a**********t
发帖数: 9684 | 1 我不是四川人，吃川菜的频率大概也就一个月一次上Chinatown这种川菜馆，点两个夫
妻肺片、宫保鸡丁之类的小辣菜，水煮鱼一般还不轻易涉及，最近发现每次去了以后第
二天都可以轻1.5磅左右。其实不在减肥，一向维持在103-105左右，上个月旅游回来后
体重就降到101.5了，但基本维持在这个水平，结果去了川菜馆以后现在只有98.6。对
我来说没必要再减了，因为BMI已经到17.5了，只是好奇想和版上专业人士讨论一下
看网上说吃辣减肥是因为排汗，但我去Gym锻炼一个多小时回来也不见轻啊，是不是因
为辣椒刺激肠胃蠕动？以前大学同学里有个云南小姑娘，据她说她瘦的原因就是吃得多
拉得也多 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 辣椒有可能导致某些人有轻度腹泻吧。但并不是对所有人都管用
【在 a**********t 的大作中提到】
: 我不是四川人，吃川菜的频率大概也就一个月一次上Chinatown这种川菜馆，点两个夫
: 妻肺片、宫保鸡丁之类的小辣菜，水煮鱼一般还不轻易涉及，最近发现每次去了以后第
: 二天都可以轻1.5磅左右。其实不在减肥，一向维持在103-105左右，上个月旅游回来后
: 体重就降到101.5了，但基本维持在这个水平，结果去了川菜馆以后现在只有98.6。对
: 我来说没必要再减了，因为BMI已经到17.5了，只是好奇想和版上专业人士讨论一下
: 看网上说吃辣减肥是因为排汗，但我去Gym锻炼一个多小时回来也不见轻啊，是不是因
: 为辣椒刺激肠胃蠕动？以前大学同学里有个云南小姑娘，据她说她瘦的原因就是吃得多
: 拉得也多
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a**********t
发帖数: 9684 | 3 我以前从来没考虑过这个。算是最近去了两次川菜馆的意外发现，所以写上来，没准对
某些人有启发。我自己其实用不着，也不会为了减肥天天吃辣
【在 G***a 的大作中提到】
: 辣椒有可能导致某些人有轻度腹泻吧。但并不是对所有人都管用
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v*********9
发帖数: 2457 | |
a**********t
发帖数: 9684 | 5 另外我觉得腹泻和清肠是有区别的，吃一些微辣的东西，肠胃蠕动快，不会到腹泻的程
度，但有助于清肠。尤其是容易便秘的人。经常便秘肯定也不利于减肥。开心网上还看
到过帖子说人体内有近10斤宿便呢 |
a**********t
发帖数: 9684 | 6 神马叫吃爆？
【在 v*********9 的大作中提到】
: 我不行啊。。。我一吃辣就容易吃爆。。。。
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o*********l
发帖数: 569 | |
a**********t
发帖数: 9684 | 8 也是，不过如果经常吃辣至少可以保持消化道通畅，没有便秘问题
而且以前一直听说四川MM吃得很多也不胖
【在 o*********l 的大作中提到】
: 经常吃辣的习惯了，这招就不好用了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 国内哪里的MM都不算胖，而且四川的胖MM绝对是有的，我见过好几个。我见过最胖的中
国留学生MM，160不到的身高穿12号的衣服，是湖南人，吃得很辣。。。我吃辣的，通
常会吃得很多，而且我不怕辣，吃川菜从来没有被辣倒过，更不要说腹泻了。
【在 a**********t 的大作中提到】
: 也是，不过如果经常吃辣至少可以保持消化道通畅，没有便秘问题
: 而且以前一直听说四川MM吃得很多也不胖
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a**********t
发帖数: 9684 | 10 大多数我认识的四川MM都不胖，当然四川那么大，有个把胖人也是可能的，基因嘛
但总体上来说共识是四川MM属于那种拼了命吃也长不胖的，国内其他很多地方的MM通常
