h*****A
发帖数: 670 | 1 三周之后婚礼。。。
打算在短期内（3周内）迅速甩掉一些肥肉（越多越好），请问版上战友有什么好办法。
我每天的总量如下：
1杯咖啡
1根香蕉
半盒豆腐
2-3个鸡蛋
2杯牛奶
3根cheese
1个葡萄柚
海苔一小袋
上礼拜坚持了一周，掉了5磅，这周居然平台了，
同志们给点意见吧。。。我怕婚纱扣不上口子啊。。。。 |
m***s
发帖数: 1777 | 2 每天再跑1、2个小时。不过俺不对健康负责
【在 h*****A 的大作中提到】
: 三周之后婚礼。。。
: 打算在短期内（3周内）迅速甩掉一些肥肉（越多越好），请问版上战友有什么好办法。
: 我每天的总量如下：
: 1杯咖啡
: 1根香蕉
: 半盒豆腐
: 2-3个鸡蛋
: 2杯牛奶
: 3根cheese
: 1个葡萄柚
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R****E
发帖数: 101 | 3 据说香蕉最好少吃
换草莓或者kiwi吧
法。
【在 h*****A 的大作中提到】
: 三周之后婚礼。。。
: 打算在短期内（3周内）迅速甩掉一些肥肉（越多越好），请问版上战友有什么好办法。
: 我每天的总量如下：
: 1杯咖啡
: 1根香蕉
: 半盒豆腐
: 2-3个鸡蛋
: 2杯牛奶
: 3根cheese
: 1个葡萄柚
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n*****s
发帖数: 6495 | |
G***a
发帖数: 27294 | 5 最好的办法是改裙子。。。临时抱佛脚，加削足适履，很容易悲剧。
新娘都是最美丽的，不要搞这种节食，脱水太快。
而且太stressful，搞不好，不但瘦不了，皮肤还差了。
多吃蔬菜早睡觉就行。
现在的食谱，要爆的倾向很明显，你也瘦不了多少。外人根本看不出出来。。。。
法。
【在 h*****A 的大作中提到】
: 三周之后婚礼。。。
: 打算在短期内（3周内）迅速甩掉一些肥肉（越多越好），请问版上战友有什么好办法。
: 我每天的总量如下：
: 1杯咖啡
: 1根香蕉
: 半盒豆腐
: 2-3个鸡蛋
: 2杯牛奶
: 3根cheese
: 1个葡萄柚
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m****a
发帖数: 76 | 6 有神奇的药丸，可以一个星期瘦一圈，不能一直吃，对身体不太好，但是为了美美的婚
纱，我认为还是值得的。不过在“健康减肥”版上宣传这个，是不是会被拍呀？怕怕。
。。 |
G***a
发帖数: 27294 | 7 什么药丸？贴个链接看看？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 m****a 的大作中提到】
: 有神奇的药丸，可以一个星期瘦一圈，不能一直吃，对身体不太好，但是为了美美的婚
: 纱，我认为还是值得的。不过在“健康减肥”版上宣传这个，是不是会被拍呀？怕怕。
: 。。
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c*******u
发帖数: 12899 | 8 泻药吧？
【在 m****a 的大作中提到】
: 有神奇的药丸，可以一个星期瘦一圈，不能一直吃，对身体不太好，但是为了美美的婚
: 纱，我认为还是值得的。不过在“健康减肥”版上宣传这个，是不是会被拍呀？怕怕。
: 。。
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m****a
发帖数: 76 | 9 http://supplementreviews.com/usp-labs/oxyelite-pro
【在 G***a 的大作中提到】
: 什么药丸？贴个链接看看？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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m****a
发帖数: 76 | 10 不是，不过有兴奋剂成分
【在 c*******u 的大作中提到】
: 泻药吧？
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S******1
发帖数: 820 | 11 我也觉得跑步很有效。。。但是吃这么少根本没法跑 |
G***a
发帖数: 27294 | 12 " raise T3 levels and block alpha-2 adrenergic receptors "
