G******U
发帖数: 4211 | 1 版主对于大基础体重的一位姐妹的建言真是振人发聩！
对我同样适用，看完了让人汗不敢出。
长话短说，下面是190的日期。一个月，今天是180了。
当然这个不算。我们知道一开始的可能都是水甚至是S。
到170磅才能算开始。但至少按照美国人的宽松标准
走出了“偶必死”，进入了“呕我胃”的阶段。给自己
一个HUG。
身高170. 终极的目标是140磅到 150磅之间减肥增肌。
======== 有时间的可以看下边==
我长肉的根源在于能吃。这不废话吗。不管食物健康不健康。
健康的也不行。兔子吃草，草健康吧。低糖，高纤维。
也能吃成胖兔子。
LD怀孕的时候，我们都知道要给LD加营养。可是因为
孕期反应，总有很多食物剩。放久了当然不能给LD吃。
扔了又怕“浪费”，结果就长我身上来了。
然后就是两个小领导。早饭的时候又困，就给她们变着花样
的做。很多她们吃几口就不吃了。
我有一个很“优秀”的习惯。叫“吃了不疼糟糟疼”。是指食物
吃了不心疼糟蹋了心疼。 所以所有大小领导的LEFT OVER都
在不算正式吃的情况下，被我吃掉了。
现在我算明白了。吃了比扔了还浪费。因为还要费力去减肥。
这种暗中的吃能吃多少呢？太可怕了！以后再也不敢拿自己
当垃圾桶了。
COSTCO那种大盒子的WAFFLE。以前四个大小人每个星期一盒子。
在我剪掉碳水后，已经四个星期了。那个盒子WAFFLE还没吃完。
这说明了75%的都其实被我用“打扫”的目的还不算正式吃饭
的吃法给吃进去了。
（今天先写到这，以后再写关于餐馆垃圾食品的问题）
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发信人: GoodToCU (无心), 信区: loseweight
标 题: 潜水员浮出水面
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 12:24:45 2012, 美东)
大家好。向版主致意。
吐下糟糕的情况，身高170，体重190. 是磅，但也是呕必死了。
记下日期。 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 恭喜！！！况且你这个问题很常见，很多妇女同志怀孕，男同志长胖的先例存在
【在 G******U 的大作中提到】
: 版主对于大基础体重的一位姐妹的建言真是振人发聩！
: 对我同样适用，看完了让人汗不敢出。
: 长话短说，下面是190的日期。一个月，今天是180了。
: 当然这个不算。我们知道一开始的可能都是水甚至是S。
: 到170磅才能算开始。但至少按照美国人的宽松标准
: 走出了“偶必死”，进入了“呕我胃”的阶段。给自己
: 一个HUG。
: 身高170. 终极的目标是140磅到 150磅之间减肥增肌。
: ======== 有时间的可以看下边==
: 我长肉的根源在于能吃。这不废话吗。不管食物健康不健康。
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P**********w
发帖数: 1175 | 3 COSTCO 大盒的饼干，我这个冬天也一周一盒子，还得加其他饼干等
太甜的饼干我啃不动，所以COSTCO 很多欧洲的饼干我爱死了。戒饼干。。。 |
b*******t
发帖数: 33714 | 4 也能吃成胖兔子
笑喷了
【在 G******U 的大作中提到】
: 版主对于大基础体重的一位姐妹的建言真是振人发聩！
: 对我同样适用，看完了让人汗不敢出。
: 长话短说，下面是190的日期。一个月，今天是180了。
: 当然这个不算。我们知道一开始的可能都是水甚至是S。
: 到170磅才能算开始。但至少按照美国人的宽松标准
: 走出了“偶必死”，进入了“呕我胃”的阶段。给自己
: 一个HUG。
: 身高170. 终极的目标是140磅到 150磅之间减肥增肌。
: ======== 有时间的可以看下边==
: 我长肉的根源在于能吃。这不废话吗。不管食物健康不健康。
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I*D
发帖数: 40035 | 5 你只能吃成肥猫。。。哈哈
【在 b*******t 的大作中提到】
: 也能吃成胖兔子
: 笑喷了
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G******U
发帖数: 4211 | 6 其实好的碳水不是不能吃。而是portion control的问题。
吃着吃着就越来越多了。如果建立不了好的习惯，反弹
是必然的。
【在 I*D 的大作中提到】
: 你只能吃成肥猫。。。哈哈
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P**********w
发帖数: 1175 | 7 已经领会了
【在 G******U 的大作中提到】
: 其实好的碳水不是不能吃。而是portion control的问题。
: 吃着吃着就越来越多了。如果建立不了好的习惯，反弹
