p******g 发帖数: 1149 | 1 我妈给我发了这个,真心想辩,请高人支招。
/4
“生命在于运动”是严重误导
郑伟建博士
长寿,英文是life prolonging.是指人能活到多久的自然问题。这个问题,从古到今
一直被整个人类津津乐道,人们企图用各种神丹妙药来延年益寿。虽然从人类平均寿命
来看已经增长了很多,但是,从单个的个体来看,能活过100岁的人,依然不是很多。
为什么呢?郑博士认为,这与多方面因素有关,其中最主要的因素是长寿观念出了问题
。因此,今天,郑博士不得不说说人类长寿新说,希望能抛砖引玉,祈福人类活得更久
更长寿。
一、“生命在于运动”是误导
据不完全考证,“生命在于运动”是十九世纪从西方传入中国的概念,此后整个人类付
诸实践,以为找到了延年益寿的新秘诀。其实,郑博士在此不得不炮轰这个“生命在于
运动”的说法,“生命在于运动”完完全全是一个误导。由于这个误导,导致了很多人
反而丧失了生命权。
稍加留意,我们就不难看出,近年来英年早逝的人中,死于“运动”的不乏其数。
很多人怕生病希望有一个好的身体所以整天锻炼,马华,多年前每天出现在央视的一档
节目《健美5分钟》的年轻漂亮时尚的女教练,就这样一个每天提倡天天锻炼身体好的
女子也会因病早早的离开了人世。又有多少人是因运动量过多、过大而意外身亡?朋友
们查查资料,就会明了无论中国还是外国,这个情况真是普遍存在。
反之,我们看到很多大隐隐于市的人,往往是长寿之人,不争名夺利的大学教授、心平
气和的画家、身心舒畅的音乐家、安享晚年的老人,都是长寿者。一个著名的长寿村,
大于100岁的老人比比皆是,最长命的竟然120多岁,看看这些长者,发现他们无一人是
由于运动长寿的,反而都是从年轻的时候就是静养,静养是他们安身立命的根本!
为何运动反而减寿、静养才会长命呢?郑博士提醒朋友们:从传统的命理学和位理学来
看,任何人的一生都是一个定数,这个定数决定人的生命。财富、情感等。具体来说,
以心跳次数来说,每个人的一生的心跳次数是一个定数,如果你运动、甚至过量运动,
那么,势必在单位时间内你的心跳次数会增加,那么,相对寿命就会缩短了。这也解析
了为何寒带人的寿命通常会比热带人的寿命长的原因。
因此,郑博士特别建议:少些运动、多些静养!静养是长寿之本!
二、早餐多吃会折寿
吃早餐似乎是千古不变的调律和习惯。中国人有一句话说明这个问题:早餐要吃得好、
中饭要吃得饱、晚餐要吃得少。但是郑博士经过对人类命理学分析,认为:早餐多吃会
折寿,请朋友们三思,道理如下:
首先,人类进化到如今,虽然改变了很多,但是依然逃脱不了“高级动物”的行列。人
类是杂食动物,经过一宿的休息,如果早上就饱餐一顿,势必大清早就让你的肠胃剧烈
活动,同时引起内分泌、心血管等方面的连锁反应。正因为这些连锁反应才导致人类寿
命的缩短。
郑博士请朋友们记住:人类和动物一样,其心脏跳动、肠胃糯动、一呼一吸、内分泌反
应等都是一个定数,注意这个“定数”。换言之,人类的心脏跳动、肠胃糯动、一呼一
吸、内分泌反应都是相对固定的次数,早餐多吃势必加剧单位时间内次数的增加,因此
,相对的寿命就会缩短。同理,过量的运动、过量的性生活、过量的激动等都会导致折
寿。
其次,现如今早餐的内容也是导致折寿的主要元凶。
就华人而言,早餐过去是大饼油条,现如今通常是面包牛奶。无论是大饼油条还是面包
牛奶、甚或包子面条,这里面天然的成分越加减少,反而人工的各种“素”、“油”则
大大增加。呜呼,在这样的早餐内容情况下,你不仅仅给自己的心脏跳动、肠胃糯动、