不敢那样吃，除非是吃辣
我记得国内大概在03年左右我刚开始工作的时候，一下子时髦MM都流行吃辣，隔三差五的公司聚餐就要去火锅、吃水煮鱼，我那个时候还不以为然，现在偶尔吃一次川菜，倒是亲身体验了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 国内哪里的MM都不算胖，而且四川的胖MM绝对是有的，我见过好几个。我见过最胖的中
: 国留学生MM，160不到的身高穿12号的衣服，是湖南人，吃得很辣。。。我吃辣的，通
: 常会吃得很多，而且我不怕辣，吃川菜从来没有被辣倒过，更不要说腹泻了。
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a**********t
发帖数: 9684 | 11 辣倒和腹泻是两个概念
被辣倒的不一定腹泻，腹泻的不一定被辣倒
【在 p*********l 的大作中提到】
: 国内哪里的MM都不算胖，而且四川的胖MM绝对是有的，我见过好几个。我见过最胖的中
: 国留学生MM，160不到的身高穿12号的衣服，是湖南人，吃得很辣。。。我吃辣的，通
: 常会吃得很多，而且我不怕辣，吃川菜从来没有被辣倒过，更不要说腹泻了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 辣倒和腹泻的关系是：腹泻是肠胃被辣倒的反应
【在 a**********t 的大作中提到】
: 辣倒和腹泻是两个概念
: 被辣倒的不一定腹泻，腹泻的不一定被辣倒
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G***a
发帖数: 27294 | 13 那是因为本身基因好，不是因为吃辣吧。川菜肯定最长胖。
五的公司聚餐就要去火锅、吃水煮鱼，我那个时候还不以为然，现在偶尔吃一次川菜，
倒是亲身体验了
【在 a**********t 的大作中提到】
: 大多数我认识的四川MM都不胖，当然四川那么大，有个把胖人也是可能的，基因嘛
: 但总体上来说共识是四川MM属于那种拼了命吃也长不胖的，国内其他很多地方的MM通常
: 不敢那样吃，除非是吃辣
: 我记得国内大概在03年左右我刚开始工作的时候，一下子时髦MM都流行吃辣，隔三差五的公司聚餐就要去火锅、吃水煮鱼，我那个时候还不以为然，现在偶尔吃一次川菜，倒是亲身体验了
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p*********l
发帖数: 26270 | 14 长江流域 广东广西 福建海南，基本上都没有什么胖子，越往南越瘦，跟吃辣没关系
尤其是两广福建一带的人，皮包骨头的多了去了
五的公司聚餐就要去火锅、吃水煮鱼，我那个时候还不以为然，现在偶尔吃一次川菜，
倒是亲身体验了
【在 a**********t 的大作中提到】
: 大多数我认识的四川MM都不胖，当然四川那么大，有个把胖人也是可能的，基因嘛
: 但总体上来说共识是四川MM属于那种拼了命吃也长不胖的，国内其他很多地方的MM通常
: 不敢那样吃，除非是吃辣
: 我记得国内大概在03年左右我刚开始工作的时候，一下子时髦MM都流行吃辣，隔三差五的公司聚餐就要去火锅、吃水煮鱼，我那个时候还不以为然，现在偶尔吃一次川菜，倒是亲身体验了
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a**********t
发帖数: 9684 | 15 其实我觉得我并没腹泻，只是觉得早上起来肠胃蠕动得比较快，排便感觉很通畅而已
这也算是被辣倒？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 辣倒和腹泻的关系是：腹泻是肠胃被辣倒的反应
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p*********l
发帖数: 26270 | 16 恩，不过是程度不同而已，肠胃受刺激加快蠕动了
【在 a**********t 的大作中提到】
: 其实我觉得我并没腹泻，只是觉得早上起来肠胃蠕动得比较快，排便感觉很通畅而已
: 这也算是被辣倒？
