P*****a 发帖数: 5209 | |
G***a 发帖数: 27294 | 2 慢走3.9,快走4.2, 慢跑6.2,快跑 7.0
【在 P*****a 的大作中提到】 : rt
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P*****a 发帖数: 5209 | 3 miles..
我一般是10.5--11.0km跑,6.3-6.5km 走(我们的机器上只有KM)
【在 G***a 的大作中提到】 : 慢走3.9,快走4.2, 慢跑6.2,快跑 7.0
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b*********s 发帖数: 1074 | 4 5-5.5慢跑
【在 P*****a 的大作中提到】 : rt
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I*D 发帖数: 40035 | |
k******6 发帖数: 952 | 6 快走4.5mph
跑一般6.5~6.8
hiit 6/8交替跑
【在 P*****a 的大作中提到】 : rt
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F*******t 发帖数: 9113 | 7 公主腿长步伐大, 羡慕吖
【在 G***a 的大作中提到】 : 慢走3.9,快走4.2, 慢跑6.2,快跑 7.0
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b****i 发帖数: 11322 | 8 慢走3-3.5,快走3.8-4, 慢跑6.0,快跑 8.0
i'm a lot shorter than Gilda :D |
y******o 发帖数: 4098 | |
s****w 发帖数: 66 | |
S******1 发帖数: 820 | |
g****l 发帖数: 213 | |