一呼一吸、内分泌反应等增加了活动量,更使自己吃进了过多的“素”、“油”,从而
使生命质量下降。
因此,郑博士特别建议:早餐少吃或不吃,即使要吃早餐,也最好是吃一些小米稀饭、
水果为宜。
三、性生活过多寿命短
如今社会真是好,不仅仅恋爱自由、结婚自由,而且几乎也是性生活自由。有钱有势的
可以包二奶,初中生可以用上套套,整个社会时尚“情人”。今年大年初一是情人节,
你看男男女女、多少情人千里来相会?至于让传统的朋友们大跌眼镜的所谓“换妻俱乐
部”、“一夜情”等更是有星星之火,可以燎原之势。
无论如何,比起过去年代,人们的平均性生活次数大大增加、甚至猛烈程度也更生猛。
但是,郑博士在此不得不提醒朋友们:
谨慎你的运动哦!性生活也是一种剧烈运动,比起跑步机、晨跑、爬山、打球等运动,
性生活的运动量来得更猛烈、更激动人心。但是,还是郑博士前面说的那句话:从人的
命理学和位理学分析,任何事情都是一个定数:
你一生应该有多少次性生活、一生中你应该有多少次激动人心的时刻、你一生中该有多
少异性等等,都是定数。如果,你在单位时间里加快了这个次数,那么,显而易见,你
的寿命也就缩短了。为了更加长寿,为了能让你多看看这个大千世界,郑博士不得不提
醒朋友们,尽量在单位时间里少一次冲动,多一份平静哦。
因此,郑博士特别建议:少些性生活、少些冲动,你会活得更长寿!
四、期望过多不长命
每个人都有自己的远大理想,但是,理想过多过大,却会引起寿命减少。2008年7月22
日凌晨,北京同仁堂股份有限公司年仅39岁的董事长张生瑜突发心脏病逝世,被誉为“
药中茅台”的同仁堂股份痛失“少壮派”掌门人。张生瑜身体状况一直不好,而且平时
工作劳累,自2007年4月担任该公司董事长至今,仅一年多时间便潸然辞世,不得不让
人扼腕叹息。
其实,这种情况在当今社会已经成了普遍现象,在此,郑博士不妨举出近年来一些英年
早逝的情况:
2001年7月,青岛啤酒股份有限公司副董事长兼总经理彭作义先生于不幸逝世,终年56
岁。
2004年4月,爱立信中国总裁杨迈猝死,终年54岁。
2004年3月,北京大中电器有限公司总经理胡凯因心脏病突发抢救无效逝世,终年52岁。
2004年11月,改革开放的风云人物、均瑶集团董事长王均瑶因积劳成疾逝世,年仅38岁。
2005年9月,网易代理首席执行官孙德棣猝死,年仅38岁。
2006年1月上海中发电气集团董事长南民,因患急性脑血栓抢救无效去世,年仅37岁。
2006年2月,赣粤高速董事长吴绍明逝世,终年56岁。
2007年4月,绿野木业公司董事长许伟林,因心肌梗塞抢救无效逝世,年仅42岁。
2007年12月,百度CFO王湛生意外辞世,年仅40岁。
2008年7月,北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜突发心脏病去世,年仅39岁。
2009年6月5日中央电视台的《新闻联播》著名主持人罗京因病在京去世,享年48岁。
一直以来,“累并快乐着”或者“痛并快乐着”是很多人的口头禅,但是,郑博士提醒
朋友们:
累和痛已经说明了你的负担过重,无论是精神负担还是肉体负担,过重就有可能你不能
承受。过去,郑博士记得有一本昆德拉的最负盛名的传世之作《生命不能承受之轻》,
现在,不是轻,而是重:财富之重、情感之重、男女之重、官瘾之重、房子之重等等,
这些都是让人折寿的累和重。
因此,郑博士特别建议:朋友,减轻负担、轻装上阵,你才能长寿。人,一辈子,能完
成的事情太少,认识你自己,逞强好胜不是太好!