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a**********t
发帖数: 9684 | 17 其实四川MM恰恰不是那种皮包骨头型的
四川MM给我的感觉是不胖也不太瘦，骨肉停匀型的
我的假设是如果吃得不少，又要保持体重不至于长胖，那么经常吃辣可能有助于消化、
通便。这也就是为什么我大学同学里那个云南MM长不胖。
这里减肥大多数人不是想变得皮包骨头吧，骨肉停匀应该是标准。所以才把这个写上来
看看有没有帮助。我现在低于100磅也觉得自己太瘦了。如果是追求皮包骨头的，也许
节食更有用，当我没说好了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 长江流域 广东广西 福建海南，基本上都没有什么胖子，越往南越瘦，跟吃辣没关系
: 尤其是两广福建一带的人，皮包骨头的多了去了
:
: 五的公司聚餐就要去火锅、吃水煮鱼，我那个时候还不以为然，现在偶尔吃一次川菜，
: 倒是亲身体验了
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p*********l
发帖数: 26270 | 18 我真没觉得四川MM瘦，反倒觉得个个都珠圆玉润的，有点小丰腴，小包子脸多
审美是另一回事，我不过是不赞同你说的吃辣会减肥的说法（除非每次吃了以后都有腹
泻），因为总体上比四川MM瘦而不吃辣的人群大量存在
【在 a**********t 的大作中提到】
: 其实四川MM恰恰不是那种皮包骨头型的
: 四川MM给我的感觉是不胖也不太瘦，骨肉停匀型的
: 我的假设是如果吃得不少，又要保持体重不至于长胖，那么经常吃辣可能有助于消化、
: 通便。这也就是为什么我大学同学里那个云南MM长不胖。
: 这里减肥大多数人不是想变得皮包骨头吧，骨肉停匀应该是标准。所以才把这个写上来
: 看看有没有帮助。我现在低于100磅也觉得自己太瘦了。如果是追求皮包骨头的，也许
: 节食更有用，当我没说好了
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G***a
发帖数: 27294 | 19 因为纬度嘛！所有哺乳动物都是这样的，在寒带生活的，都体型更大，皮下脂肪更厚，
更易发胖。
！！注意，这种自然选择，都是以万年／十万年为单位的。
因此，如果祖先是高纬度地区的，几百，几千年前，才migrate到南方，那还是块大，
易胖（几代，十几代，是不会产生基因变异的）
皮包骨头的两广福建的人，特别是体型很小的，很有可能是在那里居住了几万年了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 长江流域 广东广西 福建海南，基本上都没有什么胖子，越往南越瘦，跟吃辣没关系
: 尤其是两广福建一带的人，皮包骨头的多了去了
:
: 五的公司聚餐就要去火锅、吃水煮鱼，我那个时候还不以为然，现在偶尔吃一次川菜，
: 倒是亲身体验了
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 对的，我到北京转转，就发现北方人普遍的骨大肉厚，看起来敦实
【在 G***a 的大作中提到】
: 因为纬度嘛！所有哺乳动物都是这样的，在寒带生活的，都体型更大，皮下脂肪更厚，
: 更易发胖。
: ！！注意，这种自然选择，都是以万年／十万年为单位的。
: 因此，如果祖先是高纬度地区的，几百，几千年前，才migrate到南方，那还是块大，
: 易胖（几代，十几代，是不会产生基因变异的）
: 皮包骨头的两广福建的人，特别是体型很小的，很有可能是在那里居住了几万年了。
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G******U
发帖数: 4211 | 21 这个对我不行啊。吃辣可以，然后就胃口大开，五花肉，大馒头，白米饭，各种
烤的，炸的，炒的，清蒸的，水煮的，都能吃得下去吃到肚子那里跟有个小西瓜样。
【在 a**********t 的大作中提到】
: 我不是四川人，吃川菜的频率大概也就一个月一次上Chinatown这种川菜馆，点两个夫
: 妻肺片、宫保鸡丁之类的小辣菜，水煮鱼一般还不轻易涉及，最近发现每次去了以后第