---- 促甲壯腺激素分泌，加阻止副交感神经系统。同时有大量咖啡因。。。
这不就相当于甲抗病人喝十杯咖啡吗？
中国女生，大多数，喝两杯咖啡都心跳加速；跑个３千米都喘不上气。。
吃这个还不得全身盗汗，完全失眠便秘，没有尿液和眼泪，心悸到２００？。。。
【在 m****a 的大作中提到】
: 不是，不过有兴奋剂成分
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m******i
发帖数: 9479 | 13 我现在可乐都不敢喝了，一喝就俩小时都睡不着，不喝就5分钟就睡着了T.T
不知道单上午喝一点咖啡/可乐会不会影响晚上的睡觉……
【在 G***a 的大作中提到】
: " raise T3 levels and block alpha-2 adrenergic receptors "
: ---- 促甲壯腺激素分泌，加阻止副交感神经系统。同时有大量咖啡因。。。
: 这不就相当于甲抗病人喝十杯咖啡吗？
: 中国女生，大多数，喝两杯咖啡都心跳加速；跑个３千米都喘不上气。。
: 吃这个还不得全身盗汗，完全失眠便秘，没有尿液和眼泪，心悸到２００？。。。
|
G***a
发帖数: 27294 | 14 这个药丸很有可能导致泪液分泌失常，加完全失眠，因此很容易导致眼睛发炎。
加上大量咖啡因会导致心悸，我觉得不值得。
到时候眼睛又黄又红，脑子也不清楚。。。何必呢？
婚纱再美好，它不过是条裙子！
婚礼最重要的是，嫁给自己最喜欢的人，和朋友们聚一聚很开心。。
其他的嘛，反正可以PS，照片怎么都能好看！
根本不用担心。
【在 m****a 的大作中提到】
: 有神奇的药丸，可以一个星期瘦一圈，不能一直吃，对身体不太好，但是为了美美的婚
: 纱，我认为还是值得的。不过在“健康减肥”版上宣传这个，是不是会被拍呀？怕怕。
: 。。
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F*********k
发帖数: 11739 | 15 我就悲剧了。。。减肥剪下来了，胸变小结果周六差点没撑起来。。。一直往下掉。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 最好的办法是改裙子。。。临时抱佛脚，加削足适履，很容易悲剧。
: 新娘都是最美丽的，不要搞这种节食，脱水太快。
: 而且太stressful，搞不好，不但瘦不了，皮肤还差了。
: 多吃蔬菜早睡觉就行。
: 现在的食谱，要爆的倾向很明显，你也瘦不了多少。外人根本看不出出来。。。。
:
: 法。
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G***a
发帖数: 27294 | 16 我不知道，我这方面和老外水平差不多，喝６－７杯黑咖啡，还是能睡着。。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 我现在可乐都不敢喝了，一喝就俩小时都睡不着，不喝就5分钟就睡着了T.T
: 不知道单上午喝一点咖啡/可乐会不会影响晚上的睡觉……
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m****a
发帖数: 76 | 17 不敢说别人身上可能产生的副作用。我的亲身经历：
20天，例假跳过不吃。2粒药丸一天（早餐前和午餐后），喝大量的温水（一天至少上
10趟厕所），早餐吃麦片，中餐吃沙拉或小碗汤，晚餐饿就吃一顿，不饿就不吃，食欲
被抑制的很好，不会恶心胃痛，每天睡8小时，醒的时候精神很好（咖啡因的原因）。
一共减了10磅，副作用是停下喝水就觉得口干，其它几乎没有。
另外，我是那种你说的喝杯咖啡都心跳加速的中国女生，我想是猛喝水冲淡了咖啡因吧。
【在 G***a 的大作中提到】
: " raise T3 levels and block alpha-2 adrenergic receptors "
: ---- 促甲壯腺激素分泌，加阻止副交感神经系统。同时有大量咖啡因。。。
: 这不就相当于甲抗病人喝十杯咖啡吗？
: 中国女生，大多数，喝两杯咖啡都心跳加速；跑个３千米都喘不上气。。
: 吃这个还不得全身盗汗，完全失眠便秘，没有尿液和眼泪，心悸到２００？。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 18 what's your starting weight? did you gain it back?