五、长寿之新说:“四少四多”
小沈阳在春晚小品中的那句话:“人这一生可短暂了,跟睡觉一样一样的,眼睛一睁一
闭一天过去了,眼睛一闭不睁这一辈子就过去了。”
长命百岁几乎是人人之愿望,在此,郑博士希望朋友记住以下长寿秘诀:
1.少运动多静养
2.少就餐多休息
3.少性爱多平静
4.少期望多平淡
做到了上述“四少四多”,那么,郑博士认定你会活得不那么累,不那么苦,不那么惨
。一句话,你才会成为老寿星!
朋友们可参看郑博士相关博文《郑博士:为何人的命运呈现四种情况?》,《郑博士:
健康长寿与你的五行养生息息相关》,《从国学大师看人长寿与否的五行秘密》等。祝
朋友们健康长寿! |
p******g 发帖数: 1149 | 2 主要请批判第一条
【在 p******g 的大作中提到】 : 我妈给我发了这个,真心想辩,请高人支招。 : /4 : “生命在于运动”是严重误导 : 郑伟建博士 : 长寿,英文是life prolonging.是指人能活到多久的自然问题。这个问题,从古到今 : 一直被整个人类津津乐道,人们企图用各种神丹妙药来延年益寿。虽然从人类平均寿命 : 来看已经增长了很多,但是,从单个的个体来看,能活过100岁的人,依然不是很多。 : 为什么呢?郑博士认为,这与多方面因素有关,其中最主要的因素是长寿观念出了问题 : 。因此,今天,郑博士不得不说说人类长寿新说,希望能抛砖引玉,祈福人类活得更久 : 更长寿。
|
s****m 发帖数: 5375 | |
w***n 发帖数: 9040 | 4 郑伟建,著名企业生存管理专家,我国首位非理性研究博士,中全联企业发展研究中心
主任,中国最具生命力企业评委会秘书长,《风水中国》杂志社总编辑。中国风水专家
。1982年考入大学后开始系统学习周易及人类非理性知识,从大学、硕士到博士研究生
一直在我国哲学界前辈泰斗导师的指导下深入学习研究;多年来发表了大量相关论文、
著作和译著;1992年于中国人民大学哲学系获得博士学位。是我国第一位获得专门研究
非理性哲学的博士。
非理性哲学?难道是传说中的自省流?
货真价实的文科生呀。。。一个研究风水的人,有什么资格批判运动?
一年多前,我没有开始跑步的时候,静止心律87,平时随便一动心律就100多了。
现在跑步一年多,我的静止心律降低到了55,日常生活中心律也是非常低,比以前有精
力了,不容易累了,也不爱出汗了。
假设如同作者所说的那样,每个人的一生的心跳次数是一个定数,那我现在心律低了很
多,不是应该长寿了么?相反,久坐不动,肥胖的话,心肺功能一塌糊涂,反而心律据
高不下,不是要折寿么?
