l****l
发帖数: 77 | 1 很简单，但是高蛋白低碳水。
Romaine Lettuce Burger
80/20 (or 70/30) Ground Beef
Add seasoned salt ($1.5 in Walmart) or Burger Seasoning ($2 Walmart);
Pan grilled into burger patties, 1 lb beef can make 3-4 patties;
Romaine Lettuce, use outside leafs, I use 3 leafs to make a wrap.
Do not cut lettuce, just place two in the bottom, add a patty （你可以把一块
分成3-4小块方便放在Lettuce上）。
Add Mayo, 2 tsp
Place the third leaf on top。
一个low card burger就开吃了。
晚饭吃了2个。 | m*****y
发帖数: 1652 | 2 韩国烤肉就是这样吃的吧。
自己做太麻烦了，有现成的patty, 挑个成分明确的？ | l*******1
发帖数: 107 | | q*********u
发帖数: 279 | | L*****s
发帖数: 24744 | |
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