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x*******o 发帖数: 169	1 主要是夏天快到了，穿上t shirt发现腰，肚子，胃非常的突出呀！受不了了。虽然以前腰也不细，但是最近几个月无所事事，好像长了很多肉。。。现在来和大家共勉。刚才在精华区看到瘦肚子的方法，现在开始随时收腹。 160， 110lb左右，希望能到一年前的体重103！！！
x*******o 发帖数: 169	2 周一zumba了，很久没运动，周二全身酸痛周二走路2mile，忏悔运动不够多周三准备跑步半小时，随时注意自己是不是收腹

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