b*****l
发帖数: 8603 | 1 忘了说，我是俩宝妈，自然分娩的，两个孩子都是母乳喂养的。生完孩子后最明显
的变化就是腰腹部赘肉难以想象的多，这个生过孩子的MM都知道 ：）
两年前，曾经在这里玩儿过。那时候学习榜样是tudouma，最喜欢看她的菜谱，饭做的
特好吃，体重也控制的特别好。当年也是2个月减少了8磅。
两个月前，因为想要参加今年10月份的5k，和一群网友热热闹闹开始减肥。8周减了8.8
磅，平均每周1磅的速度。期间，吃吃喝喝也没停。我不忌口，什么都吃，但吃的分量
比较小。portion control做的还不错。基本上平均每日热量摄入控制在1200以下，很
多时候都是1000。运动以游泳跑步为主，郑多燕健身操（第1套）为辅，有空就做没空
就不做。每周游泳3-4次，每次1000-1500米，跑步2-3次，每次2miles。平均热量消耗
在400-600之间。坚持饮食记录，坚持写周记，总共写了8篇减肥记。
我身高1.67米。减肥前体重136磅，照片中体重127磅（今儿早上126磅）。
两个月，8.8磅的肉甩出去，其实平摊到我身高上并没有多少，但因为多半都是在腹部
，所以腰腹变化比较明显。看图就知道了。
我最爱游泳，已经坚持3年多，运动已经成我不可或缺的日常生活习惯。接下来，我想
跟着版上的有氧运动活动走，坚持2个月，向大家学习，每日记录运动以生肌塑形为主
。这个比减肥难，我也一点儿概念都没有。
欢迎监督与建议，谢谢 (*^__^*) |
b*****l
发帖数: 8603 | |
b*****l
发帖数: 8603 | |
b****i
发帖数: 11322 | |
n****o
发帖数: 14771 | 5 re!!!!!!!
太闪亮了！
【在 b****i 的大作中提到】
: 这个条顺的,这个皮嫩的!!!
|
b*****l
发帖数: 8603 | 6 这件上衣是多年前的旧衣服，我一直都梦想着把它穿回去。减肥前我只能系的上胸下的
一颗扣子，其他扣子根本都扣不上。所以只好让我10岁的女儿穿上作为对比。 |
b*****l
发帖数: 8603 | |
c******y
发帖数: 2803 | |
b*****l
发帖数: 8603 | 9 谢谢鼓励 ：）
【在 b****i 的大作中提到】
: 这个条顺的,这个皮嫩的!!!
|
b*****l
发帖数: 8603 | 10 谢谢鼓励 ：）
【在 n****o 的大作中提到】
: re!!!!!!!
: 太闪亮了！
|
|
|
d******0
发帖数: 22800 | |
w***n
发帖数: 9040 | 12 不错。
比赛前平时吃啥还吃啥，不要穿新鞋、新袜子、新衣服等新东西。
起跑的时候一定要淡定。
楼主加油，比赛完写个报告呗。 |
G***a
发帖数: 27294 | 13 漂亮！！！！
就说嘛，没了肚子，人会年轻很多！
.8
【在 b*****l 的大作中提到】
: 谢谢鼓励 ：）
|
b*****l
发帖数: 8603 | 14 thanks thanks :)))
【在 c******y 的大作中提到】
: hot hot
: great shape
|
b*****l
发帖数: 8603 | 15 谢谢鼓励 ：）
【在 d******0 的大作中提到】
: 都给你mark上！ 这个腰身hot啊。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 16 我还没报名呢，我现在的速度是4.5mph,两个月前我的速度更慢2mph，像乌龟爬，呵呵
。我希望我能跑成，但心里还没谱呢，还有2个月，但愿吧，我努力 ：）
谢谢你的提醒，小本本都记下了 ：）
【在 w***n 的大作中提到】
: 不错。
: 比赛前平时吃啥还吃啥，不要穿新鞋、新袜子、新衣服等新东西。
: 起跑的时候一定要淡定。
: 楼主加油，比赛完写个报告呗。
|
p*********l
发帖数: 26270 | |
n****o
发帖数: 14771 | 18 女儿十岁！
