S*******e
发帖数: 1749 | 1 可能娃到１０岁，我就能解放些？乘娃跟爷爷奶奶吃午饭的时候，蹬自行车（偷劳工的
车）。可是娃半小时就把饭吃完了。只好陪娃睡午觉。把娃弄睡着了，劳工在
stationary bike的屋里 睡午觉。。。 没有勇气出去。这个家里，就容不得我锻炼一
下。。。。 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 推婴儿车跑步，好多老外都这么干
我还见过，老外男的背着宝宝攀岩的
【在 S*******e 的大作中提到】
: 可能娃到１０岁，我就能解放些？乘娃跟爷爷奶奶吃午饭的时候，蹬自行车（偷劳工的
: 车）。可是娃半小时就把饭吃完了。只好陪娃睡午觉。把娃弄睡着了，劳工在
: stationary bike的屋里 睡午觉。。。 没有勇气出去。这个家里，就容不得我锻炼一
: 下。。。。
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k******b
发帖数: 4501 | 3 劳工的支持是必须的。
我那阵，都是劳工晚上哄娃睡觉，我去gym锻炼，Gym远，前后得两小时。 |
V*****8
发帖数: 33122 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 5 要充分发挥人的主观能动性。。。
【在 S*******e 的大作中提到】
: 可能娃到１０岁，我就能解放些？乘娃跟爷爷奶奶吃午饭的时候，蹬自行车（偷劳工的
: 车）。可是娃半小时就把饭吃完了。只好陪娃睡午觉。把娃弄睡着了，劳工在
: stationary bike的屋里 睡午觉。。。 没有勇气出去。这个家里，就容不得我锻炼一
: 下。。。。
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s****e
发帖数: 1984 | 6 一早五、六点起来练就没人打扰了。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.52 |
z***w
发帖数: 3277 | 7 谁说的
娃有时候5,6点就醒了
【在 s****e 的大作中提到】
: 一早五、六点起来练就没人打扰了。
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.52
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P****D
发帖数: 11146 | 8 为什么要出去？为什么要自行车？拿个电视或电脑自己在家里练insanity就是了。怕吵
到别人可以带无线耳机，或者干脆就不要开声音，反正声音也是那人一直在喊加油坚持
之类的。 |
m***x
发帖数: 788 | 9 也是做妈妈的，特别理解你的状况，但是也是很庆幸自己终于从这种mentality里走出
来了。现在的一些做法，和你分享。
陪着孩子在公园玩，也可以workout，网上一搜可以出来好多套路，下边这是一例
http://www.parents.com/parenting/moms/healthy-mom/get-fit-at-th
另外我包里用zip袋总是装两条resistant band，可以直接用也可以挂在playground 的
器械上锻炼二头三头腰腹肩背等等肌肉，还带一条跳绳可以在孩子玩的时候跳。
或者拿着孩子的足球篮球跟孩子一起玩，甚至一起和孩子玩tag, hide and seek都是可
以活动的办法。如果偏要选择坐在bench上喝starbucks，又怎么能抱怨没时间锻炼呢
孩子睡了午觉，你可以请公公婆婆稍微照看一眼，然后出去跑个半小时一小时，也是很
好的锻炼。
晚上在家可以做dvd，我通常等孩子睡了之后作。有次我家四岁的女儿起来上厕所看到
了，自动跟我说，妈妈我做你的coach，然后在边上喊，go mommy go！ go mommy go！
其实做妈妈的，是要把孩子放在很重要的位置上，但是，也没必要把自己的锻炼弄成一
个“偷偷摸摸”的事情。你自己的身体自己的健康，轮得着别人谁来“容得下”么。谁
容不下，让他自己纠结去。
【在 S*******e 的大作中提到】
: 可能娃到１０岁，我就能解放些？乘娃跟爷爷奶奶吃午饭的时候，蹬自行车（偷劳工的
: 车）。可是娃半小时就把饭吃完了。只好陪娃睡午觉。把娃弄睡着了，劳工在
: stationary bike的屋里 睡午觉。。。 没有勇气出去。这个家里，就容不得我锻炼一
