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1
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n****e
发帖数: 1242
1
我挺注意的 也没乱吃 phaseone这个样子就算很一般的了吧 前几天难受得基本在床上
躺着 到第五天之后慢慢适应了 今天吃得变了花样,早上吃的aw的汉堡,里面的鸡蛋
和cheese和bacon,午饭吃的可能有二两牛肉,但是浇了一层不浓的有甜味的汁,我用
米饭尽量把汁吸干,不过肯定还是有吃了不少的,不会超过碳水量吧我估计 大家觉得
如何啊,因为今天都在外面吃的,不像平时在家吃个煮鸡蛋,煎猪肉,清炖牛肉什么的
放心
a***a
发帖数: 40617
2
2斤腹中食,2斤水,鉴定完毕
【在 n****e 的大作中提到】
: 我挺注意的 也没乱吃 phaseone这个样子就算很一般的了吧 前几天难受得基本在床上
: 躺着 到第五天之后慢慢适应了 今天吃得变了花样,早上吃的aw的汉堡,里面的鸡蛋
: 和cheese和bacon,午饭吃的可能有二两牛肉,但是浇了一层不浓的有甜味的汁,我用
: 米饭尽量把汁吸干,不过肯定还是有吃了不少的,不会超过碳水量吧我估计 大家觉得
: 如何啊,因为今天都在外面吃的,不像平时在家吃个煮鸡蛋,煎猪肉,清炖牛肉什么的
: 放心
n****e
发帖数: 1242
3
脂肪细胞变小 组织间液也会随之排出 我觉得减水很重要啊 是减肥的重要组成部分
【在 a***a 的大作中提到】
: 2斤腹中食,2斤水,鉴定完毕
1
(共1页)
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