 | 7 太挑剔
。。
【在 n****e 的大作中提到】
: >,<
: 我也很郁闷这一点 但是实在吃不下去西式的午餐 又没条件每天中午做饭 我周末都是
: 吃午饭的 就是平时没有时间回家做，带饭也试过，也不太能坚持吃微波的隔夜饭。。。
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n****e
发帖数: 1242 | 8 大家中午都吃什么啊。。。我一直很好奇这个问题。。。我也试过中午开车去吃中式快
餐，但还是很难吃，比我自己做的差多了，吃不下去。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 太挑剔
:
: 。。
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g********n
发帖数: 1015 | 9 身体虚弱去检查， 缺啥补啥。
午饭我都是带生的菜， 黄瓜西红柿啥的。 配deli的肉或白煮蛋。 挑剔的人吃不下去
。同事带米饭炒菜比我丰富多了。
skip午餐估计到不了晚饭3-4点就开始得啥都往嘴里塞， 方便得手的都是junk food，
饼干甜水， 难怪你说碳水多。 |
G***a
发帖数: 27294 | 10 那我问你这么一个问题，西餐午餐吃不下去，怎么能天天吃muffin还吃的下去？
muffin再好吃，天天当饭吃，你是怎么撑过来的？
。。
【在 n****e 的大作中提到】
: >,<
: 我也很郁闷这一点 但是实在吃不下去西式的午餐 又没条件每天中午做饭 我周末都是
: 吃午饭的 就是平时没有时间回家做，带饭也试过，也不太能坚持吃微波的隔夜饭。。。
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n****e
发帖数: 1242 | 11 好像感觉就是特别饿了
然后muffin之类的甜点离我只有三米的距离。。。。
汗
实在想不出来没有饭菜还能吃什么当午餐
西餐的肉有点腻 然后沙拉什么的比较冷
【在 G***a 的大作中提到】
: 那我问你这么一个问题，西餐午餐吃不下去，怎么能天天吃muffin还吃的下去？
: muffin再好吃，天天当饭吃，你是怎么撑过来的？
:
: 。。
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n****e
发帖数: 1242 | 12 sigh
黄瓜肉片 鸡蛋西红柿都挺好的。。生吃确实冷
我早上吃白煮蛋，热乎乎的挺好的。就是中午特别不方便。
【在 g********n 的大作中提到】
: 身体虚弱去检查， 缺啥补啥。
: 午饭我都是带生的菜， 黄瓜西红柿啥的。 配deli的肉或白煮蛋。 挑剔的人吃不下去
: 。同事带米饭炒菜比我丰富多了。
: skip午餐估计到不了晚饭3-4点就开始得啥都往嘴里塞， 方便得手的都是junk food，
: 饼干甜水， 难怪你说碳水多。
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G***a
发帖数: 27294 | 13 所以啊，不是西餐难吃，是你不够饿。饿极了，什么都吃。下次把饭点挪到2点就行了。
如果你饿到极点，也做不到吃沙拉，特许你吃汉堡，炸鸡，Panini， Burrito，方便面
包子，水果，pizza，等等等等，想吃什么吃什么，什么都行，只要先把muffin戒了。
最起码先做个正常人，别天天吃甜点毁胃，别做豌豆公主，再说减肥的事情。
就算回一万个帖子，你肯定也是说这个不行，那个也不行。要是能行，你也不会发帖来
问了。
自个儿不做饭，嘴又挑。别人还能说什么？
我话说得再ｍｅａｎ一点（估计浪费不少我人品），但是还是憋不住了，就说吧
那就是，咱有小姐的身子，也得看咱有没有小姐的命。大多数人，都没有当小姐的命。
你任性糟蹋自己身体，这不吃，那不吃，也不能换来一堆人争着哭天抹泪的伺候你。
你就得自己想办法，爱惜自己。要么坚持做饭，要么在周围找到自己爱吃又健康的东西
买着吃。
我深信，美国东西再难吃，也不是沙漠。顽强的丫鬟，绝对是能自己想办法茁壮健康快
乐的活着的。
等你有一天，真的富贵发达了，真的有人天天费尽心思给你做饭了，你再挑嘴不迟！
【在 n****e 的大作中提到】
: 好像感觉就是特别饿了
: 然后muffin之类的甜点离我只有三米的距离。。。。
: 汗
: 实在想不出来没有饭菜还能吃什么当午餐
: 西餐的肉有点腻 然后沙拉什么的比较冷
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a***a