求护肤秘诀……全身皮肤怎么这么好！！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这件上衣是多年前的旧衣服，我一直都梦想着把它穿回去。减肥前我只能系的上胸下的
: 一颗扣子，其他扣子根本都扣不上。所以只好让我10岁的女儿穿上作为对比。
|
n****o
发帖数: 14771 | 19 这是模特图吧……腰臀比无敌了啊！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 现在我已经能轻轻松松穿上身了，呵呵。
|
m*********3
发帖数: 5381 | 20 这小腰，赞
【在 b*****l 的大作中提到】
: 现在我已经能轻轻松松穿上身了，呵呵。
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g********2
发帖数: 6571 | |
t*********0
发帖数: 3495 | 22 MM身材真好，赞效果，一周一磅！
另外看到了MM表扬俺，真是激动得热泪盈眶(^_^)，俺要继续努力。
MM加油，等着你的好成绩(^.^)
.8
【在 b*****l 的大作中提到】
: 忘了说，我是俩宝妈，自然分娩的，两个孩子都是母乳喂养的。生完孩子后最明显
: 的变化就是腰腹部赘肉难以想象的多，这个生过孩子的MM都知道 ：）
: 两年前，曾经在这里玩儿过。那时候学习榜样是tudouma，最喜欢看她的菜谱，饭做的
: 特好吃，体重也控制的特别好。当年也是2个月减少了8磅。
: 两个月前，因为想要参加今年10月份的5k，和一群网友热热闹闹开始减肥。8周减了8.8
: 磅，平均每周1磅的速度。期间，吃吃喝喝也没停。我不忌口，什么都吃，但吃的分量
: 比较小。portion control做的还不错。基本上平均每日热量摄入控制在1200以下，很
: 多时候都是1000。运动以游泳跑步为主，郑多燕健身操（第1套）为辅，有空就做没空
: 就不做。每周游泳3-4次，每次1000-1500米，跑步2-3次，每次2miles。平均热量消耗
: 在400-600之间。坚持饮食记录，坚持写周记，总共写了8篇减肥记。
|
n**********d
发帖数: 382 | |
K*******w
发帖数: 396 | |
y******o
发帖数: 4098 | |
s*******t
发帖数: 7746 | 26 辣妈！腰好细好漂亮！
我也是两娃妈，腰腹还是有一大坨肥肉，lz的前后对比照很励志啊！ |
l******l
发帖数: 2679 | 27 这个照片里的身材比那张比基尼都好，宽肩，细腰，宽臀，典型的钟摆体型。
有的女人，实际上是大部分女人，穿衣比脱衣好看，LZ是个例子。女人只有练得精致了
，脱了才能超过穿上了。
男生则不然，大部分一旦练得上路，脱了就比穿上好看。为什么？因为男生容易出肌肉
线条。一定要练得猛了，出块头了，还有一定的个子，才能穿上也能跟上脱了。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 现在我已经能轻轻松松穿上身了，呵呵。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 28 何为＂精致＂？怎样才能＂练得精致了＂？
【在 l******l 的大作中提到】
: 这个照片里的身材比那张比基尼都好，宽肩，细腰，宽臀，典型的钟摆体型。
: 有的女人，实际上是大部分女人，穿衣比脱衣好看，LZ是个例子。女人只有练得精致了
: ，脱了才能超过穿上了。
: 男生则不然，大部分一旦练得上路，脱了就比穿上好看。为什么？因为男生容易出肌肉
: 线条。一定要练得猛了，出块头了，还有一定的个子，才能穿上也能跟上脱了。
|
b*******t
发帖数: 33714 | 29 嗯 就你这样的
【在 p*********l 的大作中提到】
: 何为＂精致＂？怎样才能＂练得精致了＂？
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R*A
发帖数: 496 | 30 女儿都这么大了?!!!