: 二天都可以轻1.5磅左右。其实不在减肥，一向维持在103-105左右，上个月旅游回来后
: 体重就降到101.5了，但基本维持在这个水平，结果去了川菜馆以后现在只有98.6。对
: 我来说没必要再减了，因为BMI已经到17.5了，只是好奇想和版上专业人士讨论一下
: 看网上说吃辣减肥是因为排汗，但我去Gym锻炼一个多小时回来也不见轻啊，是不是因
: 为辣椒刺激肠胃蠕动？以前大学同学里有个云南小姑娘，据她说她瘦的原因就是吃得多
: 拉得也多
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s****m
发帖数: 5375 | 22 不觉得四川人有不胖基因，出川以后发现其实四川姑娘比较普遍的是骨架小肉多，比如
跟江浙一代的女生相比，四川女孩就显得要“胖”些。
现在外面川菜馆做的菜味道重、油加得多，开胃，再加上可能盐味精比较多，怕吃多了
还要水肿，所以真减肥的同学还是别吃了
楼主mm本人很苗条，吃了饭馆的川菜不胖反而轻也是可能的，但我还是觉得对减肥的人
不大合适。 |
s****m
发帖数: 5375 | 23 同意，觉得四川女孩有点儿小包子相，我自己就是，嘿嘿……
四川爱吃辣的胖妹挺多的，相信我！所以我不觉得吃辣对瘦身有任何作用。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我真没觉得四川MM瘦，反倒觉得个个都珠圆玉润的，有点小丰腴，小包子脸多
: 审美是另一回事，我不过是不赞同你说的吃辣会减肥的说法（除非每次吃了以后都有腹
: 泻），因为总体上比四川MM瘦而不吃辣的人群大量存在
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n******d
发帖数: 3583 | 24 me too
【在 v*********9 的大作中提到】
: 我不行啊。。。我一吃辣就容易吃爆。。。。
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a**********t
发帖数: 9684 | 25 我本来也以为是这样，结果我自己吃川菜的经历证明不是。所以我才发这个帖子啊。
【在 G***a 的大作中提到】
: 那是因为本身基因好，不是因为吃辣吧。川菜肯定最长胖。
:
: 五的公司聚餐就要去火锅、吃水煮鱼，我那个时候还不以为然，现在偶尔吃一次川菜，
: 倒是亲身体验了
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a**********t
发帖数: 9684 | 26 那很多减肥药或者通便健康食品也是这个机制啊
至少可以说辣椒也有同样的功效
【在 p*********l 的大作中提到】
: 恩，不过是程度不同而已，肠胃受刺激加快蠕动了
|
a**********t
发帖数: 9684 | 27 小丰腴是因为骨架子小，但是整体上没有超重的，也不减肥、不节食，吃起东西来特别
厉害
以皮包骨头为标准的，四川MM当然不算瘦了。但也绝对不能算胖。以体重来讲，她们基
本上都不超过100斤的，而且都吃不胖。以她们平时吃的分量来看，她们算很苗条了。
还有我认识的两个云南MM也是这样，一个很瘦，一个匀称绝对不算胖，都是狂吃辣，怎
么吃也吃不胖
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我真没觉得四川MM瘦，反倒觉得个个都珠圆玉润的，有点小丰腴，小包子脸多
: 审美是另一回事，我不过是不赞同你说的吃辣会减肥的说法（除非每次吃了以后都有腹
: 泻），因为总体上比四川MM瘦而不吃辣的人群大量存在
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a**********t
发帖数: 9684 | 28 你说得对，骨架小肉多，但如果别的地方的人像她们这种身材放开来吃，早就吃胖了。
四川MM我就没见过一个不拼命吃的，也没见过一个超重的
江浙一带的女生很多是学林黛玉，从小抠着吃，胃口都很小，从来没吃过一顿米饭多于二两的。我自己也是江浙的，我平时绝对不敢像四川MM那样放开来吃。