发帖数: 40617 | 14 骂我骂我，骂我涨人品
了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 所以啊，不是西餐难吃，是你不够饿。饿极了，什么都吃。下次把饭点挪到2点就行了。
: 如果你饿到极点，也做不到吃沙拉，特许你吃汉堡，炸鸡，Panini， Burrito，方便面
: 包子，水果，pizza，等等等等，想吃什么吃什么，什么都行，只要先把muffin戒了。
: 最起码先做个正常人，别天天吃甜点毁胃，别做豌豆公主，再说减肥的事情。
: 就算回一万个帖子，你肯定也是说这个不行，那个也不行。要是能行，你也不会发帖来
: 问了。
: 自个儿不做饭，嘴又挑。别人还能说什么？
: 我话说得再ｍｅａｎ一点（估计浪费不少我人品），但是还是憋不住了，就说吧
: 那就是，咱有小姐的身子，也得看咱有没有小姐的命。大多数人，都没有当小姐的命。
: 你任性糟蹋自己身体，这不吃，那不吃，也不能换来一堆人争着哭天抹泪的伺候你。
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G***a
发帖数: 27294 | 15 你个小贱货，自己找骂！ ：）
【在 a***a 的大作中提到】
: 骂我骂我，骂我涨人品
:
: 了。
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a***a
发帖数: 40617 | 16 怎么避免网上跟人斗嘴吵架啊？
【在 G***a 的大作中提到】
: 你个小贱货，自己找骂！ ：）
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G***a
发帖数: 27294 | 17 为什么突然问这个？又为什么问我？
【在 a***a 的大作中提到】
: 怎么避免网上跟人斗嘴吵架啊？
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a***a
发帖数: 40617 | 18 感觉你拥有丰富的战斗经验。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 为什么突然问这个？又为什么问我？
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n****e
发帖数: 1242 | 19 公主真可爱，看得我直乐，哈哈
从明天开始试公主的提议
我其实也不喜欢吃甜点，就是饿，然后它就在手边，确实是饿了啥都吃哈哈
了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 所以啊，不是西餐难吃，是你不够饿。饿极了，什么都吃。下次把饭点挪到2点就行了。
: 如果你饿到极点，也做不到吃沙拉，特许你吃汉堡，炸鸡，Panini， Burrito，方便面
: 包子，水果，pizza，等等等等，想吃什么吃什么，什么都行，只要先把muffin戒了。
: 最起码先做个正常人，别天天吃甜点毁胃，别做豌豆公主，再说减肥的事情。
: 就算回一万个帖子，你肯定也是说这个不行，那个也不行。要是能行，你也不会发帖来
: 问了。
: 自个儿不做饭，嘴又挑。别人还能说什么？
: 我话说得再ｍｅａｎ一点（估计浪费不少我人品），但是还是憋不住了，就说吧
: 那就是，咱有小姐的身子，也得看咱有没有小姐的命。大多数人，都没有当小姐的命。
: 你任性糟蹋自己身体，这不吃，那不吃，也不能换来一堆人争着哭天抹泪的伺候你。
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G***a
发帖数: 27294 | 20 问怎么避免不打架，应该找打架少的。而不是我这种打架多的：）
【在 a***a 的大作中提到】
: 感觉你拥有丰富的战斗经验。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 21 就是如何做到跟人打架，同时关掉窗口依然满心愉悦？
【在 G***a 的大作中提到】
: 问怎么避免不打架，应该找打架少的。而不是我这种打架多的：）
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G***a
发帖数: 27294 | 22 不好意思，我又指手画脚了：） 你心里明白就好了
【在 n****e 的大作中提到】
: 公主真可爱，看得我直乐，哈哈