吧。
【在 m****a 的大作中提到】
: 不敢说别人身上可能产生的副作用。我的亲身经历：
: 20天，例假跳过不吃。2粒药丸一天（早餐前和午餐后），喝大量的温水（一天至少上
: 10趟厕所），早餐吃麦片，中餐吃沙拉或小碗汤，晚餐饿就吃一顿，不饿就不吃，食欲
: 被抑制的很好，不会恶心胃痛，每天睡8小时，醒的时候精神很好（咖啡因的原因）。
: 一共减了10磅，副作用是停下喝水就觉得口干，其它几乎没有。
: 另外，我是那种你说的喝杯咖啡都心跳加速的中国女生，我想是猛喝水冲淡了咖啡因吧。
|
m****a
发帖数: 76 | 19 身高1.63m，体重128lb -〉 118lb，坚持健康的饮食习惯的话是不会反弹的。不过我当
时那么着急减肥是因为要回国，所以又吃回来了。哈哈。
【在 b****i 的大作中提到】
: what's your starting weight? did you gain it back?
:
: 吧。
|
G***a
发帖数: 27294 | 20 Constipation, Lacrimation, Urination, Salivation
------ 这是我学药理的时候，老师让死死记住的四个关于parasympathetic
antagonist的词，简称CLUS
分别对应，便秘，泪闭，尿停，和无唾。
也有老师总结：as dry as a bone, as red as a bat.
四种症状不一定在一个人身上都出现，但是你已经出来salivation（即无唾症状）。
西医毒理和副作用还是做得很精致的，
症状是从很多人身上中总结的。其他症状可能你没有，但是也许别人有。或者你有，但
是你没注意。
Side effect的实验就是这样，不管是多potent的药，在人群中也有反应不大的人（因
为receptor有基因变种嘛）
可能心悸是因为咖啡因在这些药物作用下会更加potent。
总结一下，其实本质上说，它就是摄食中枢抑制剂，跟国内的曾经吃死人的＂曲美＂是
一个种类。
这本来是最初的版规禁止讨论的一种药。不过既然说到这里，大家一起讨论讨论也无妨
。
当然美国可能控制的严一些，dose控制得好，肯定没有曲美那么危险。
但是我觉得，如果你这个都吃，还不如吃african mango那些作用比这个大，副作用比
这个小的药呢／／／／
吧。
【在 m****a 的大作中提到】
: 不敢说别人身上可能产生的副作用。我的亲身经历：
: 20天，例假跳过不吃。2粒药丸一天（早餐前和午餐后），喝大量的温水（一天至少上
: 10趟厕所），早餐吃麦片，中餐吃沙拉或小碗汤，晚餐饿就吃一顿，不饿就不吃，食欲
: 被抑制的很好，不会恶心胃痛，每天睡8小时，醒的时候精神很好（咖啡因的原因）。
: 一共减了10磅，副作用是停下喝水就觉得口干，其它几乎没有。
: 另外，我是那种你说的喝杯咖啡都心跳加速的中国女生，我想是猛喝水冲淡了咖啡因吧。
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b****i
发帖数: 11322 | 21 ACAI是不是也抑制食欲?
【在 G***a 的大作中提到】
: Constipation, Lacrimation, Urination, Salivation
: ------ 这是我学药理的时候，老师让死死记住的四个关于parasympathetic
: antagonist的词，简称CLUS
: 分别对应，便秘，泪闭，尿停，和无唾。
: 也有老师总结：as dry as a bone, as red as a bat.
