强度问题：路跑跑步机椭圆机 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 强度问题：路跑跑步机椭圆机

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话题: 椭圆话题: 跑步机话题: 强度

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w******h 发帖数: 194	1 不知道有没有人有同样的感觉：比较这三种，我觉得路跑最消耗体力，如果跑步45分钟会很累，但是跑步机会好的多（虽然感觉速度也许还快一点），椭圆机的话，就最轻松。即使是慢跑，也比椭圆机（resistance level=4)要累些。
p*********8 发帖数: 501	2 感觉一样。我之前椭圆机已经是level=7了，路跑还是累多了。
d*********e 发帖数: 8525	3 跑步机得加坡度
w******h 发帖数: 194	4 那看来还是应该跑步效果最好
m*********3 发帖数: 5381	5 吴老师，上图！【在 w******h 的大作中提到】 : 那看来还是应该跑步效果最好
y******o 发帖数: 4098	6 上吴老师的图！！

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