那你们出门人家是不是都问你女儿“这是你姐姐吗？”
【在 b*****l 的大作中提到】
: 现在我已经能轻轻松松穿上身了，呵呵。
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l******l
发帖数: 2679 | 31 紫苏侄女奔两张，一张比基尼，一张穿衣照，让叔叔看看你是不是以达到了精致的地步？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 何为＂精致＂？怎样才能＂练得精致了＂？
|
d********0
发帖数: 3743 | 32 有母乳到三岁的毅力，还两个，减肥是小case
【在 b*****l 的大作中提到】
: 忘了说，我是俩宝妈，自然分娩的，两个孩子都是母乳喂养的。生完孩子后最明显
: 的变化就是腰腹部赘肉难以想象的多，这个生过孩子的MM都知道 ：）
: 两年前，曾经在这里玩儿过。那时候学习榜样是tudouma，最喜欢看她的菜谱，饭做的
: 特好吃，体重也控制的特别好。当年也是2个月减少了8磅。
: 两个月前，因为想要参加今年10月份的5k，和一群网友热热闹闹开始减肥。8周减了8.8
: 磅，平均每周1磅的速度。期间，吃吃喝喝也没停。我不忌口，什么都吃，但吃的分量
: 比较小。portion control做的还不错。基本上平均每日热量摄入控制在1200以下，很
: 多时候都是1000。运动以游泳跑步为主，郑多燕健身操（第1套）为辅，有空就做没空
: 就不做。每周游泳3-4次，每次1000-1500米，跑步2-3次，每次2miles。平均热量消耗
: 在400-600之间。坚持饮食记录，坚持写周记，总共写了8篇减肥记。
|
n****o
发帖数: 14771 | 33 无风算不算？……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 何为＂精致＂？怎样才能＂练得精致了＂？
|
p*********l
发帖数: 26270 | |
G***a
发帖数: 27294 | 35 顶锅盖无知地问一句：这个不ｗｅｉｒｄ么？／／／／／／
【在 d********0 的大作中提到】
: 有母乳到三岁的毅力，还两个，减肥是小case
|
p*********l
发帖数: 26270 | 36 我觉得她应该算吧。。。不过，我想自己是练不成她那样儿了，我是肉呼型的，肌肉和
体型都比较圆，再怎么练，也只能朝节瓜的方向努力。。。boboli和敏敏是无风派的，
肌肉和体形都比较纤长
【在 n****o 的大作中提到】
: 无风算不算？……
|
p*********l
发帖数: 26270 | 37 无知~~~ hush hush!
【在 G***a 的大作中提到】
: 顶锅盖无知地问一句：这个不ｗｅｉｒｄ么？／／／／／／
|
n****o
发帖数: 14771 | 38 我觉得你属于穿不穿都很好的~至少我个人觉得这样更好……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我觉得她应该算吧。。。不过，我想自己是练不成她那样儿了，我是肉呼型的，肌肉和
: 体型都比较圆，再怎么练，也只能朝节瓜的方向努力。。。boboli和敏敏是无风派的，
: 肌肉和体形都比较纤长
|
b*****n
发帖数: 2884 | 39 两个都是母乳喂养到三岁，这个好像是联合国最新推荐的母乳时间啊，lz一定是个很有
决心有毅力的妈妈。 |
n****o
发帖数: 14771 | 40 此话题不适合展开……会成坑的！而且是版际的那种……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 无知~~~ hush hush!
