d******0 发帖数: 22800 | 1 跑步减肥的人不少,要注意姿势的用前脚掌落地,以避免不必要的运动伤害。 |
qt 发帖数: 9432 | |
p*********l 发帖数: 26270 | 3 现在提倡整个脚平着落地,这样不容易受伤
五指鞋这么流行,就是因为它能帮助你改变跑步习惯,改成平着落地
请wuyan老师来多讲两句吧! |
d******0 发帖数: 22800 | 4 偶也在时刻注意自己的姿势,感觉姿势对了,跑步不累轻快还上瘾;姿势不对,累,腿
痛还跑不快。之前偶为了强迫自己前脚掌落地还专用bare foot running的5个指头的鞋
子。
【在 qt 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢lz分享,真是及时雨,正需要呢~~ ;)
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qt 发帖数: 9432 | 5 这鞋在哪买的,我也去整双?
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 偶也在时刻注意自己的姿势,感觉姿势对了,跑步不累轻快还上瘾;姿势不对,累,腿 : 痛还跑不快。之前偶为了强迫自己前脚掌落地还专用bare foot running的5个指头的鞋 : 子。
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d******0 发帖数: 22800 | 6 任何运动商店都有啊,REI,sport chalet,还有不少网站上也有。
google 一下 Vibram Five Fingers。
推荐,去运动商店,试一下自己的尺码,之后在哪里买都行。尺码很重要。偶是1。5年
前在REI买的,降价 50刀左右。
【在 qt 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这鞋在哪买的,我也去整双?
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