Y****K 发帖数: 115 | 1 如题,谢谢~
不吃点面粉类食物或米饭啥的心里就老觉得怪怪的 |
r********e 发帖数: 1686 | 2 可以啊,一天吃一片啊,literally的一片哦。
可不是那种一片300卡的老美做的cookie,是那种ritz 或者oreo 那种包装的。
何必呢,你买了一包,然后真的就能保证吃一片?
饼干这个东西的害处就是,口感很好,携带方便,让人欲罢不能,便宜而且都是成批量包装的,是热量炸弹。如果饼干都是一
片装的和口香糖那么大。偶尔吃一片是没问题的。 |
Y****K 发帖数: 115 | 3 哎,减肥真难啊!吃那种reduced fat的wheat crack (5片大概80K)或者cereal呢?
一天控制热量1200一下
量包装的,是热量炸弹。如果饼干都是一
【在 r********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可以啊,一天吃一片啊,literally的一片哦。 : 可不是那种一片300卡的老美做的cookie,是那种ritz 或者oreo 那种包装的。 : 何必呢,你买了一包,然后真的就能保证吃一片? : 饼干这个东西的害处就是,口感很好,携带方便,让人欲罢不能,便宜而且都是成批量包装的,是热量炸弹。如果饼干都是一 : 片装的和口香糖那么大。偶尔吃一片是没问题的。
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a****h 发帖数: 391 | |
y******o 发帖数: 4098 | 5 special K有种25小片120卡的
【在 Y****K 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哎,减肥真难啊!吃那种reduced fat的wheat crack (5片大概80K)或者cereal呢? : 一天控制热量1200一下 : : 量包装的,是热量炸弹。如果饼干都是一
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G***a 发帖数: 27294 | 6 什么时候,能把思路从整天想”能吃什么“ 变成想”不能吃什么“,最后变成根本不
惦记吃这件事。
---你才能真正摆脱胖人心态。
不摆脱这心态,就瘦不了。瘦人其实不是不吃,也不是限制自己种类,而是根本不惦记
这件事情。
胖子最大习惯就是,早上起来,就计划晚饭吃啥,午饭吃啥。
就算不是家庭妇女,就她单身一个人,也计划来计划去的,都是计划吃。。。。
【在 Y****K 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如题,谢谢~ : 不吃点面粉类食物或米饭啥的心里就老觉得怪怪的
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g********n 发帖数: 1015 | 7 melba toast。 一片20卡, 关键是一片打住。 |
r********e 发帖数: 1686 | 8
可以啊,我就吃那种whole wheat cracker 吃个几片。那些个还酸专门为减肥人准备的。
【在 Y****K 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哎,减肥真难啊!吃那种reduced fat的wheat crack (5片大概80K)或者cereal呢? : 一天控制热量1200一下 : : 量包装的,是热量炸弹。如果饼干都是一
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Y****K 发帖数: 115 | 9 说的绝对对! 我只要没事就天天计划着吃啥的那种。 要转移
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 什么时候,能把思路从整天想”能吃什么“ 变成想”不能吃什么“,最后变成根本不 : 惦记吃这件事。 : ---你才能真正摆脱胖人心态。 : 不摆脱这心态,就瘦不了。瘦人其实不是不吃,也不是限制自己种类,而是根本不惦记 : 这件事情。 : 胖子最大习惯就是,早上起来,就计划晚饭吃啥,午饭吃啥。 : 就算不是家庭妇女,就她单身一个人,也计划来计划去的,都是计划吃。。。。
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V*****8 发帖数: 33122 | 10 说的太对了,哈哈
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 什么时候,能把思路从整天想”能吃什么“ 变成想”不能吃什么“,最后变成根本不 : 惦记吃这件事。 : ---你才能真正摆脱胖人心态。 : 不摆脱这心态,就瘦不了。瘦人其实不是不吃,也不是限制自己种类,而是根本不惦记 : 这件事情。 : 胖子最大习惯就是,早上起来,就计划晚饭吃啥,午饭吃啥。 : 就算不是家庭妇女,就她单身一个人,也计划来计划去的,都是计划吃。。。。
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