: 四种症状不一定在一个人身上都出现，但是你已经出来salivation（即无唾症状）。
: 西医毒理和副作用还是做得很精致的，
: 症状是从很多人身上中总结的。其他症状可能你没有，但是也许别人有。或者你有，但
: 是你没注意。
: Side effect的实验就是这样，不管是多potent的药，在人群中也有反应不大的人（因
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G***a
发帖数: 27294 | 22 不是。Acai的主要药理学作用是抗氧化，和一点点血管加压。
几乎没有副作用，能被证实有的作用是消炎
北美土著人经常拿来消炎。因此对于脂肪组织出现的坏死确实有治疗作用
减肥作用是被Oprah在她的show上面吹出来的，其实根本没有，（要不就是要求你少吃
，带来的作用，要不就是placebo）
大多数正经的被FDA，和NIH funded关于acai的research实际上还证明它有利于weight
gain／
Ophra这么多年，花这么多钱，一直来回来去反弹，从来没彻底瘦下去过，不是没有原
因的。
......................
【在 b****i 的大作中提到】
: ACAI是不是也抑制食欲?
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c*******u
发帖数: 12899 | 23 Oprah 那么胖，她做的广告能信么。。。。
weight
【在 G***a 的大作中提到】
: 不是。Acai的主要药理学作用是抗氧化，和一点点血管加压。
: 几乎没有副作用，能被证实有的作用是消炎
: 北美土著人经常拿来消炎。因此对于脂肪组织出现的坏死确实有治疗作用
: 减肥作用是被Oprah在她的show上面吹出来的，其实根本没有，（要不就是要求你少吃
: ，带来的作用，要不就是placebo）
: 大多数正经的被FDA，和NIH funded关于acai的research实际上还证明它有利于weight
: gain／
: Ophra这么多年，花这么多钱，一直来回来去反弹，从来没彻底瘦下去过，不是没有原
: 因的。
: ......................
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b****i
发帖数: 11322 | 24 她是典型的A TYPE阿,,,,,,,,,原来ACAI是酱紫,多谢科普,我还不知道是欧铺拉宣传的
呢~~~
weight
【在 G***a 的大作中提到】
: 不是。Acai的主要药理学作用是抗氧化，和一点点血管加压。
: 几乎没有副作用，能被证实有的作用是消炎
: 北美土著人经常拿来消炎。因此对于脂肪组织出现的坏死确实有治疗作用
: 减肥作用是被Oprah在她的show上面吹出来的，其实根本没有，（要不就是要求你少吃
: ，带来的作用，要不就是placebo）
: 大多数正经的被FDA，和NIH funded关于acai的research实际上还证明它有利于weight
: gain／
: Ophra这么多年，花这么多钱，一直来回来去反弹，从来没彻底瘦下去过，不是没有原
: 因的。
: ......................
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m****a
发帖数: 76 | 25 你说的没有错，健康减肥没有捷径。想要好身材又不伤害身体，只有持之以恒的饮食控
制和运动。
可是当人生处于一个关口，需要你最自信最美丽的时候，或者是多次减肥不成功，对自
己失望或者放弃的时候，真的需要有只手帮你推一把，让你走出阴影，激励你把减肥成
果保持下去，让你走上健康减肥的轨道。不是每个人都能成熟地正视自己的缺陷，然后
极有自制力的用持之以恒的办法的，尤其对很多女生来说。
常吃减肥药固然不可取，但是如果有必要的话，可以吃一点，牺牲一点健康而让人生活
的更自信更精彩，我觉得也值。我没有提倡大家跟我一样吃这个药（我自己也只吃过一
次），只是告诉大家如果你一定要短期见效而且不在乎一点代价的话，这是一个选择。
【在 G***a 的大作中提到】
: Constipation, Lacrimation, Urination, Salivation
: ------ 这是我学药理的时候，老师让死死记住的四个关于parasympathetic
: antagonist的词，简称CLUS
: 分别对应，便秘，泪闭，尿停，和无唾。
: 也有老师总结：as dry as a bone, as red as a bat.