: 从明天开始试公主的提议
: 我其实也不喜欢吃甜点，就是饿，然后它就在手边，确实是饿了啥都吃哈哈
:
: 了。
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G***a
发帖数: 27294 | 23 心存善念，明月照大江 ：）
【在 a***a 的大作中提到】
: 就是如何做到跟人打架，同时关掉窗口依然满心愉悦？
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g********n
发帖数: 1015 | 24
有微波炉吗？ 我前阵子午饭要求吃carb， 就放了罐oats在办公室， 抓2把（1/4cup)
加点水热1分钟+半分钟， 就一碗燕麦粥，热的， 比muffin强。
【在 n****e 的大作中提到】
: sigh
: 黄瓜肉片 鸡蛋西红柿都挺好的。。生吃确实冷
: 我早上吃白煮蛋，热乎乎的挺好的。就是中午特别不方便。
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c*********1
发帖数: 4623 | 25 吃完，运动
【在 n****e 的大作中提到】
: 工作压力大的时候特别能吃 尤其是碳水 非常地恐怖 咋办呢
: ps 现在不那么忙了 觉得身体不是很好 腰疼手腕疼 请教一些健身减肥对付长久办公室
: 病的运动和饮食方式吧 我现在是用走路的 但是还是觉得效果不够 身体不健康
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P*****a
发帖数: 2464 | 26 I actually do prefer starving to eating salad even when I am deprived of
food for a whole day...so BT me, hehe - this has been a huge problem when I
am on business trips unless I can find steamed/grilled veggies...
了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 所以啊，不是西餐难吃，是你不够饿。饿极了，什么都吃。下次把饭点挪到2点就行了。
: 如果你饿到极点，也做不到吃沙拉，特许你吃汉堡，炸鸡，Panini， Burrito，方便面
: 包子，水果，pizza，等等等等，想吃什么吃什么，什么都行，只要先把muffin戒了。
: 最起码先做个正常人，别天天吃甜点毁胃，别做豌豆公主，再说减肥的事情。
: 就算回一万个帖子，你肯定也是说这个不行，那个也不行。要是能行，你也不会发帖来
: 问了。
: 自个儿不做饭，嘴又挑。别人还能说什么？
: 我话说得再ｍｅａｎ一点（估计浪费不少我人品），但是还是憋不住了，就说吧
: 那就是，咱有小姐的身子，也得看咱有没有小姐的命。大多数人，都没有当小姐的命。
: 你任性糟蹋自己身体，这不吃，那不吃，也不能换来一堆人争着哭天抹泪的伺候你。
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n****e
发帖数: 1242 | 27 Thanks a lot!
【在 g********n 的大作中提到】
:
: 有微波炉吗？ 我前阵子午饭要求吃carb， 就放了罐oats在办公室， 抓2把（1/4cup)
: 加点水热1分钟+半分钟， 就一碗燕麦粥，热的， 比muffin强。
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n****e
发帖数: 1242 | 28 看我周末吃得可以吗
周六 早一个鸡蛋 中午时分一杯regular咖啡（就是加了一糖一奶的） 下午一片牛肉
很大，有200克 晚上吃的扇贝
周日 早一个鸡蛋 中午时分一杯regular咖啡，下午半碗米饭 黄瓜蘑菇炒肉片 晚上
小半碗blueberry
感觉还是同样的问题 午饭的时候还不太想吃东西 到下午两点以后才开始觉得饥饿 结
果反倒下午晚上吃得多
【在 n****e 的大作中提到】
: Thanks a lot!
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m*****y
发帖数: 1652 | 29 不错啊。你要是中午吃多，下午能少吃也可以。
要是反正晚上忍不住要吃，还不如就这样呢。 |
