s********g
发帖数: 889 | |
c**********t
发帖数: 8546 | |
m*********3
发帖数: 5381 | 3
seriously?
【在 c**********t 的大作中提到】
: 可以减肥
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s********g
发帖数: 889 | 4 不会把？
【在 c**********t 的大作中提到】
: 可以减肥
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c**********t
发帖数: 8546 | |
G***a
发帖数: 27294 | 6 真服了。。。。什么都敢说。。。。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 可以减肥
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c**********t
发帖数: 8546 | 7 有什么不敢的，只不会又会涉及到中医，我就不细说了，以免唇战
【在 G***a 的大作中提到】
: 真服了。。。。什么都敢说。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 8 中医身上屎盆子还不够多？。。。。
你这是出来黑中医吗？
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【在 c**********t 的大作中提到】
: 有什么不敢的，只不会又会涉及到中医，我就不细说了，以免唇战
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c**********t
发帖数: 8546 | 9 我就没觉得中医身上有什么屎盆子
【在 G***a 的大作中提到】
: 中医身上屎盆子还不够多？。。。。
: 你这是出来黑中医吗？
:
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G***a
发帖数: 27294 | 10 展开说说，吃饱了睡一觉的减肥原理在哪儿？
具体哪个中医说的？
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【在 c**********t 的大作中提到】
: 我就没觉得中医身上有什么屎盆子
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c**********t
发帖数: 8546 | 11 调整新陈代谢
【在 G***a 的大作中提到】
: 展开说说，吃饱了睡一觉的减肥原理在哪儿？
: 具体哪个中医说的？
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G***a
发帖数: 27294 | 12 啊？？！谁说的？为什么？定义一下新陈代谢？
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【在 c**********t 的大作中提到】
: 调整新陈代谢
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m*******r
发帖数: 13263 | 13 人之患在好为人师。。。阿门。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 啊？？！谁说的？为什么？定义一下新陈代谢？
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G***a
发帖数: 27294 | 14 去！你怎么不睡觉减肥去！
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【在 m*******r 的大作中提到】
: 人之患在好为人师。。。阿门。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 15 阿弥陀佛。。。善哉善哉。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 去！你怎么不睡觉减肥去！
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r******7
发帖数: 993 | 16 虽然从一天整体消耗能量上，饭后一小时午睡和饭后2-3个小时午睡应该没啥区别，
不过我觉得饭后一小时就睡还是容易在腰腹部堆积脂肪，因为当时应该食物还没完全消
化掉，睡觉的时候新城代谢就缓慢一点。
【在 s********g 的大作中提到】
: 下决心要减肥了。
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V*****8
发帖数: 33122 | |
s********g
发帖数: 889 | 18 那敢情爽，可俺还得上班呢。
【在 V*****8 的大作中提到】
: 不热你吃完午饭散布一小时再睡吧
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y******o
发帖数: 4098 | 19 搭车问问。。那个说饭后不能马上走来走去的说法是对的么。。。
【在 V*****8 的大作中提到】
: 不热你吃完午饭散布一小时再睡吧
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G******U
发帖数: 4211 | 20 无论任何时候的睡觉，对在美老中们来说，都是帮助减肥的。
因为大多数都睡眠不足。
睡眠不足的时候很多时候是靠吃来保持清醒。
睡至少就不会吃了。
【在 s********g 的大作中提到】
: 下决心要减肥了。
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m*********3
发帖数: 5381 | 21 我每周六日要固定的午睡2小时，平时缺觉，也不算太缺，我要是不睡够7小时，就比较
痛苦
【在 G******U 的大作中提到】
: 无论任何时候的睡觉，对在美老中们来说，都是帮助减肥的。
: 因为大多数都睡眠不足。
: 睡眠不足的时候很多时候是靠吃来保持清醒。
: 睡至少就不会吃了。
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G******U
发帖数: 4211 | 22 你和我们家LD一样。睡觉好。这绝对是个BLESSING。
我看她呼呼大睡总是很嫉妒。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我每周六日要固定的午睡2小时，平时缺觉，也不算太缺，我要是不睡够7小时，就比较
: 痛苦
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m*********3
发帖数: 5381 | 23 我都要睡前特别告诉我们家人，我没睡醒不许喊我啊
主要是平时要送儿子游泳，早晨很早醒了，可以6点醒，但我不知为啥就是每天早晨5点
就醒
【在 G******U 的大作中提到】
: 你和我们家LD一样。睡觉好。这绝对是个BLESSING。
: 我看她呼呼大睡总是很嫉妒。
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G***a
发帖数: 27294 | 24 这当然谁都知道了。。。。但是跟lz的问题，跟你这个，逻辑关系是反的啊
睡得不足是会多吃，所以按此逻辑，应该先午睡再吃才对
她都已经吃午饭了，那就证明，吃的数量已经定了。那再睡不就更增肥了吗？
这就是我说四猫的原因。标题的问题是“午饭后睡”，不是“午饭前睡”
所以所谓什么“新陈代谢调整”肯定都用不上。谁不知道睡眠能调节摄食中枢呢？
可是假如已经stressful的工作了一上午，那么先吃饭的话，肯定大吃。大吃完了再美
美大睡
调节摄食中枢这个睡眠的benefit根本没用上啊。当然对脑子好，但增肥是肯定的。
这就是为什么晚上睡眠质量高的人通常是瘦子。
晚上不睡。靠吃午饭后呼呼大睡的，好多都是大胖。
【在 G******U 的大作中提到】
: 无论任何时候的睡觉，对在美老中们来说，都是帮助减肥的。
: 因为大多数都睡眠不足。
: 睡眠不足的时候很多时候是靠吃来保持清醒。
: 睡至少就不会吃了。
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G******U
发帖数: 4211 | |
m*********3
发帖数: 5381 | 26 饿着睡得着吗？
【在 G******U 的大作中提到】
: 最好的办法就是趁着累劲先睡。醒了再吃。
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