作者最基本的逻辑都不通,说好听点是胡说八道,说难听点是满嘴喷粪。 |
s****m 发帖数: 5375 | 5 楼上同学不要歧视文科生嘛,文科没什么不妥……
我觉得问题是,通篇看下来。这位郑博士都在很发散地嘴炮,那些世外高人活到120,名
人英年早逝的例子,看起来既虚无也没有内在逻辑性。再一看,郑博士的专长在命理风
水。风水这种东西,你愿意信就深信,不愿信的也就看看罢了。
至少我是不愿意信的。而且我也不认为大多数人类活着皆为保住一具老朽肉身,以期老
而不死。 |
d******0 发帖数: 22800 | 6 不是高人,偶新人来试试驳斥第一条。姑且认为这个定数的论点是正确的。
“具体来说,
以心跳次数来说,每个人的一生的心跳次数是一个定数,如果你运动、甚至过量运动,
那么,势必在单位时间内你的心跳次数会增加,那么,相对寿命就会缩短了。”
有氧运动的一个好处是降低平静时候心跳的心率。那偶自己做例子,偶原本是85-90的
resting heart rate.比较偏高,一般人是75左右。4个月后每天40分钟的跑步,
resting heart rate降低65.
也就是说原本偶在心跳85时,如果一天都处于100% resting的静养状态,心跳也会是24
×60×85=122400 跳。
而现在偶每天运动1个小时到150心率,但是其他时间 resting的话,心跳也才
23×60×65 +1×60×150=98700 跳,比原来少了25%左右。
也就是说就算每个人的一生的心跳次数是一个定数,靠运动降低的resting心率,能让
你在每天运动一个小时的情况下,还延长寿命25%。 |
d******0 发帖数: 22800 | 7 偶们心率起点差不多啊,55偶觉得年底偶有希望能达到,现在62左右了。
【在 w***n 的大作中提到】 : 郑伟建,著名企业生存管理专家,我国首位非理性研究博士,中全联企业发展研究中心 : 主任,中国最具生命力企业评委会秘书长,《风水中国》杂志社总编辑。中国风水专家 : 。1982年考入大学后开始系统学习周易及人类非理性知识,从大学、硕士到博士研究生 : 一直在我国哲学界前辈泰斗导师的指导下深入学习研究;多年来发表了大量相关论文、 : 著作和译著;1992年于中国人民大学哲学系获得博士学位。是我国第一位获得专门研究 : 非理性哲学的博士。 : 非理性哲学?难道是传说中的自省流? : 货真价实的文科生呀。。。一个研究风水的人,有什么资格批判运动? : 一年多前,我没有开始跑步的时候,静止心律87,平时随便一动心律就100多了。 : 现在跑步一年多,我的静止心律降低到了55,日常生活中心律也是非常低,比以前有精
|
w***n 发帖数: 9040 | 8 加油,心肺能力还是提高挺快的。
【在 d******0 的大作中提到】 : 偶们心率起点差不多啊,55偶觉得年底偶有希望能达到,现在62左右了。
|
d******0 发帖数: 22800 | 9 “For an adult, a normal resting heart rate ranges from 60 to 100 beats a
minute. For a well-trained athlete, a normal resting heart rate may be
closer to 40 beats a minute. For healthy adults, a lower heart rate at rest
generally implies more efficient heart function and better cardiovascular
fitness.”
可以到40,这么低?? |
b*******t 发帖数: 33714 | 10 喝口咖啡就飙到120的是不是会死得很快..
24
【在 d******0 的大作中提到】 : 不是高人,偶新人来试试驳斥第一条。姑且认为这个定数的论点是正确的。 : “具体来说, : 以心跳次数来说,每个人的一生的心跳次数是一个定数,如果你运动、甚至过量运动, : 那么,势必在单位时间内你的心跳次数会增加,那么,相对寿命就会缩短了。” : 有氧运动的一个好处是降低平静时候心跳的心率。那偶自己做例子,偶原本是85-90的 : resting heart rate.比较偏高,一般人是75左右。4个月后每天40分钟的跑步, : resting heart rate降低65. : 也就是说原本偶在心跳85时,如果一天都处于100% resting的静养状态,心跳也会是24 : ×60×85=122400 跳。 : 而现在偶每天运动1个小时到150心率,但是其他时间 resting的话,心跳也才
|
|
|
s****m 发帖数: 5375 | 11 我也是这种情况,记得公主说是咖啡因过敏,不喝就木事情了
【在 b*******t 的大作中提到】 : 喝口咖啡就飙到120的是不是会死得很快.. : : 24
|
b*******t 发帖数: 33714 | 12 静止心率也很高,80朝上,不知道慢慢多跑跑能不能降一降
我好象是我们家女性里唯一一个心脏健康的了,我娘下个月还要动个小手术
【在 s****m 的大作中提到】 : 我也是这种情况,记得公主说是咖啡因过敏,不喝就木事情了
|
w***n 发帖数: 9040 | 13 bless
【在 b*******t 的大作中提到】 : 静止心率也很高,80朝上,不知道慢慢多跑跑能不能降一降 : 我好象是我们家女性里唯一一个心脏健康的了,我娘下个月还要动个小手术
|
s****m 发帖数: 5375 | 14 手术顺利,赶快好起来!!