【在 s****m 的大作中提到】
: 不觉得四川人有不胖基因，出川以后发现其实四川姑娘比较普遍的是骨架小肉多，比如
: 跟江浙一代的女生相比，四川女孩就显得要“胖”些。
: 现在外面川菜馆做的菜味道重、油加得多，开胃，再加上可能盐味精比较多，怕吃多了
: 还要水肿，所以真减肥的同学还是别吃了
: 楼主mm本人很苗条，吃了饭馆的川菜不胖反而轻也是可能的，但我还是觉得对减肥的人
: 不大合适。
|
a**********t
发帖数: 9684 | 29 我也不是号召大家天天去吃川菜，不然岂不是变相给川菜馆做广告
不过我觉得可以在减肥食谱里面搭配一点辣椒之类的东西，一个礼拜吃那么一两顿的，
也许有助于通便。其实肠胃不畅通体重也不可能下去啊。
【在 s****m 的大作中提到】
: 同意，觉得四川女孩有点儿小包子相，我自己就是，嘿嘿……
: 四川爱吃辣的胖妹挺多的，相信我！所以我不觉得吃辣对瘦身有任何作用。
|
a**********t
发帖数: 9684 | 30 那么如果一个人每次吃辣都会腹泻，你认为这是个可行的减肥方法吗？
至少可以试一试吧，如果吃了没有减轻体重，不再吃就是了
作为一个小tip，至少可以分享一下吧。世上本来也没有什么万试万灵的减肥妙方，每个人都是取对自己适用的罢了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 对的，我到北京转转，就发现北方人普遍的骨大肉厚，看起来敦实
|
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a**********t
发帖数: 9684 | 31 还有一个当然，我向来吃的量不多，吃川菜也不是大吃特吃，点的都是夫妻肺片这种小
菜。如果一下子吃好多量也许并不一定能减轻体重
【在 s****m 的大作中提到】
: 不觉得四川人有不胖基因，出川以后发现其实四川姑娘比较普遍的是骨架小肉多，比如
: 跟江浙一代的女生相比，四川女孩就显得要“胖”些。
: 现在外面川菜馆做的菜味道重、油加得多，开胃，再加上可能盐味精比较多，怕吃多了
: 还要水肿，所以真减肥的同学还是别吃了
: 楼主mm本人很苗条，吃了饭馆的川菜不胖反而轻也是可能的，但我还是觉得对减肥的人
: 不大合适。
|
s****m
发帖数: 5375 | 32 你们那里的姑娘吃东西是精细，爱吃素，量也少，我倒觉得是个好习惯。
我娘去了一趟苏杭上海，回来以后就感叹地说，人家路上都看不到几个胖子，真好啊
：］
【在 a**********t 的大作中提到】
: 还有一个当然，我向来吃的量不多，吃川菜也不是大吃特吃，点的都是夫妻肺片这种小
: 菜。如果一下子吃好多量也许并不一定能减轻体重
|
a**********t
发帖数: 9684 | 33 其实虽然我自己是上海的（祖籍江浙），从小吃不多，也不敢多吃，但我很佩服我认识
的那些四川、云南MM，吃起东西来那个豪爽啊，而结果也没增重。
我的上海籍同学里倒还恰恰有两个自己基因不好，天天抠着吃也瘦不下去，简直就是喝
凉水都长胖，那个才叫别扭啊
【在 s****m 的大作中提到】
: 你们那里的姑娘吃东西是精细，爱吃素，量也少，我倒觉得是个好习惯。
: 我娘去了一趟苏杭上海，回来以后就感叹地说，人家路上都看不到几个胖子，真好啊
: ：］
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a****h
发帖数: 391 | 34 以我这个在四川呆过四年的北方人来看（也在四川减了20多斤），川菜虽然油大，不太
健康，但是绝对不是北方菜那种大鱼大肉，荤素搭配比较好，素菜也非常好吃，也没有
北方菜咸，我和我另一个东北的同学都在四川改变了口味，我回家的时候吃我妈做的菜
都觉得咸而且肉太多。
我在四川每次吃完火锅第二天都要拉肚子，确实有清肠的效果，不过那种辣香回北方以
后再我没吃过，现在想起来都在流口水。
我刚去四川的时候就发现四川胖人好少啊，四川姑娘骨架小，皮肤好，虽然有一点点肉
，但是看起来非常舒服，身材好的非常多，符合现在网上流行的瘦而有肉的要求。特别
是夏天，满校园吊带热裤，看得我都心旷神怡。有个男性朋友去了一趟成都，就立志要
为美女考川大研究生，哈哈，最后也没考上。 |