: 下。。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 10 very well said
【在 m***x 的大作中提到】
: 也是做妈妈的，特别理解你的状况，但是也是很庆幸自己终于从这种mentality里走出
: 来了。现在的一些做法，和你分享。
: 陪着孩子在公园玩，也可以workout，网上一搜可以出来好多套路，下边这是一例
: http://www.parents.com/parenting/moms/healthy-mom/get-fit-at-th
: 另外我包里用zip袋总是装两条resistant band，可以直接用也可以挂在playground 的
: 器械上锻炼二头三头腰腹肩背等等肌肉，还带一条跳绳可以在孩子玩的时候跳。
: 或者拿着孩子的足球篮球跟孩子一起玩，甚至一起和孩子玩tag, hide and seek都是可
: 以活动的办法。如果偏要选择坐在bench上喝starbucks，又怎么能抱怨没时间锻炼呢
: 孩子睡了午觉，你可以请公公婆婆稍微照看一眼，然后出去跑个半小时一小时，也是很
: 好的锻炼。
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G***a
发帖数: 27294 | 11 mark下来收入精华区，以后有类似问题是标准答案
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 m***x 的大作中提到】
: 也是做妈妈的，特别理解你的状况，但是也是很庆幸自己终于从这种mentality里走出
: 来了。现在的一些做法，和你分享。
: 陪着孩子在公园玩，也可以workout，网上一搜可以出来好多套路，下边这是一例
: http://www.parents.com/parenting/moms/healthy-mom/get-fit-at-th
: 另外我包里用zip袋总是装两条resistant band，可以直接用也可以挂在playground 的
: 器械上锻炼二头三头腰腹肩背等等肌肉，还带一条跳绳可以在孩子玩的时候跳。
: 或者拿着孩子的足球篮球跟孩子一起玩，甚至一起和孩子玩tag, hide and seek都是可
: 以活动的办法。如果偏要选择坐在bench上喝starbucks，又怎么能抱怨没时间锻炼呢
: 孩子睡了午觉，你可以请公公婆婆稍微照看一眼，然后出去跑个半小时一小时，也是很
: 好的锻炼。
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A**k
发帖数: 4253 | 12 用易先生的话说，有那么难么？
mm你还有两个老人给看着孩子么，你似乎也不上班吧？如果这都没办法减肥，那真是瘦
不下来的，面对现实吧
时间怎么会没有，看你肯不肯牺牲别的事情了。我都是一大早起来跑步，或者晚上10点
以后大家都睡了再去跑。另外练一套ab也就30分钟，对着电视放块毯子就能健身，难道
娃还睡不了30分钟的nap？
借口总是有的，我想mm你可能不是很胖，还不到忍不了的程度 |
z******i
发帖数: 5114 | 13 娃睡觉了，你可以除去跑步阿
要是不行，跟老公轮流锻炼啊 |
S*******e
发帖数: 1749 | 14 很佩服 mymix 的本事。我可以试试，不过没有Anak说的简单。
1。3个娃，都小于4岁。。。。老人管不动，只能偶然看看
2。我是全职妈妈 -- Full time Working mom, not stay at home mom....。早上8点
走，晚上6点到家
3。老大至今跟我睡，没有我在身边不睡觉。。。。
总结下来，好像是老大没有教育好？
不是很胖，在size 2 和 size 4 之间徘徊。。。不过我女儿好漂亮，不想以后带女儿
出去，被人笑话。。。。。
【在 A**k 的大作中提到】
: 用易先生的话说，有那么难么？
: mm你还有两个老人给看着孩子么，你似乎也不上班吧？如果这都没办法减肥，那真是瘦
: 不下来的，面对现实吧
: 时间怎么会没有，看你肯不肯牺牲别的事情了。我都是一大早起来跑步，或者晚上10点
: 以后大家都睡了再去跑。另外练一套ab也就30分钟，对着电视放块毯子就能健身，难道
: 娃还睡不了30分钟的nap？
: 借口总是有的，我想mm你可能不是很胖，还不到忍不了的程度
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G***a
