r*********4
发帖数: 183 | 1 离上次减肥已经有一年半了..本来已经减到145磅了..但是由于这一年半压力太大,体重
又长回到160磅了..所以希望这次能和版上的朋友一起努力.
性别: Male
身高:1.73
体重:160lbs
目标:145
时间:计划两个月完成.
另外我发现从减肥的角度分有两类人, 一类压力越大,越吃不下东西, 一类是压力越大,
胃口越好. 很不幸,我是第二类人. 所以不知道各位有没有什么建议,如果压力大想吃东
西时,应该吃什么比较好, 或者有什么其他的方法来排解压力(基因改造就免了 :)) |
B**********0
发帖数: 55 | 2 还有一种人是生活没有节制，想吃什么就吃什么，不知不觉就成大胖子了，比如我。。
一起加油！
大,
【在 r*********4 的大作中提到】
: 离上次减肥已经有一年半了..本来已经减到145磅了..但是由于这一年半压力太大,体重
: 又长回到160磅了..所以希望这次能和版上的朋友一起努力.
: 性别: Male
: 身高:1.73
: 体重:160lbs
: 目标:145
: 时间:计划两个月完成.
: 另外我发现从减肥的角度分有两类人, 一类压力越大,越吃不下东西, 一类是压力越大,
: 胃口越好. 很不幸,我是第二类人. 所以不知道各位有没有什么建议,如果压力大想吃东
: 西时,应该吃什么比较好, 或者有什么其他的方法来排解压力(基因改造就免了 :))
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L******g
发帖数: 1038 | 3 我会吃海苔，一包30cal；还有corn puff，就是国内的那种爆玉米花，无糖无butter，
1 cup 60cal；小胡萝卜。 |
B**********0
发帖数: 55 | 4 哪里有卖海台的啊？我也想去买
【在 L******g 的大作中提到】
: 我会吃海苔，一包30cal；还有corn puff，就是国内的那种爆玉米花，无糖无butter，
: 1 cup 60cal；小胡萝卜。
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P****D
发帖数: 11146 | 5 既然是男的，那就在家里挂个沙袋练拳击好了。一边打一边喊“某某（老板、导师、给
你压力的人的名字）我日你全家”。
工作的时候感到压力大，可以在地上做俯卧撑，想象自己身下是老板的五岁女儿正在呻
吟哭喊——儿子更好。
如果这些都不好使，那你自己发挥想象力吧。我的想象力已经到头了。
大,
【在 r*********4 的大作中提到】
: 离上次减肥已经有一年半了..本来已经减到145磅了..但是由于这一年半压力太大,体重
: 又长回到160磅了..所以希望这次能和版上的朋友一起努力.
: 性别: Male
: 身高:1.73
: 体重:160lbs
: 目标:145
: 时间:计划两个月完成.
: 另外我发现从减肥的角度分有两类人, 一类压力越大,越吃不下东西, 一类是压力越大,
: 胃口越好. 很不幸,我是第二类人. 所以不知道各位有没有什么建议,如果压力大想吃东
: 西时,应该吃什么比较好, 或者有什么其他的方法来排解压力(基因改造就免了 :))
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b****i
发帖数: 11322 | 6 喷了!
【在 P****D 的大作中提到】
: 既然是男的，那就在家里挂个沙袋练拳击好了。一边打一边喊“某某（老板、导师、给
: 你压力的人的名字）我日你全家”。
: 工作的时候感到压力大，可以在地上做俯卧撑，想象自己身下是老板的五岁女儿正在呻
: 吟哭喊——儿子更好。
: 如果这些都不好使，那你自己发挥想象力吧。我的想象力已经到头了。
:
: 大,
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P****D
发帖数: 11146 | 7 所以我特别不理解为什么有些男人一不开心就去喝酒。缓解压力的方法很多啊，为什么
不挑那些对身体有好处的呢？
【在 b****i 的大作中提到】
: 喷了!