v*********9
发帖数: 2457 | 35 就是饭量可以是原来的两倍多。。。。
【在 a**********t 的大作中提到】
: 神马叫吃爆？
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s****m
发帖数: 5375 | 36 年轻时候吃得豪爽可能是没问题，但长期这样吃下去就问题就慢慢出来了，我妈妈年轻
时候也不胖，现在却胖得不行，三高人士，家里几个长辈几乎都是这种情况……反观一
个苏州同学的妈妈，一样的年纪，身材保持得很好，也没有高血脂什么得问题。他们家
的饮食，比我家健康多了，难怪人家吃不胖啊也吃不出毛病啊。
四川潮湿，所以会吃麻辣的东西，麻辣开胃也让人食量变大，以前我就觉得自己胃口比
其他地方的姑娘大啊。现在不在四川了，就吃不了那么辣，也不大吃辣了
【在 a**********t 的大作中提到】
: 其实虽然我自己是上海的（祖籍江浙），从小吃不多，也不敢多吃，但我很佩服我认识
: 的那些四川、云南MM，吃起东西来那个豪爽啊，而结果也没增重。
: 我的上海籍同学里倒还恰恰有两个自己基因不好，天天抠着吃也瘦不下去，简直就是喝
: 凉水都长胖，那个才叫别扭啊
|
a**********t
发帖数: 9684 | 37 恩，你说的对，年纪大了一定要注意饮食，其实量还不是主要问题，最主要的是营养
我因为从小吃不多，现在老妈老在国内担心我营养不良
【在 s****m 的大作中提到】
: 年轻时候吃得豪爽可能是没问题，但长期这样吃下去就问题就慢慢出来了，我妈妈年轻
: 时候也不胖，现在却胖得不行，三高人士，家里几个长辈几乎都是这种情况……反观一
: 个苏州同学的妈妈，一样的年纪，身材保持得很好，也没有高血脂什么得问题。他们家
: 的饮食，比我家健康多了，难怪人家吃不胖啊也吃不出毛病啊。
: 四川潮湿，所以会吃麻辣的东西，麻辣开胃也让人食量变大，以前我就觉得自己胃口比
: 其他地方的姑娘大啊。现在不在四川了，就吃不了那么辣，也不大吃辣了
|
a**********t
发帖数: 9684 | 38 恩，四川美女多，而且都是那种浑然天成自己不怎么修饰的美女，不像江浙一带的美女
很多都是精心修饰、打扮衬托出来的。四川姑娘就是那种自己都不知道自己漂亮的，很
真性情。我认识的四川MM我都很欣赏。
【在 a****h 的大作中提到】
: 以我这个在四川呆过四年的北方人来看（也在四川减了20多斤），川菜虽然油大，不太
: 健康，但是绝对不是北方菜那种大鱼大肉，荤素搭配比较好，素菜也非常好吃，也没有
: 北方菜咸，我和我另一个东北的同学都在四川改变了口味，我回家的时候吃我妈做的菜
: 都觉得咸而且肉太多。
: 我在四川每次吃完火锅第二天都要拉肚子，确实有清肠的效果，不过那种辣香回北方以
: 后再我没吃过，现在想起来都在流口水。
: 我刚去四川的时候就发现四川胖人好少啊，四川姑娘骨架小，皮肤好，虽然有一点点肉
: ，但是看起来非常舒服，身材好的非常多，符合现在网上流行的瘦而有肉的要求。特别
: 是夏天，满校园吊带热裤，看得我都心旷神怡。有个男性朋友去了一趟成都，就立志要
: 为美女考川大研究生，哈哈，最后也没考上。
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p*********l
发帖数: 26270 | 39 你自己总结得很好，吃川菜减肥有两个必要条件：
１－胃小，吃不了多少
２－吃了以后会腹泻
我吃辣的会胃口大开，而且不腹泻，悲催了
【在 a**********t 的大作中提到】
: 恩，四川美女多，而且都是那种浑然天成自己不怎么修饰的美女，不像江浙一带的美女
: 很多都是精心修饰、打扮衬托出来的。四川姑娘就是那种自己都不知道自己漂亮的，很
: 真性情。我认识的四川MM我都很欣赏。
|
a***8
发帖数: 4735 | 40 川菜 is a bad no no for me and my husband to lose weight. Both of us will
eat too much rice to go with the spicy food (2:1), so i gained 2 pounds for
one meal...