: 四种症状不一定在一个人身上都出现，但是你已经出来salivation（即无唾症状）。
: 西医毒理和副作用还是做得很精致的，
: 症状是从很多人身上中总结的。其他症状可能你没有，但是也许别人有。或者你有，但
: 是你没注意。
: Side effect的实验就是这样，不管是多potent的药，在人群中也有反应不大的人（因
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b****i
发帖数: 11322 | 26 婚礼上晕了就不好了.....还是保守点好
【在 m****a 的大作中提到】
: 你说的没有错，健康减肥没有捷径。想要好身材又不伤害身体，只有持之以恒的饮食控
: 制和运动。
: 可是当人生处于一个关口，需要你最自信最美丽的时候，或者是多次减肥不成功，对自
: 己失望或者放弃的时候，真的需要有只手帮你推一把，让你走出阴影，激励你把减肥成
: 果保持下去，让你走上健康减肥的轨道。不是每个人都能成熟地正视自己的缺陷，然后
: 极有自制力的用持之以恒的办法的，尤其对很多女生来说。
: 常吃减肥药固然不可取，但是如果有必要的话，可以吃一点，牺牲一点健康而让人生活
: 的更自信更精彩，我觉得也值。我没有提倡大家跟我一样吃这个药（我自己也只吃过一
: 次），只是告诉大家如果你一定要短期见效而且不在乎一点代价的话，这是一个选择。
|
m***x
发帖数: 788 | 27 我说，mm，买个大点的裙子呗。这大喜的日子，自己别跟自己过不去。减肥那事儿，咱
从长计议行不
法。
【在 h*****A 的大作中提到】
: 三周之后婚礼。。。
: 打算在短期内（3周内）迅速甩掉一些肥肉（越多越好），请问版上战友有什么好办法。
: 我每天的总量如下：
: 1杯咖啡
: 1根香蕉
: 半盒豆腐
: 2-3个鸡蛋
: 2杯牛奶
: 3根cheese
: 1个葡萄柚
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l*****m
发帖数: 1010 | 28 完全同意！
【在 G***a 的大作中提到】
: 这个药丸很有可能导致泪液分泌失常，加完全失眠，因此很容易导致眼睛发炎。
: 加上大量咖啡因会导致心悸，我觉得不值得。
: 到时候眼睛又黄又红，脑子也不清楚。。。何必呢？
: 婚纱再美好，它不过是条裙子！
: 婚礼最重要的是，嫁给自己最喜欢的人，和朋友们聚一聚很开心。。
: 其他的嘛，反正可以PS，照片怎么都能好看！
: 根本不用担心。
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l*****m
发帖数: 1010 | 29 我觉得吧。。。要是知道自己很快就要办终身大事了，还是尽早做准备好。 要想瘦的
健康，是没有多少捷径可以走的。 即使用一些方法很快就瘦了，到时脸色不好看，看
起来显老（瘦得快会长皱纹，我的亲身体会），还不都是一样影响形象么？
【在 m****a 的大作中提到】
: 你说的没有错，健康减肥没有捷径。想要好身材又不伤害身体，只有持之以恒的饮食控
: 制和运动。
: 可是当人生处于一个关口，需要你最自信最美丽的时候，或者是多次减肥不成功，对自
: 己失望或者放弃的时候，真的需要有只手帮你推一把，让你走出阴影，激励你把减肥成
: 果保持下去，让你走上健康减肥的轨道。不是每个人都能成熟地正视自己的缺陷，然后
: 极有自制力的用持之以恒的办法的，尤其对很多女生来说。
: 常吃减肥药固然不可取，但是如果有必要的话，可以吃一点，牺牲一点健康而让人生活
