有人试过spinning吗 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 有人试过spinning吗

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话题: spinning话题: 试过话题: gear

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k******6 发帖数: 952	1 就是跟着老师一起骑stationary bike，不停的调gear，最大的到20，只能站起来俯在车把上才能费力的蹬起来，小gear就坐着飞速的蹬太累人了，我的汗真是和下雨似的往下淌。不知道这个对减大腿有没有效果啊？
m******i 发帖数: 9479	2 对增大腿很有效果【在 k******6 的大作中提到】 : 就是跟着老师一起骑stationary bike， : 不停的调gear，最大的到20，只能站起来俯在车把上才能费力的蹬起来，小gear就坐着 : 飞速的蹬 : 太累人了，我的汗真是和下雨似的往下淌。 : 不知道这个对减大腿有没有效果啊？
k******6 发帖数: 952	3 啊啊啊啊啊本来就够粗了【在 m******i 的大作中提到】 : 对增大腿很有效果
r****o 发帖数: 3932	4 长肌肉
A***a 发帖数: 3603	5 我每个礼拜1次。增大quads。哈哈
y******o 发帖数: 4098	6 太硌屁股

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