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h*******a
发帖数: 3279
1
2月份的时候跑过一阵跑步机 每天跑个30分钟啥的一直没问题 后来减肥成功了就没跑
了~
前天开始跑室外 跑了2天之后感觉大腿内侧靠膝盖那个肌肉比较酸痛 不知道是因为这
两天跑步跑的还是上周末郑多燕做的。。。
这种情况今天还能跑么?还是应该休息下养一养?thx~
d******0
发帖数: 22800
2
肌肉的话,没事的,run through 吧。
h*******a
发帖数: 3279
3
好 多谢大使叔 那今晚继续 呵呵~

【在 d******0 的大作中提到】
: 肌肉的话,没事的,run through 吧。
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