: 的更自信更精彩，我觉得也值。我没有提倡大家跟我一样吃这个药（我自己也只吃过一
: 次），只是告诉大家如果你一定要短期见效而且不在乎一点代价的话，这是一个选择。
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T****r
发帖数: 4006 | 30 我跟你差不多，一占咖啡因的东西很久睡不着，甚至整个晚上，所以我现在不占任何含
咖啡因的东西...除非我觉得要熬夜
【在 m******i 的大作中提到】
: 我现在可乐都不敢喝了，一喝就俩小时都睡不着，不喝就5分钟就睡着了T.T
: 不知道单上午喝一点咖啡/可乐会不会影响晚上的睡觉……
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z***w
发帖数: 3277 | 31 不厚道地说一句，早干嘛去了
你刚决定要三周后结婚？
我结婚那会，婚纱照前半年开始减肥，拍完又减了半年才婚礼。这种事情都要尽早打算
的。快速减肥我试过，没用，坚持时间最长的1个月，然后暴了，成果没保持住还胖了N
多，后来都是一个星期就破功。
说实话，我不看好。 |
h*****A
发帖数: 670 | 32 一天没看，咋成了药丸讨论区了。。
我也想提前半年减肥。可我的情况有点特殊：刚生完宝宝三个月，断奶后才敢减肥，也
就是上上周啦。。。
婚礼早就订好了是今年5月，去年意外怀孕，但决定生下来，所以就有了现在的尴尬局
面。。。
现在离生之前还有7-8磅，能减掉是最好了。但我绝对不会去吃什么减肥药了。有了宝
宝之后，觉得一定要爱惜自己的身体，要健健康康伴随宝宝一起长大，和劳工一起变老。
现在的食谱只是临时的，我也没有一定的目标要掉多少磅，也不会玩命折磨自己，不过
在有限的时间内能掉几磅是几磅。
以后给儿子看婚纱照的时候，希望他不嫌妈妈胖。。 |
G***a
发帖数: 27294 | 33 那这个食谱含糖量太高，营养比较差。
多吃点肉和蔬菜的炖菜，比如小鸡炖蘑菇，啥的，才是王道。（去油）
身体又好，瘦得又快
老。
【在 h*****A 的大作中提到】
: 一天没看，咋成了药丸讨论区了。。
: 我也想提前半年减肥。可我的情况有点特殊：刚生完宝宝三个月，断奶后才敢减肥，也
: 就是上上周啦。。。
: 婚礼早就订好了是今年5月，去年意外怀孕，但决定生下来，所以就有了现在的尴尬局
: 面。。。
: 现在离生之前还有7-8磅，能减掉是最好了。但我绝对不会去吃什么减肥药了。有了宝
: 宝之后，觉得一定要爱惜自己的身体，要健健康康伴随宝宝一起长大，和劳工一起变老。
: 现在的食谱只是临时的，我也没有一定的目标要掉多少磅，也不会玩命折磨自己，不过
: 在有限的时间内能掉几磅是几磅。
: 以后给儿子看婚纱照的时候，希望他不嫌妈妈胖。。
|
L*****s
发帖数: 24744 | |
h*****A
发帖数: 670 | 35 每天陀螺一样伺候宝宝算锻炼么。。。
挤出的时间还要美容，补觉。。。 |
y**w
发帖数: 516 | 36 您越说越成托了。
现在减肥药这个领域，药厂研发了这么久，有一个FDA批的药么？你叫别人吃，吃出事
来谁负责？
【在 m****a 的大作中提到】
: 你说的没有错，健康减肥没有捷径。想要好身材又不伤害身体，只有持之以恒的饮食控
: 制和运动。
: 可是当人生处于一个关口，需要你最自信最美丽的时候，或者是多次减肥不成功，对自
: 己失望或者放弃的时候，真的需要有只手帮你推一把，让你走出阴影，激励你把减肥成
: 果保持下去，让你走上健康减肥的轨道。不是每个人都能成熟地正视自己的缺陷，然后
