v*********9
发帖数: 2457 | 1 去年暑假是我最胖的时候，穿上连衣裙能看到小腹微微隆起，坐下来的时候肚子就是一
个球。那会儿没人好意思说我瘦，最多也就是保持沉默。况且连自己都看不下去了，在
地铁上被人让座我也就忍了。
今天又穿了件连衣裙上班，上了地铁刚找个地方站着，面前的人就给我让座了。我自认
为现在不胖啊。。。那么多人站着咋就给我让呢。。。开始我还以为是不是周围有老人
小孩之类的，还转头看了下，结果那人说就是让我坐的。百思不得其解。。。 |
y******o
发帖数: 4098 | 2 没事，我上次也被让座了。。。。还是被一个自己都站不稳的大胖纸让座了，搞得我很
尴尬。。。。后来我还特意在单位里问了一圈，才明白人家只是表示自己是个绅士。。
。绅士是要给女士让座的。。。 |
b****i
发帖数: 11322 | |
c****d
发帖数: 1347 | |
v*********9
发帖数: 2457 | 5 问题是我不水灵啊。。。。。脸上皮肤是全身上下最差的一块。。。。
【在 c****d 的大作中提到】
: 看到水灵mm我也会给让座滴～～;0
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y*******9
发帖数: 541 | |
c****d
发帖数: 1347 | 7 赞你身材，哈哈
百合你最近还在修身吗？好久不见你了。。
我也开始做8分钟腰腹了，感觉脖子快掉了。。
【在 v*********9 的大作中提到】
: 问题是我不水灵啊。。。。。脸上皮肤是全身上下最差的一块。。。。
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v*********9
发帖数: 2457 | 8 修啊，腰围还想再小点，然后看看小肚子有没有办法，只能自己当小白鼠了。
你做的7分钟系列还是8分钟那个？刚开始腹部力量不够的时候确实脖子很难受。我做7
分钟系列都大半年了，有些动作脖子还是很酸痛，有几集到现在做完都气喘吁吁要挺尸
的那种
【在 c****d 的大作中提到】
: 赞你身材，哈哈
: 百合你最近还在修身吗？好久不见你了。。
: 我也开始做8分钟腰腹了，感觉脖子快掉了。。
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y*******9
发帖数: 541 | 9 听说脖子疼证明动作不对，我一般一开始都不疼，等开始疼了就不做了，歇一下再做就
又好了。 我觉得是做久了，腹部没力量了才会用脖子，这时容易受伤，建议暂停！
【在 c****d 的大作中提到】
: 赞你身材，哈哈
: 百合你最近还在修身吗？好久不见你了。。
: 我也开始做8分钟腰腹了，感觉脖子快掉了。。
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n*****s
发帖数: 6495 | |
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w***n
发帖数: 9040 | |
v*********9
发帖数: 2457 | 12 自知之明还是有的。。。。呵呵
【在 w***n 的大作中提到】
: 是因为太美貌了？
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c****d
发帖数: 1347 | 13 我做8分钟的，刚做一两天，腰有没有细还不知道，但明显酸痛了。。只要坚持酸痛应
该就会有效吧
7
【在 v*********9 的大作中提到】
: 修啊，腰围还想再小点，然后看看小肚子有没有办法，只能自己当小白鼠了。
: 你做的7分钟系列还是8分钟那个？刚开始腹部力量不够的时候确实脖子很难受。我做7
: 分钟系列都大半年了，有些动作脖子还是很酸痛，有几集到现在做完都气喘吁吁要挺尸
: 的那种
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c****d
发帖数: 1347 | 14 我是压根腹部就没力量，一开始做就开始脖子疼，如果不用脖子使劲，根本起不来。。
【在 y*******9 的大作中提到】
: 听说脖子疼证明动作不对，我一般一开始都不疼，等开始疼了就不做了，歇一下再做就
: 又好了。 我觉得是做久了，腹部没力量了才会用脖子，这时容易受伤，建议暂停！
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m*********3
发帖数: 5381 | 15 小宝，这个一定要坚持阿。 我还忘了感谢百合妹妹了，我现在做7mins abs, 开始真的
坐不下来，然后我就先少做点，慢慢来，现在好多了，而且，腰部可以隐隐约约，哈哈
，真的是隐隐约约的看到11了
【在 c****d 的大作中提到】
: 我做8分钟的，刚做一两天，腰有没有细还不知道，但明显酸痛了。。只要坚持酸痛应
: 该就会有效吧
:
: 7
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c****d
发帖数: 1347 | 16 7分钟是啥，有什么不同吗？我坚持，我在坚持呢，昨天ld看我辛苦锻炼，一直对着我
傻笑，我都懒得搭理他，让他嘲笑好了～～～
【在 m*********3 的大作中提到】
: 小宝，这个一定要坚持阿。 我还忘了感谢百合妹妹了，我现在做7mins abs, 开始真的
: 坐不下来，然后我就先少做点，慢慢来，现在好多了，而且，腰部可以隐隐约约，哈哈
: ，真的是隐隐约约的看到11了
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m*********3
发帖数: 5381 | 17 我就是从油管上找的，后来发觉在gyｍ 里也常看到人家做
【在 c****d 的大作中提到】
: 7分钟是啥，有什么不同吗？我坚持，我在坚持呢，昨天ld看我辛苦锻炼，一直对着我
: 傻笑，我都懒得搭理他，让他嘲笑好了～～～
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v*********9
发帖数: 2457 | 18 你都能隐约看到了啊？我都做了大半年了，为啥还是一整块窗口最大化。。。。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 小宝，这个一定要坚持阿。 我还忘了感谢百合妹妹了，我现在做7mins abs, 开始真的
: 坐不下来，然后我就先少做点，慢慢来，现在好多了，而且，腰部可以隐隐约约，哈哈
: ，真的是隐隐约约的看到11了
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m*********3
发帖数: 5381 | 19 哈哈，我这不是自己使劲看吗，有竖竖的２个线了， 我这个大肚子，到现在这程度就
是奇迹了。我练了大概有１个月了？ 我觉得要是坚持半年应该会很明显了。
我有时候做的时候，赶紧喊我老公摸摸我肚子， 做的那块肌肉很硬的
【在 v*********9 的大作中提到】
: 你都能隐约看到了啊？我都做了大半年了，为啥还是一整块窗口最大化。。。。
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v*********9
发帖数: 2457 | 20 只能说明一个问题，我的基础太差。。。。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 哈哈，我这不是自己使劲看吗，有竖竖的２个线了， 我这个大肚子，到现在这程度就
: 是奇迹了。我练了大概有１个月了？ 我觉得要是坚持半年应该会很明显了。
: 我有时候做的时候，赶紧喊我老公摸摸我肚子， 做的那块肌肉很硬的
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s*******t
发帖数: 7746 | |