: 是必然的。
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m***s
发帖数: 1777 | 8 唉，没错，吃了比扔了还浪费。有人曾经在俺150磅的时候告诉过俺这句话，俺直到长
到快200磅才真正意识到她是对的。
【在 G******U 的大作中提到】
: 版主对于大基础体重的一位姐妹的建言真是振人发聩！
: 对我同样适用，看完了让人汗不敢出。
: 长话短说，下面是190的日期。一个月，今天是180了。
: 当然这个不算。我们知道一开始的可能都是水甚至是S。
: 到170磅才能算开始。但至少按照美国人的宽松标准
: 走出了“偶必死”，进入了“呕我胃”的阶段。给自己
: 一个HUG。
: 身高170. 终极的目标是140磅到 150磅之间减肥增肌。
: ======== 有时间的可以看下边==
: 我长肉的根源在于能吃。这不废话吗。不管食物健康不健康。
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G******U
发帖数: 4211 | 9 我痛恨浪费食物的现象。
以前上CCs PIZZA。看见美国人不吃边，扔一大盘子pizza边。我
的仇恨的目光能杀死他们一百次。
这本来没有什么问题，但就是没有意识到吃到身上其实是二次浪费。
【在 G***a 的大作中提到】
: 恭喜！！！况且你这个问题很常见，很多妇女同志怀孕，男同志长胖的先例存在
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P**********w
发帖数: 1175 | 10 不浪费就是吃多少，买多少
你要是在卖donuts的店打过工，那你得 #$$%^
某个暑假我去打工，donuts每天换（夜里做新的，白天卖），没卖掉的到晚上全部进垃
圾桶，所以店员可以随便吃，可以随便拿，想拿多少拿多少。
我狂吃了一阵之后，发现了这是催肥剂，就再没吃过，到现在，没买过一个donuts。
【在 G******U 的大作中提到】
: 我痛恨浪费食物的现象。
: 以前上CCs PIZZA。看见美国人不吃边，扔一大盘子pizza边。我
: 的仇恨的目光能杀死他们一百次。
: 这本来没有什么问题，但就是没有意识到吃到身上其实是二次浪费。
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G***a
发帖数: 27294 | 11 吃多少，买多少，和买多少，吃多少，还是区别很大的
话说，我也理解lz。我有的朋友，怀孕头几个月，就是有各种奇怪的craving, 比如半
夜非吃什么不可
其老公只好开着车到处去买。等买来了，吃一口又不想吃了。。。。
剩一堆全给老公了----这是怀孕初期激素突然变化所致
【在 P**********w 的大作中提到】
: 不浪费就是吃多少，买多少
: 你要是在卖donuts的店打过工，那你得 #$$%^
: 某个暑假我去打工，donuts每天换（夜里做新的，白天卖），没卖掉的到晚上全部进垃
: 圾桶，所以店员可以随便吃，可以随便拿，想拿多少拿多少。
: 我狂吃了一阵之后，发现了这是催肥剂，就再没吃过，到现在，没买过一个donuts。
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G******U
发帖数: 4211 | 12 而且你要是想扔了人家要是不高兴就更麻烦。
【在 G***a 的大作中提到】
: 吃多少，买多少，和买多少，吃多少，还是区别很大的
: 话说，我也理解lz。我有的朋友，怀孕头几个月，就是有各种奇怪的craving, 比如半
: 夜非吃什么不可
: 其老公只好开着车到处去买。等买来了，吃一口又不想吃了。。。。
: 剩一堆全给老公了----这是怀孕初期激素突然变化所致
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s****9
发帖数: 1397 | 13 同样遭遇，老婆怀孕的时候是想着法子折磨我，想吃刀削面，麻辣烫，难道真的要我去
纽约买一碗拿回来么
【在 G***a 的大作中提到】
: 吃多少，买多少，和买多少，吃多少，还是区别很大的
: 话说，我也理解lz。我有的朋友，怀孕头几个月，就是有各种奇怪的craving, 比如半
: 夜非吃什么不可
: 其老公只好开着车到处去买。等买来了，吃一口又不想吃了。。。。
: 剩一堆全给老公了----这是怀孕初期激素突然变化所致
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c*****l
发帖数: 3551 | |
O*O
发帖数: 2284 | 15 自己做啊
这两个都没太大的难度
【在 s****9 的大作中提到】
: 同样遭遇，老婆怀孕的时候是想着法子折磨我，想吃刀削面，麻辣烫，难道真的要我去
: 纽约买一碗拿回来么
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