【在 G***a 的大作中提到】
: 那是因为本身基因好，不是因为吃辣吧。川菜肯定最长胖。
:
: 五的公司聚餐就要去火锅、吃水煮鱼，我那个时候还不以为然，现在偶尔吃一次川菜，
: 倒是亲身体验了
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s****w
发帖数: 66 | 41 我和你一样，吃完川菜就重两磅，那还是在没吃米饭的情况下。这里的川菜里的盐太
重，感觉都是水的重量。
for
【在 a***8 的大作中提到】
: 川菜 is a bad no no for me and my husband to lose weight. Both of us will
: eat too much rice to go with the spicy food (2:1), so i gained 2 pounds for
: one meal...
|
a**********t
发帖数: 9684 | 42 你吃完称当然不会马上减轻体重
隔天上厕所做完功课再称
【在 s****w 的大作中提到】
: 我和你一样，吃完川菜就重两磅，那还是在没吃米饭的情况下。这里的川菜里的盐太
: 重，感觉都是水的重量。
:
: for
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a**********t
发帖数: 9684 | 43 这个看你平时一顿吃多少米饭了
我平时一顿最多吃二两，所以即使辣菜配着，米饭也多吃不到哪里
喝水才是正道
for
【在 a***8 的大作中提到】
: 川菜 is a bad no no for me and my husband to lose weight. Both of us will
: eat too much rice to go with the spicy food (2:1), so i gained 2 pounds for
: one meal...
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z***w
发帖数: 3277 | 44 吃辣对皮肤不好吧，这种刺激性太大的东西总觉得对肠胃啥的都不大好 |
s*********m
发帖数: 73 | 45 吃辣减肥这一说对我绝对没用。我每天必须有一顿要吃辣椒，要不我觉着活着没意思：
） |
j***w
发帖数: 5379 | 46 怪不得我经常非常的不便秘。
【在 a**********t 的大作中提到】
: 也是，不过如果经常吃辣至少可以保持消化道通畅，没有便秘问题
: 而且以前一直听说四川MM吃得很多也不胖
|
a**********t
发帖数: 9684 | 47 吃辣对皮肤不好也是因人而异。很多四川本地人一直吃辣的，皮肤特别好。我认识的四
川MM都是皮肤又白又嫩，从来不长痘。她们如果到了外地没有机会多吃辣反而会水土不
服。我就知道有一个四川MM到上海工作后反而开始长痘，结果只好让老妈带很多辣椒酱
来。哈哈，讽刺吧
不常吃辣的人如果一下子换成吃辣很频繁很厉害，当然会刺激皮肤。但如果你不是经常长痘性
皮肤，偶尔刺激一下，长一两颗痘，过几天就退了，我觉得也没啥。谁脸上从来不长痘
。不过如果你是痘疤体质，当然最好不要吃了。
