l***t
发帖数: 88 | |
l***t
发帖数: 88 | 2 who can tell me how to upload pic? |
I*D
发帖数: 40035 | 3 回复自己的帖子，点击添加附件，把照片先缩小至1m以下，粘贴，完成
【在 l***t 的大作中提到】
: who can tell me how to upload pic?
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l***t
发帖数: 88 | 4 奔一个胳膊的变化对比照。最左边的是没减肥之前，胖着也不觉着自己胖；中间是疯狂
节食了一个月，胳膊貌似细了些，当时很开心，现在通过对比很容易看出来，减少的其
实是肌肉，脂肪一点没少；最后一个是刚刚拍的,健身房2个月。我知道自己离理想状态
还差很远，但是能看出自己在进步。 |
m******i
发帖数: 9479 | 5 差别很大哦~继续加油:)
【在 l***t 的大作中提到】
: 奔一个胳膊的变化对比照。最左边的是没减肥之前，胖着也不觉着自己胖；中间是疯狂
: 节食了一个月，胳膊貌似细了些，当时很开心，现在通过对比很容易看出来，减少的其
: 实是肌肉，脂肪一点没少；最后一个是刚刚拍的,健身房2个月。我知道自己离理想状态
: 还差很远，但是能看出自己在进步。
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s****m
发帖数: 5375 | |
k******6
发帖数: 952 | 7 mm加油，非常明显了！ 三个月变化非常大
【在 l***t 的大作中提到】
: 奔一个胳膊的变化对比照。最左边的是没减肥之前，胖着也不觉着自己胖；中间是疯狂
: 节食了一个月，胳膊貌似细了些，当时很开心，现在通过对比很容易看出来，减少的其
: 实是肌肉，脂肪一点没少；最后一个是刚刚拍的,健身房2个月。我知道自己离理想状态
: 还差很远，但是能看出自己在进步。
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s***b
发帖数: 303 | |
m***g
发帖数: 1633 | |
k**********h
发帖数: 197 | 10 贴了吗
【在 l***t 的大作中提到】
: 不知道怎么贴照片
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i***z
发帖数: 7508 | 11 真不错， 曲线很美。可见运动是王道。
【在 l***t 的大作中提到】
: 奔一个胳膊的变化对比照。最左边的是没减肥之前，胖着也不觉着自己胖；中间是疯狂
: 节食了一个月，胳膊貌似细了些，当时很开心，现在通过对比很容易看出来，减少的其
: 实是肌肉，脂肪一点没少；最后一个是刚刚拍的,健身房2个月。我知道自己离理想状态
: 还差很远，但是能看出自己在进步。
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I*D
发帖数: 40035 | 12 差别很大,继续加油.
赞----"可见运动是王道" |
s******7
发帖数: 366 | 13 pls write down your exercise schedule, so we can follow up. |
n*****s
发帖数: 6495 | |
A***a
发帖数: 3603 | 15 很明显！
1--》2就单纯在缩小，但2--》3是不一样的。 |
l***t
发帖数: 88 | 16 内行！中间那张是我节食一个月拍的，后来迅速反弹，过了半年就复胖成最左边那样。
最后那张是我去了2个月健身房的结果。本质的不一样。第三张是转型，用肌肉代替了
脂肪。
【在 A***a 的大作中提到】
: 很明显！
: 1--》2就单纯在缩小，但2--》3是不一样的。
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l*****o
发帖数: 26631 | 17 super 赞， 请问主要做些什么运动？
【在 l***t 的大作中提到】
: 奔一个胳膊的变化对比照。最左边的是没减肥之前，胖着也不觉着自己胖；中间是疯狂
: 节食了一个月，胳膊貌似细了些，当时很开心，现在通过对比很容易看出来，减少的其
: 实是肌肉，脂肪一点没少；最后一个是刚刚拍的,健身房2个月。我知道自己离理想状态
: 还差很远，但是能看出自己在进步。
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g****l
发帖数: 213 | |
