d******0
发帖数: 22800 | 1 跑步减肥的人不少，要注意姿势的用前脚掌落地，以避免不必要的运动伤害。 |
qt
发帖数: 9432 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 3 现在提倡整个脚平着落地，这样不容易受伤
五指鞋这么流行，就是因为它能帮助你改变跑步习惯，改成平着落地
请wuyan老师来多讲两句吧！ |
d******0
发帖数: 22800 | 4 偶也在时刻注意自己的姿势，感觉姿势对了，跑步不累轻快还上瘾；姿势不对，累，腿
痛还跑不快。之前偶为了强迫自己前脚掌落地还专用bare foot running的5个指头的鞋
子。
【在 qt 的大作中提到】
: 谢谢lz分享，真是及时雨，正需要呢~~ ；）
|
qt
发帖数: 9432 | 5 这鞋在哪买的，我也去整双？
【在 d******0 的大作中提到】
: 偶也在时刻注意自己的姿势，感觉姿势对了，跑步不累轻快还上瘾；姿势不对，累，腿
: 痛还跑不快。之前偶为了强迫自己前脚掌落地还专用bare foot running的5个指头的鞋
: 子。
|
d******0
发帖数: 22800 | 6 任何运动商店都有啊，REI，sport chalet，还有不少网站上也有。
google 一下 Vibram Five Fingers。
推荐，去运动商店，试一下自己的尺码，之后在哪里买都行。尺码很重要。偶是1。5年
前在REI买的，降价 50刀左右。
【在 qt 的大作中提到】
: 这鞋在哪买的，我也去整双？
|