我也有80朝上的,所以决定好好运动看能不能降一点。
【在 b*******t 的大作中提到】 : 静止心率也很高,80朝上,不知道慢慢多跑跑能不能降一降 : 我好象是我们家女性里唯一一个心脏健康的了,我娘下个月还要动个小手术
|
p******g 发帖数: 1149 | 15 谢谢各位,很够了:)
【在 d******0 的大作中提到】 : 不是高人,偶新人来试试驳斥第一条。姑且认为这个定数的论点是正确的。 : “具体来说, : 以心跳次数来说,每个人的一生的心跳次数是一个定数,如果你运动、甚至过量运动, : 那么,势必在单位时间内你的心跳次数会增加,那么,相对寿命就会缩短了。” : 有氧运动的一个好处是降低平静时候心跳的心率。那偶自己做例子,偶原本是85-90的 : resting heart rate.比较偏高,一般人是75左右。4个月后每天40分钟的跑步, : resting heart rate降低65. : 也就是说原本偶在心跳85时,如果一天都处于100% resting的静养状态,心跳也会是24 : ×60×85=122400 跳。 : 而现在偶每天运动1个小时到150心率,但是其他时间 resting的话,心跳也才
|
p******g 发帖数: 1149 | 16 刚量了我的静止心律,还是70:(很弱。
【在 w***n 的大作中提到】 : 郑伟建,著名企业生存管理专家,我国首位非理性研究博士,中全联企业发展研究中心 : 主任,中国最具生命力企业评委会秘书长,《风水中国》杂志社总编辑。中国风水专家 : 。1982年考入大学后开始系统学习周易及人类非理性知识,从大学、硕士到博士研究生 : 一直在我国哲学界前辈泰斗导师的指导下深入学习研究;多年来发表了大量相关论文、 : 著作和译著;1992年于中国人民大学哲学系获得博士学位。是我国第一位获得专门研究 : 非理性哲学的博士。 : 非理性哲学?难道是传说中的自省流? : 货真价实的文科生呀。。。一个研究风水的人,有什么资格批判运动? : 一年多前,我没有开始跑步的时候,静止心律87,平时随便一动心律就100多了。 : 现在跑步一年多,我的静止心律降低到了55,日常生活中心律也是非常低,比以前有精
|
y******o 发帖数: 4098 | 17 原来郑博士主张少吃,少运动,少滚床单....我很好奇郑博士的婚姻幸福么? |
w***n 发帖数: 9040 | 18 他幸福不幸福都是自己活该,他老婆倒是挺不幸的。。。
【在 y******o 的大作中提到】 : 原来郑博士主张少吃,少运动,少滚床单....我很好奇郑博士的婚姻幸福么?