发帖数: 27294 | 15 英雄妈妈！
１７０以上的话，这样也就可以了。１７０以下的话，还是得减
【在 S*******e 的大作中提到】
: 很佩服 mymix 的本事。我可以试试，不过没有Anak说的简单。
: 1。3个娃，都小于4岁。。。。老人管不动，只能偶然看看
: 2。我是全职妈妈 -- Full time Working mom, not stay at home mom....。早上8点
: 走，晚上6点到家
: 3。老大至今跟我睡，没有我在身边不睡觉。。。。
: 总结下来，好像是老大没有教育好？
: 不是很胖，在size 2 和 size 4 之间徘徊。。。不过我女儿好漂亮，不想以后带女儿
: 出去，被人笑话。。。。。
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k******6
发帖数: 952 | 16 中午有没有可能抽出时间锻炼？
推着stroller跑步，我经常这么干，还顺便去超市把菜买了
娃立好规矩，8点半一律睡觉，然后你可以有点时间跟着dvd锻炼
size 2-4确实不胖，可能也是你动力不强的原因
【在 S*******e 的大作中提到】
: 很佩服 mymix 的本事。我可以试试，不过没有Anak说的简单。
: 1。3个娃，都小于4岁。。。。老人管不动，只能偶然看看
: 2。我是全职妈妈 -- Full time Working mom, not stay at home mom....。早上8点
: 走，晚上6点到家
: 3。老大至今跟我睡，没有我在身边不睡觉。。。。
: 总结下来，好像是老大没有教育好？
: 不是很胖，在size 2 和 size 4 之间徘徊。。。不过我女儿好漂亮，不想以后带女儿
: 出去，被人笑话。。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 17 美国４号就已经很大了，回国就是ＸＬ。。。。
千万不能这么想。。。。
【在 k******6 的大作中提到】
: 中午有没有可能抽出时间锻炼？
: 推着stroller跑步，我经常这么干，还顺便去超市把菜买了
: 娃立好规矩，8点半一律睡觉，然后你可以有点时间跟着dvd锻炼
: size 2-4确实不胖，可能也是你动力不强的原因
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S*******e
发帖数: 1749 | 18 很对！！！陶宝size xl..... 很伤心。。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 美国４号就已经很大了，回国就是ＸＬ。。。。
: 千万不能这么想。。。。
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m***x
发帖数: 788 | 19 别说佩服，只是一点自己的做法和你分享，这个班上看我发言多了就知道，我是典型的
基础不好，目标不高，锻炼不恨，吃的不少的那种慢悠悠减肥派。话说我只有俩娃，而
且小的也终于过了四岁了。跟你的情况还是不一样。而且我原来也是真胖，最近才折腾
到size 2，有的牌子能塞进size 0. 我觉得你要是真忙没时间减肥呢，反正你也不是真
胖（我是说如果你没有真心觉得自己胖），抽空锻炼锻炼身体，把养娃消磨得身体素质
恢复恢复，调整调整饮食，孩子断奶了的话慢慢把奶牛饮食结构调整成正常就行了，也
没必要非得弄得跟魔鬼训练营似的，最最没必要为这个打击自己的自信，没减肥，或者
减了肥，却坏了心情，我觉得是最不值得事。你三个娃上着班，很厉害很厉害了，真的。
【在 S*******e 的大作中提到】
: 很佩服 mymix 的本事。我可以试试，不过没有Anak说的简单。
: 1。3个娃，都小于4岁。。。。老人管不动，只能偶然看看
: 2。我是全职妈妈 -- Full time Working mom, not stay at home mom....。早上8点
: 走，晚上6点到家
: 3。老大至今跟我睡，没有我在身边不睡觉。。。。
: 总结下来，好像是老大没有教育好？
: 不是很胖，在size 2 和 size 4 之间徘徊。。。不过我女儿好漂亮，不想以后带女儿
: 出去，被人笑话。。。。。
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