a********k
发帖数: 11445 | 1 炖了一锅排骨，还拌了一大碗素什锦。
忍住，promise我自己，他们吃排骨，我只吃素什锦。
5555555555555，馋 |
m*******r
发帖数: 13263 | 2 偶尔也要大块朵颐一番，否则人生少了一半的乐趣；一顿饭吃不出一个胖子。。。 |
a********k
发帖数: 11445 | 3 周末已经大块朵颐了一回了，这个星期的指标用完了。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 偶尔也要大块朵颐一番，否则人生少了一半的乐趣；一顿饭吃不出一个胖子。。。
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v*********9
发帖数: 2457 | 4 赞！
正因为平时忍住，所以偶尔大快朵颐的时候感觉尤其得好 : )
【在 a********k 的大作中提到】
: 周末已经大块朵颐了一回了，这个星期的指标用完了。。。
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r******7
发帖数: 993 | 5 我家今天也炖了猪的脊椎骨汤，
真香：）
【在 a********k 的大作中提到】
: 炖了一锅排骨，还拌了一大碗素什锦。
: 忍住，promise我自己，他们吃排骨，我只吃素什锦。
: 5555555555555，馋
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a********k
发帖数: 11445 | 6 你喝吗？
我这一锅排骨里还有粉条和土豆，哪个都不能吃。
【在 r******7 的大作中提到】
: 我家今天也炖了猪的脊椎骨汤，
: 真香：）
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r******7
发帖数: 993 | 7 我汤里放了很多藕。
中午喝了一小碗汤，
结果下午肚子痛：（
结果晚上就只敢吃藕了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 你喝吗？
: 我这一锅排骨里还有粉条和土豆，哪个都不能吃。
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V*****8
发帖数: 33122 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 9 排骨可以吃，减肥的时候要吃肉，不然蛋白质哪里来？
藕 土豆 粉条尽量少吃，淀粉类都要尽量少吃 |
a********k
发帖数: 11445 | 10 可是我觉得油好多啊！
我是放了葱姜在锅里，然后放排骨，生抽老抽胡椒粉和一勺糖，没放油。然后又加的水。
可是这样做，还是好多油啊！真的可以吃吗？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 排骨可以吃，减肥的时候要吃肉，不然蛋白质哪里来？
: 藕 土豆 粉条尽量少吃，淀粉类都要尽量少吃
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p*********8
发帖数: 501 | 11 生抽和糖比较不好。
我炖汤一般只放盐，呵呵。
水。
【在 a********k 的大作中提到】
: 可是我觉得油好多啊！
: 我是放了葱姜在锅里，然后放排骨，生抽老抽胡椒粉和一勺糖，没放油。然后又加的水。
: 可是这样做，还是好多油啊！真的可以吃吗？
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a********k
发帖数: 11445 | 12 我炖得不是汤，是红烧那种。还是改良版的，因为正式版的还得炒糖色，油太多。
算了，我这次不吃了。
【在 p*********8 的大作中提到】
: 生抽和糖比较不好。
: 我炖汤一般只放盐，呵呵。
:
: 水。
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m*******r
发帖数: 13263 | 13 哈哈，这么纠结。。。吃一根吧，胖不了。。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 我炖得不是汤，是红烧那种。还是改良版的，因为正式版的还得炒糖色，油太多。
: 算了，我这次不吃了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 14 炖菜的一大优点是油炖出来了，就不会吃到肚子里去。你这炖出来的油，都被土豆和粉
条吃进去啦！吃一两根排骨，不要紧的。
以后建议做清炖牛肉，油水比排骨少一点，用萝卜之类的蔬菜一起炖，那样你就可以多
吃两块，萝卜也能吃
水。
【在 a********k 的大作中提到】
: 可是我觉得油好多啊！
: 我是放了葱姜在锅里，然后放排骨，生抽老抽胡椒粉和一勺糖，没放油。然后又加的水。
: 可是这样做，还是好多油啊！真的可以吃吗？
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a********k
发帖数: 11445 | 15 被你们说的我放心了，吃了两小块。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 炖菜的一大优点是油炖出来了，就不会吃到肚子里去。你这炖出来的油，都被土豆和粉