: 极有自制力的用持之以恒的办法的，尤其对很多女生来说。
: 常吃减肥药固然不可取，但是如果有必要的话，可以吃一点，牺牲一点健康而让人生活
: 的更自信更精彩，我觉得也值。我没有提倡大家跟我一样吃这个药（我自己也只吃过一
: 次），只是告诉大家如果你一定要短期见效而且不在乎一点代价的话，这是一个选择。
|
y**w
发帖数: 516 | 37 http://en.wikipedia.org/wiki/Methylhexanamine
这个药含有methylhexanamine，前一段两个美国大兵军训时为了提高成绩吃的一个东西
里也含methylhexamine,死了。
毒理实验进行中，是否是因为methylhexanime,有待证实，但大家在结果没出来之前，
还是谨慎些好。
另外，oxyelite没有临床结果。这个东西不是说另一个人吃了，疗效好，副作用小就等
于换个人用就没事。
【在 y**w 的大作中提到】
: 您越说越成托了。
: 现在减肥药这个领域，药厂研发了这么久，有一个FDA批的药么？你叫别人吃，吃出事
: 来谁负责？
|
P****D
发帖数: 11146 | 38 要么叫你父母在这段时间多辛苦些带孩子，你多睡觉猛锻炼；要么你对婚礼上自己的外
表放低要求。鱼与熊掌不可兼得，就这么简单。
【在 h*****A 的大作中提到】
: 每天陀螺一样伺候宝宝算锻炼么。。。
: 挤出的时间还要美容，补觉。。。
|
h*****A
发帖数: 670 | 39 没人帮忙，自己和劳工带，劳工还上班。。
看来要寄希望于功能强大的makeup 和 photoshop 了 |
C*V
发帖数: 349 | 40 听说过一个方法,但是没试过.
在腹部和腿部缠保鲜膜,去gym work out,可以比正常的work out多减很多重量.
很多运动员为了进入下一个重量级,也是这么做的,短期很有效.主要是水分.
老。
【在 h*****A 的大作中提到】
: 一天没看，咋成了药丸讨论区了。。
: 我也想提前半年减肥。可我的情况有点特殊：刚生完宝宝三个月，断奶后才敢减肥，也
: 就是上上周啦。。。
: 婚礼早就订好了是今年5月，去年意外怀孕，但决定生下来，所以就有了现在的尴尬局
: 面。。。
: 现在离生之前还有7-8磅，能减掉是最好了。但我绝对不会去吃什么减肥药了。有了宝
: 宝之后，觉得一定要爱惜自己的身体，要健健康康伴随宝宝一起长大，和劳工一起变老。
: 现在的食谱只是临时的，我也没有一定的目标要掉多少磅，也不会玩命折磨自己，不过
: 在有限的时间内能掉几磅是几磅。
: 以后给儿子看婚纱照的时候，希望他不嫌妈妈胖。。
|
|
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h*****A
发帖数: 670 | 41 我可以试着在家裹着跳操，等娃睡了以后。
多谢MM.
【在 C*V 的大作中提到】
: 听说过一个方法,但是没试过.
: 在腹部和腿部缠保鲜膜,去gym work out,可以比正常的work out多减很多重量.
: 很多运动员为了进入下一个重量级,也是这么做的,短期很有效.主要是水分.
:
: 老。
|
G***a
发帖数: 27294 | 42 这是我最讨厌的方法之一。。。。
一般只有阿姨们用，专门运动员应该不会用这个的。
【在 C*V 的大作中提到】
: 听说过一个方法,但是没试过.
: 在腹部和腿部缠保鲜膜,去gym work out,可以比正常的work out多减很多重量.
: 很多运动员为了进入下一个重量级,也是这么做的,短期很有效.主要是水分.