还有吃的量也有关系。像我也不大吃水煮鱼、酸菜鱼那种大锅大锅的辣菜，也不大习惯吃全都是辣的火锅，比较喜欢点一些微辣中辣的小菜。每个人其实可以找到自己适应的量。但吃辣这个东西的确可以培养，我以前在国内的时候基本不吃辣，现在吃辣的适应度已经提高很多了
至于肠胃刺激性问题也是因人而异。经常吃辣的人肠胃肯定比不常吃辣的人要适应。我
也没号召大家天天吃辣，只不过觉得如果辣椒像其他所谓减肥食品健康食品一样能促进
肠胃循环，可以考虑在食谱里添加一些，一个星期吃那么一两顿啥的，说不定有助于减
肥。就像其他减肥食品一样，又不是要你顿顿吃、天天吃。
【在 z***w 的大作中提到】
: 吃辣对皮肤不好吧，这种刺激性太大的东西总觉得对肠胃啥的都不大好
|
a**********t
发帖数: 9684 | 48 那你肯定已经很fit啦
【在 s*********m 的大作中提到】
: 吃辣减肥这一说对我绝对没用。我每天必须有一顿要吃辣椒，要不我觉着活着没意思：
: ）
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z***w
发帖数: 3277 | 49 呃，我觉得我培养不出来，平常菜只要咸一点，油多一点，我就懒得动筷子
常长痘性
惯吃全都是辣的火锅，比较喜欢点一些微辣中辣的小菜。每个人其实可以找到自己适应
的量。但吃辣这个东西的确可以培养，我以前在国内的时候基本不吃辣，现在吃辣的适
应度已经提高很多了
【在 a**********t 的大作中提到】
: 吃辣对皮肤不好也是因人而异。很多四川本地人一直吃辣的，皮肤特别好。我认识的四
: 川MM都是皮肤又白又嫩，从来不长痘。她们如果到了外地没有机会多吃辣反而会水土不
: 服。我就知道有一个四川MM到上海工作后反而开始长痘，结果只好让老妈带很多辣椒酱
: 来。哈哈，讽刺吧
: 不常吃辣的人如果一下子换成吃辣很频繁很厉害，当然会刺激皮肤。但如果你不是经常长痘性
: 皮肤，偶尔刺激一下，长一两颗痘，过几天就退了，我觉得也没啥。谁脸上从来不长痘
: 。不过如果你是痘疤体质，当然最好不要吃了。
: 还有吃的量也有关系。像我也不大吃水煮鱼、酸菜鱼那种大锅大锅的辣菜，也不大习惯吃全都是辣的火锅，比较喜欢点一些微辣中辣的小菜。每个人其实可以找到自己适应的量。但吃辣这个东西的确可以培养，我以前在国内的时候基本不吃辣，现在吃辣的适应度已经提高很多了
: 至于肠胃刺激性问题也是因人而异。经常吃辣的人肠胃肯定比不常吃辣的人要适应。我
: 也没号召大家天天吃辣，只不过觉得如果辣椒像其他所谓减肥食品健康食品一样能促进
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发帖数: 9684 | 50 那其实不一定和川菜、辣有关啊
淮扬菜、江浙菜和北方菜重油的、咸的都很多
只有广东菜算是清淡吧
川菜有些看着油，其实吃口并不重
我比较喜欢蒜泥白肉、麻婆豆腐、夫妻肺片这种类型的川菜，都不是很油很咸的。其实
辣味反而是冲淡咸味的
【在 z***w 的大作中提到】
: 呃，我觉得我培养不出来，平常菜只要咸一点，油多一点，我就懒得动筷子
:
: 常长痘性
: 惯吃全都是辣的火锅，比较喜欢点一些微辣中辣的小菜。每个人其实可以找到自己适应
: 的量。但吃辣这个东西的确可以培养，我以前在国内的时候基本不吃辣，现在吃辣的适
: 应度已经提高很多了
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