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b****i
发帖数: 11322 | 8 我认识有人压力大拼命锻炼的,太少了
【在 P****D 的大作中提到】
: 所以我特别不理解为什么有些男人一不开心就去喝酒。缓解压力的方法很多啊，为什么
: 不挑那些对身体有好处的呢？
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r*********4
发帖数: 183 | 9 太邪恶了。。
【在 P****D 的大作中提到】
: 既然是男的，那就在家里挂个沙袋练拳击好了。一边打一边喊“某某（老板、导师、给
: 你压力的人的名字）我日你全家”。
: 工作的时候感到压力大，可以在地上做俯卧撑，想象自己身下是老板的五岁女儿正在呻
: 吟哭喊——儿子更好。
: 如果这些都不好使，那你自己发挥想象力吧。我的想象力已经到头了。
:
: 大,
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r*********4
发帖数: 183 | 10 恩，很有道理。。我要试试。。Corn puff 在哪里买？
【在 L******g 的大作中提到】
: 我会吃海苔，一包30cal；还有corn puff，就是国内的那种爆玉米花，无糖无butter，
: 1 cup 60cal；小胡萝卜。
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r*********4
发帖数: 183 | 11 主要是压力大的时候，锻炼的时候无法集中精力，脑子里总想着事。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我认识有人压力大拼命锻炼的,太少了
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P****D
发帖数: 11146 | 12 我觉得你应该从根本上改掉压力大的时候就想吃东西这个习惯。万一以后有段时间你真
的压力大特别忙，没时间锻炼，同时又总吃东西，你自己想想会是什么后果。如果你压
力大的时候不乱吃东西，即使没时间锻炼，那至少可以保证你不会催肥。
而且你做俯卧撑这么简单的动作需要“集中精力”干嘛？趴地上就做就是了啊。
肥子们总是借口特别多。
【在 r*********4 的大作中提到】
: 主要是压力大的时候，锻炼的时候无法集中精力，脑子里总想着事。。。
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r*********4
发帖数: 183 | 13 就是因为锻炼不用费脑子，大脑才会有时间想其他的事情啊。。一想事情就会想到给自
己压力的事情，所以才会无法单纯的锻炼，因为会比较焦虑。。
【在 P****D 的大作中提到】
: 我觉得你应该从根本上改掉压力大的时候就想吃东西这个习惯。万一以后有段时间你真
: 的压力大特别忙，没时间锻炼，同时又总吃东西，你自己想想会是什么后果。如果你压
: 力大的时候不乱吃东西，即使没时间锻炼，那至少可以保证你不会催肥。
: 而且你做俯卧撑这么简单的动作需要“集中精力”干嘛？趴地上就做就是了啊。
: 肥子们总是借口特别多。
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m*********3
发帖数: 5381 | 14 肥子们总是借口特别多
-适用于我们所有的胖子
【在 P****D 的大作中提到】
: 我觉得你应该从根本上改掉压力大的时候就想吃东西这个习惯。万一以后有段时间你真
: 的压力大特别忙，没时间锻炼，同时又总吃东西，你自己想想会是什么后果。如果你压
: 力大的时候不乱吃东西，即使没时间锻炼，那至少可以保证你不会催肥。
: 而且你做俯卧撑这么简单的动作需要“集中精力”干嘛？趴地上就做就是了啊。
: 肥子们总是借口特别多。
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P****D
发帖数: 11146 | 15 “压力大拼命锻炼”和“压力大就拼命吃”中间还有很大一段距离。就算做不到拼命锻
炼，就算连几个俯卧撑也不想做，上厕所去一边想着老板女儿一边撸一管，很难做到？
一定要往嘴里塞东西？
【在 b****i 的大作中提到】
: 我认识有人压力大拼命锻炼的,太少了
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A********0
发帖数: 3310 | 16 咳咳。。。这个太过了啊。。。
【在 P****D 的大作中提到】
: “压力大拼命锻炼”和“压力大就拼命吃”中间还有很大一段距离。就算做不到拼命锻
: 炼，就算连几个俯卧撑也不想做，上厕所去一边想着老板女儿一边撸一管，很难做到？
: 一定要往嘴里塞东西？
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G***a
发帖数: 27294 | 17 还是至少上升到15岁吧。。。
15岁是犯罪，5岁是反人类。。。。
【在 P****D 的大作中提到】
: 既然是男的，那就在家里挂个沙袋练拳击好了。一边打一边喊“某某（老板、导师、给
: 你压力的人的名字）我日你全家”。
: 工作的时候感到压力大，可以在地上做俯卧撑，想象自己身下是老板的五岁女儿正在呻
: 吟哭喊——儿子更好。
: 如果这些都不好使，那你自己发挥想象力吧。我的想象力已经到头了。
:
: 大,
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r*********4
发帖数: 183 | 18 时间转眼即逝，距离两个月只有两个星期了，今早体重148lbs还有最后3lbs to lose。
一定要坚持到底。
大,
【在 r*********4 的大作中提到】
: 离上次减肥已经有一年半了..本来已经减到145磅了..但是由于这一年半压力太大,体重
: 又长回到160磅了..所以希望这次能和版上的朋友一起努力.
: 性别: Male
: 身高:1.73
: 体重:160lbs
: 目标:145
: 时间:计划两个月完成.
: 另外我发现从减肥的角度分有两类人, 一类压力越大,越吃不下东西, 一类是压力越大,
: 胃口越好. 很不幸,我是第二类人. 所以不知道各位有没有什么建议,如果压力大想吃东
: 西时,应该吃什么比较好, 或者有什么其他的方法来排解压力(基因改造就免了 :))
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m*******r
发帖数: 13263 | 19 你真三俗。。。
【在 P****D 的大作中提到】
: “压力大拼命锻炼”和“压力大就拼命吃”中间还有很大一段距离。就算做不到拼命锻
: 炼，就算连几个俯卧撑也不想做，上厕所去一边想着老板女儿一边撸一管，很难做到？
: 一定要往嘴里塞东西？
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