|
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a********k
发帖数: 11445 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 42 其实我也自我感觉良好。。。:p
【在 n****o 的大作中提到】
: 我觉得你属于穿不穿都很好的~至少我个人觉得这样更好……
|
s*******t
发帖数: 7746 | 43 不ｗｅｉｒｄ,其实很多妈妈都很享受母乳那种亲密的感觉，舍不得戒掉，呵呵。不过
母乳需要忌口生病了能不吃药就不吃，也很不容易的。所以很佩服lz喂到3岁
【在 G***a 的大作中提到】
: 顶锅盖无知地问一句：这个不ｗｅｉｒｄ么？／／／／／／
|
G***a
发帖数: 27294 | 44 ｈａｈａ，联合国还管这个～～ ｍｍ想说世界卫生组织吧？
【在 b*****n 的大作中提到】
: 两个都是母乳喂养到三岁，这个好像是联合国最新推荐的母乳时间啊，lz一定是个很有
: 决心有毅力的妈妈。
|
s*******t
发帖数: 7746 | |
G***a
发帖数: 27294 | 46 再无知问一句：3岁孩子已经会说整段的话，和到处走了
如果在大庭广众下，或者在别人家做客时候，突然说：“妈妈，我要吃奶”
。。。。。。。。。。。。。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 不ｗｅｉｒｄ,其实很多妈妈都很享受母乳那种亲密的感觉，舍不得戒掉，呵呵。不过
: 母乳需要忌口生病了能不吃药就不吃，也很不容易的。所以很佩服lz喂到3岁
|
p*********l
发帖数: 26270 | 47 是啊是啊，节瓜看起来比无风结实，无风还是纤巧柔弱型的。。。现在看起来，我长肉
算是快的，是不可能搞成无风那样的精致的，只能朝结实淳朴的方向发展
【在 s*******t 的大作中提到】
: 哇塞，都是很牛的辣妈啊！节瓜还是3娃妈！佩服的五体投地
|
n****o
发帖数: 14771 | 48 动力！动力！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 其实我也自我感觉良好。。。:p
|
b*******t
发帖数: 33714 | 49 既然3岁吃奶没问题，小朋友说这话有什么问题？
不需要点点点吧
【在 G***a 的大作中提到】
: 再无知问一句：3岁孩子已经会说整段的话，和到处走了
: 如果在大庭广众下，或者在别人家做客时候，突然说：“妈妈，我要吃奶”
: 。。。。。。。。。。。。。
|
b*****n
发帖数: 2884 | 50 我想说的是WHO，可能就是世界卫生组织吧，我以为它是联合国的下属机关。
【在 G***a 的大作中提到】
: ｈａｈａ，联合国还管这个～～ ｍｍ想说世界卫生组织吧？
|
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p*********l
发帖数: 26270 | 51 那有啥？多sweet多cute～～～
【在 G***a 的大作中提到】
: 再无知问一句：3岁孩子已经会说整段的话，和到处走了
: 如果在大庭广众下，或者在别人家做客时候，突然说：“妈妈，我要吃奶”
: 。。。。。。。。。。。。。
|
G***a
发帖数: 27294 | 52 如果是WHO，好像是2岁？
http://www.who.int/features/qa/21/en/index.html
【在 b*****n 的大作中提到】
: 我想说的是WHO，可能就是世界卫生组织吧，我以为它是联合国的下属机关。
|
A******e
发帖数: 3373 | 53 喂到几岁还得看这个妈是不是working mom
【在 G***a 的大作中提到】
: 如果是WHO，好像是2岁？
: http://www.who.int/features/qa/21/en/index.html
|
s*******t
发帖数: 7746 | 54 我觉得节瓜比无风好看：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 是啊是啊，节瓜看起来比无风结实，无风还是纤巧柔弱型的。。。现在看起来，我长肉
: 算是快的，是不可能搞成无风那样的精致的，只能朝结实淳朴的方向发展
|
A******e
发帖数: 3373 | |
b*****l
发帖数: 8603 | 56 呵呵，先回答公主的问题吧。其实好些妈妈都是喂奶到3岁的，实际上半岁的时候就已
经添加辅食了，吃奶对孩子只是个心里安慰，对妈妈来说也是个情感上依赖。我老公说
其实孩子成长的过程中，不是孩子离不开娘，而是娘离不开孩子，彼此都需要断乳。孩
子自己都是知道害羞的，年纪大了吃妈妈，他们自己也不好意思的，很少会在家外面开
口要，通常都是只在家里才会咬一咬。虽然奶水早就没有了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 再无知问一句：3岁孩子已经会说整段的话，和到处走了