|
G***a 发帖数: 27294 | 19 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
笑死我啦~~~~~~
【在 p******g 的大作中提到】 : 我妈给我发了这个,真心想辩,请高人支招。 : /4 : “生命在于运动”是严重误导 : 郑伟建博士 : 长寿,英文是life prolonging.是指人能活到多久的自然问题。这个问题,从古到今 : 一直被整个人类津津乐道,人们企图用各种神丹妙药来延年益寿。虽然从人类平均寿命 : 来看已经增长了很多,但是,从单个的个体来看,能活过100岁的人,依然不是很多。 : 为什么呢?郑博士认为,这与多方面因素有关,其中最主要的因素是长寿观念出了问题 : 。因此,今天,郑博士不得不说说人类长寿新说,希望能抛砖引玉,祈福人类活得更久 : 更长寿。
|
p*********l 发帖数: 26270 | 20 他整个一活死人
【在 w***n 的大作中提到】 : 他幸福不幸福都是自己活该,他老婆倒是挺不幸的。。。
|
|
|
G***a 发帖数: 27294 | 21 跟着他,没有性生活,还得活到100岁。。。。
估计到最后,都会狂骂,”死老头子,你怎么还不死?!!!!!!!!“
哈哈哈哈哈哈哈
【在 w***n 的大作中提到】 : 他幸福不幸福都是自己活该,他老婆倒是挺不幸的。。。
|
n****o 发帖数: 14771 | 22 所谓非理性……是不是就是满嘴跑火车啊……百度了一把……
非理性
非理性主要是指一切有别于理性思维的精神因素,如情感、直觉、幻觉、下意识、灵感
;也指那些反对理性哲学的各种非理性思潮,如惟情论、意志论、生命哲学、无意识、
直觉论、神秘主义、虚无主义、相对主义等。 |
N********1 发帖数: 345 | 23 一个研究风水的人,有什么资格批判运动?
作者最基本的逻辑都不通,说好听点是胡说八道,说难听点是满嘴喷粪。
(ZT) |
p*********l 发帖数: 26270 | 24 谁说没有?1年1次!
【在 G***a 的大作中提到】 : 跟着他,没有性生活,还得活到100岁。。。。 : 估计到最后,都会狂骂,”死老头子,你怎么还不死?!!!!!!!!“ : 哈哈哈哈哈哈哈
|
G***a 发帖数: 27294 | 25 葛大爷哭了:”磨刀都得比这勤快点儿吧?“
别说霉啊,锈啊,蘑菇都快长了一人多高了。。。。荒芜啊。。。。 哈哈哈哈
【在 p*********l 的大作中提到】 : 谁说没有?1年1次!
|
G***a 发帖数: 27294 | 26 这哥哥博士哪儿来的?
关门,放肘子啊!
【在 w***n 的大作中提到】 : 郑伟建,著名企业生存管理专家,我国首位非理性研究博士,中全联企业发展研究中心 : 主任,中国最具生命力企业评委会秘书长,《风水中国》杂志社总编辑。中国风水专家 : 。1982年考入大学后开始系统学习周易及人类非理性知识,从大学、硕士到博士研究生 : 一直在我国哲学界前辈泰斗导师的指导下深入学习研究;多年来发表了大量相关论文、 : 著作和译著;1992年于中国人民大学哲学系获得博士学位。是我国第一位获得专门研究 : 非理性哲学的博士。 : 非理性哲学?难道是传说中的自省流? : 货真价实的文科生呀。。。一个研究风水的人,有什么资格批判运动? : 一年多前,我没有开始跑步的时候,静止心律87,平时随便一动心律就100多了。 : 现在跑步一年多,我的静止心律降低到了55,日常生活中心律也是非常低,比以前有精
|
d******0 发帖数: 22800 | 27 哈哈哈。。太R级了。
【在 G***a 的大作中提到】 : 葛大爷哭了:”磨刀都得比这勤快点儿吧?“ : 别说霉啊,锈啊,蘑菇都快长了一人多高了。。。。荒芜啊。。。。 哈哈哈哈
|
n****o 发帖数: 14771 | 28 人民大学……
【在 G***a 的大作中提到】 : 这哥哥博士哪儿来的? : 关门,放肘子啊!
|