求问减肥达人 (转载) - loseweight版

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S***a
发帖数: 150

【以下文字转载自 WashingtonDC 讨论区】
发信人: SMiDa (777), 信区: WashingtonDC
标题: 求问减肥达人
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 12 01:00:46 2012, 美东)
最近一直在减肥，开始猛跑步把膝盖跑伤了（ITBS），虽然效果很好。。。但现在连椭
圆机都疼，目前只能骑自行车，想问一下，骑自行车和跑步差多少啊？如果心率一样都
时150，然后都时1小时，会差很多吗？

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