: 条吃进去啦！吃一两根排骨，不要紧的。
: 以后建议做清炖牛肉，油水比排骨少一点，用萝卜之类的蔬菜一起炖，那样你就可以多
: 吃两块，萝卜也能吃
:
: 水。
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c****d
发帖数: 1347 | 16 减肥减的我都成厨房白痴了。。。
每天只用水煮菜，水煮蛋。。。 |
A********0
发帖数: 3310 | 17 小宝减的好快。赞一个。
【在 c****d 的大作中提到】
: 减肥减的我都成厨房白痴了。。。
: 每天只用水煮菜，水煮蛋。。。
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s*******t
发帖数: 7746 | 18 昨晚我lg做了炖羊肉，忍不住吃了好多，还喝了一瓶啤酒！这个冰啤酒配炖羊肉实在太
正点了。吃饱喝足后头昏昏的，没有做运动，呜呜。今晚要狂锻炼补回来。 |
p*********8
发帖数: 501 | 19 除了煮我还会蒸。哈哈哈
【在 c****d 的大作中提到】
: 减肥减的我都成厨房白痴了。。。
: 每天只用水煮菜，水煮蛋。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 夏天我也天天喝啤酒，现在改喝Amstel Light了，一小瓶只有90多卡，比一般的非
light类要低一半，以前喝的blue moon，一小瓶有170多卡
【在 s*******t 的大作中提到】
: 昨晚我lg做了炖羊肉，忍不住吃了好多，还喝了一瓶啤酒！这个冰啤酒配炖羊肉实在太
: 正点了。吃饱喝足后头昏昏的，没有做运动，呜呜。今晚要狂锻炼补回来。
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c**********t
发帖数: 8546 | |
a******o
发帖数: 7982 | 22 其实汤要少喝，因为油脂什么的全在汤里了，但是偏偏我好喜欢喝汤...
【在 p*********l 的大作中提到】
: 排骨可以吃，减肥的时候要吃肉，不然蛋白质哪里来？
: 藕 土豆 粉条尽量少吃，淀粉类都要尽量少吃
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p*********l
发帖数: 26270 | 23 这个简单：把纯肉汤放进冰箱，几个小时以后把上面冷凝的油脂刮掉，然后再烧开，放
蔬菜
猪肉汤比较肥，鸡去掉皮和皮下脂肪以后再熬出来的汤，油不多
【在 a******o 的大作中提到】
: 其实汤要少喝，因为油脂什么的全在汤里了，但是偏偏我好喜欢喝汤...
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c**********t
发帖数: 8546 | 24 可是骨头汤，猪蹄汤，我都冻不出来多少油脂，稀稀拉拉的粘在表面，冰箱温度不够低？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个简单：把纯肉汤放进冰箱，几个小时以后把上面冷凝的油脂刮掉，然后再烧开，放
: 蔬菜
: 猪肉汤比较肥，鸡去掉皮和皮下脂肪以后再熬出来的汤，油不多
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p*********l
发帖数: 26270 | 25 恩，你把温度打低，放一晚上再看看
记住，要先去油，再加蔬菜，不然蔬菜把油都吃进去了
低？
【在 c**********t 的大作中提到】
: 可是骨头汤，猪蹄汤，我都冻不出来多少油脂，稀稀拉拉的粘在表面，冰箱温度不够低？
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b****i
发帖数: 11322 | 26 我们这的WEGMANS开了酒庄,各种exotic stuff,每天不停的喝阿喝阿.......这周末还开
了NEW CASTLE BROWN ALE KEG.......我们老夫妻俩........
【在 p*********l 的大作中提到】
: 夏天我也天天喝啤酒，现在改喝Amstel Light了，一小瓶只有90多卡，比一般的非
: light类要低一半，以前喝的blue moon，一小瓶有170多卡
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p*********l
发帖数: 26270 | 27 你们老夫妻俩怎么了？........酒后乱性咩？？？
【在 b****i 的大作中提到】
: 我们这的WEGMANS开了酒庄,各种exotic stuff,每天不停的喝阿喝阿.......这周末还开
: 了NEW CASTLE BROWN ALE KEG.......我们老夫妻俩........
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a********k
发帖数: 11445 | 28 同关注
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你们老夫妻俩怎么了？........酒后乱性咩？？？
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