: 如果在大庭广众下，或者在别人家做客时候，突然说：“妈妈，我要吃奶”
: 。。。。。。。。。。。。。
|
G***a
发帖数: 27294 | 57 嗯，那我还有两个无知问题
（1）假如当时不能喂，孩子哭闹怎么办？ 就去厕所的baby station喂吗？
（２）大学生理书上（英文版）说，泌乳激素会带来天然避孕的效果。
那么这几年，周期正常么？
----别上砖头啊，我是真不懂，只是好奇而已。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 既然3岁吃奶没问题，小朋友说这话有什么问题？
: 不需要点点点吧
|
a********k
发帖数: 11445 | 58 你们说的都是谁呀？
【在 s*******t 的大作中提到】
: 我觉得节瓜比无风好看：）
|
p*********l
发帖数: 26270 | 59 我觉得都是个人选择，跟每个人的奶水状况 身体条件 生活方式等等都密切相关，没必
要一刀切，非得２年或１年或半年或其他什么magic number
【在 A******e 的大作中提到】
: 喂到几岁还得看这个妈是不是working mom
|
s*******t
发帖数: 7746 | 60 而且还得看娃愿不愿吃，我同事的娃9个月就不干了，要吃real food，哈哈
【在 A******e 的大作中提到】
: 喂到几岁还得看这个妈是不是working mom
|
|
|
A******e
发帖数: 3373 | 61 re！
我们家那个吃货，很早就开始跟我们吃table food。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 而且还得看娃愿不愿吃，我同事的娃9个月就不干了，要吃real food，哈哈
|
a********k
发帖数: 11445 | 62 1）有喂奶遮盖的毯子。2）不正常，大多数人哺乳期不来月经。但哺乳期避孕的方法并
不安全。
【在 G***a 的大作中提到】
: 嗯，那我还有两个无知问题
: （1）假如当时不能喂，孩子哭闹怎么办？ 就去厕所的baby station喂吗？
: （２）大学生理书上（英文版）说，泌乳激素会带来天然避孕的效果。
: 那么这几年，周期正常么？
: ----别上砖头啊，我是真不懂，只是好奇而已。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 63 MM你真耐丝～ 我会好好努力的！
【在 s*******t 的大作中提到】
: 我觉得节瓜比无风好看：）
|
b*******t
发帖数: 33714 | 64 @___@ 我也不懂阿。。。
我猜在朋友家可以借用卧室或者客房吧，外面可以用baby station呀
【在 G***a 的大作中提到】
: 嗯，那我还有两个无知问题
: （1）假如当时不能喂，孩子哭闹怎么办？ 就去厕所的baby station喂吗？
: （２）大学生理书上（英文版）说，泌乳激素会带来天然避孕的效果。
: 那么这几年，周期正常么？
: ----别上砖头啊，我是真不懂，只是好奇而已。
|
G***a
发帖数: 27294 | 65 看来书本知识，还是有用的！！！！！！！
【在 a********k 的大作中提到】
: 1）有喂奶遮盖的毯子。2）不正常，大多数人哺乳期不来月经。但哺乳期避孕的方法并
: 不安全。
|
b*****n
发帖数: 2884 | 66 那就应该是2岁吧。我可能和“三岁哺乳”那个老话弄混了。岁数大了，记性不好，请
多包涵哈。
【在 G***a 的大作中提到】
: 如果是WHO，好像是2岁？
: http://www.who.int/features/qa/21/en/index.html
|
s*******t
发帖数: 7746 | 67 （1）去车上喂，或者用blanket遮挡喂。
（2）很不可靠，很多人喂奶时也会排卵，来例假，我就是这样的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 嗯，那我还有两个无知问题
: （1）假如当时不能喂，孩子哭闹怎么办？ 就去厕所的baby station喂吗？
: （２）大学生理书上（英文版）说，泌乳激素会带来天然避孕的效果。
: 那么这几年，周期正常么？
: ----别上砖头啊，我是真不懂，只是好奇而已。
|
h*******o
发帖数: 189 | |
b*****l
发帖数: 8603 | 69
哭就哭呗，抱抱摇摇哄哄就不哭了，孩子只有睏了饿了才会哭的。
有时候会去family restroom喂的。
我修改了上面的说法了，是我误导群众了。
想不起来了，老二是纯母乳6个月，6个月以后半母乳半辅食，直到1岁。周期大概是1年
多以后重新正常的，现在也是28天一个cycle，非常准时。
【在 G***a 的大作中提到】
: 看来书本知识，还是有用的！！！！！！！
|
G***a
发帖数: 27294 | 70 那么哺乳期，是可以用避孕药的么？