:
: 老。
|
z***w
发帖数: 3277 | 43 对不起啊，我不知道你刚生完
其实，我的case倒是，母乳特别减肥。
老。
【在 h*****A 的大作中提到】
: 一天没看，咋成了药丸讨论区了。。
: 我也想提前半年减肥。可我的情况有点特殊：刚生完宝宝三个月，断奶后才敢减肥，也
: 就是上上周啦。。。
: 婚礼早就订好了是今年5月，去年意外怀孕，但决定生下来，所以就有了现在的尴尬局
: 面。。。
: 现在离生之前还有7-8磅，能减掉是最好了。但我绝对不会去吃什么减肥药了。有了宝
: 宝之后，觉得一定要爱惜自己的身体，要健健康康伴随宝宝一起长大，和劳工一起变老。
: 现在的食谱只是临时的，我也没有一定的目标要掉多少磅，也不会玩命折磨自己，不过
: 在有限的时间内能掉几磅是几磅。
: 以后给儿子看婚纱照的时候，希望他不嫌妈妈胖。。
|
R****E
发帖数: 101 | 44 是的，完全是玩数字游戏
减得全是水分
【在 G***a 的大作中提到】
: 这是我最讨厌的方法之一。。。。
: 一般只有阿姨们用，专门运动员应该不会用这个的。
|
h*****A
发帖数: 670 | 45 呵呵，怎么会。我也想母乳减肥，可惜心有余奶不足。
经常见到mm在宝宝版的留言什么的，没想到这里遇到了。
你的宝宝好可爱啊。。
【在 z***w 的大作中提到】
: 对不起啊，我不知道你刚生完
: 其实，我的case倒是，母乳特别减肥。
:
: 老。
|
a****h
发帖数: 391 | 46 三周减几磅也不是不可能，你可以开始记录饮食，加强锻炼，版上有很多资源，多在版
上逛逛增加动力，我减了一个月多一点，身边的人都说看出来瘦了
老。
【在 h*****A 的大作中提到】
: 一天没看，咋成了药丸讨论区了。。
: 我也想提前半年减肥。可我的情况有点特殊：刚生完宝宝三个月，断奶后才敢减肥，也
: 就是上上周啦。。。
: 婚礼早就订好了是今年5月，去年意外怀孕，但决定生下来，所以就有了现在的尴尬局
: 面。。。
: 现在离生之前还有7-8磅，能减掉是最好了。但我绝对不会去吃什么减肥药了。有了宝
: 宝之后，觉得一定要爱惜自己的身体，要健健康康伴随宝宝一起长大，和劳工一起变老。
: 现在的食谱只是临时的，我也没有一定的目标要掉多少磅，也不会玩命折磨自己，不过
: 在有限的时间内能掉几磅是几磅。
: 以后给儿子看婚纱照的时候，希望他不嫌妈妈胖。。
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w****g
发帖数: 256 | 47 你要还有两星期的时间，可以试试 阿式 。 对于大米白面为主食的亚洲人，效果那是
立杆见影
【在 m****a 的大作中提到】
: 你说的没有错，健康减肥没有捷径。想要好身材又不伤害身体，只有持之以恒的饮食控
: 制和运动。
: 可是当人生处于一个关口，需要你最自信最美丽的时候，或者是多次减肥不成功，对自
: 己失望或者放弃的时候，真的需要有只手帮你推一把，让你走出阴影，激励你把减肥成
: 果保持下去，让你走上健康减肥的轨道。不是每个人都能成熟地正视自己的缺陷，然后
: 极有自制力的用持之以恒的办法的，尤其对很多女生来说。
: 常吃减肥药固然不可取，但是如果有必要的话，可以吃一点，牺牲一点健康而让人生活
: 的更自信更精彩，我觉得也值。我没有提倡大家跟我一样吃这个药（我自己也只吃过一
: 次），只是告诉大家如果你一定要短期见效而且不在乎一点代价的话，这是一个选择。
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h*****A
发帖数: 670 | |
F*******t
发帖数: 1283 | 49
as long as you bring up your son right, this will never happen.
【在 h*****A 的大作中提到】
: 这个食谱的碳水太多了么。。。？
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