【在 s*******t 的大作中提到】
: （1）去车上喂，或者用blanket遮挡喂。
: （2）很不可靠，很多人喂奶时也会排卵，来例假，我就是这样的。
|
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b*****l
发帖数: 8603 | 71 谢谢鼓励 ：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 身材真好！
|
b*****l
发帖数: 8603 | 72 谢谢鼓励 ：）
【在 n****o 的大作中提到】
: 这是模特图吧……腰臀比无敌了啊！
|
a********k
发帖数: 11445 | 73 套套吧。哺乳期妈妈吃什么都有讲究的。比如吃某样东西容易回奶来，吃某样东西孩子
容易长湿疹啦，吃某样东西孩子容易大便干燥等等。不过都是小宝宝的时候。大孩子以
吃饭为主的，不那么依赖母乳摄取食物就不用讲究那么多。大孩子吃母乳也就是当个零
嘴儿吃着玩。
【在 G***a 的大作中提到】
: 那么哺乳期，是可以用避孕药的么？
|
b*****l
发帖数: 8603 | 74 谢谢鼓励 ：）
【在 g********2 的大作中提到】
: 这腰身真苗条！
|
p*********l
发帖数: 26270 | 75 哺乳期尽量不吃任何药吧？用物理避孕就行了
【在 G***a 的大作中提到】
: 那么哺乳期，是可以用避孕药的么？
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b*****l
发帖数: 8603 | 76 tudouma我真的特别想你，虽然你都不知道我是谁，哈哈！
以前每天都看你家吃的饭，看你的菜谱总馋的我流口水，还偷偷跟你学过好几道菜呢
：）
谢谢你鼓励，大家一起努力吧 ：）
【在 t*********0 的大作中提到】
: MM身材真好，赞效果，一周一磅！
: 另外看到了MM表扬俺，真是激动得热泪盈眶(^_^)，俺要继续努力。
: MM加油，等着你的好成绩(^.^)
:
: .8
|
p*********l
发帖数: 26270 | 77 有人特地写了这个，你快去看
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4048789.html
【在 a********k 的大作中提到】
: 套套吧。哺乳期妈妈吃什么都有讲究的。比如吃某样东西容易回奶来，吃某样东西孩子
: 容易长湿疹啦，吃某样东西孩子容易大便干燥等等。不过都是小宝宝的时候。大孩子以
: 吃饭为主的，不那么依赖母乳摄取食物就不用讲究那么多。大孩子吃母乳也就是当个零
: 嘴儿吃着玩。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 78 是啊，我就想练的精致些，所以才跑这儿来参加有氧运动来了啊，哈哈 ：）
【在 l******l 的大作中提到】
: 这个照片里的身材比那张比基尼都好，宽肩，细腰，宽臀，典型的钟摆体型。
: 有的女人，实际上是大部分女人，穿衣比脱衣好看，LZ是个例子。女人只有练得精致了
: ，脱了才能超过穿上了。
: 男生则不然，大部分一旦练得上路，脱了就比穿上好看。为什么？因为男生容易出肌肉
: 线条。一定要练得猛了，出块头了，还有一定的个子，才能穿上也能跟上脱了。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 79 其实是一点一点的，但搁一块儿看就比较明显 ：）
【在 a********k 的大作中提到】
: 效果真明显，才两个月，赞！
|
b*****l
发帖数: 8603 | 80 a full-time working mother :)
【在 A******e 的大作中提到】
: 喂到几岁还得看这个妈是不是working mom
|
|
|
G***a
发帖数: 27294 | 81 看了以后非常难受，还是不要孩子了。。。。。
可以抱养一个。。。。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 套套吧。哺乳期妈妈吃什么都有讲究的。比如吃某样东西容易回奶来，吃某样东西孩子
: 容易长湿疹啦，吃某样东西孩子容易大便干燥等等。不过都是小宝宝的时候。大孩子以
: 吃饭为主的，不那么依赖母乳摄取食物就不用讲究那么多。大孩子吃母乳也就是当个零
: 嘴儿吃着玩。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 82 还没有就是整体减脂了，我正想着接下来转攻腹肌了，你有啥建议吗？
【在 h*******o 的大作中提到】
: Hot hot.
: 美妈有没有专门练过腹肌？
|
s*******t
发帖数: 7746 | 83 没研究过呢，最好用套套。母乳时能不吃要就不吃啊
【在 G***a 的大作中提到】
: 那么哺乳期，是可以用避孕药的么？
|
n****o
发帖数: 14771 | 84 别想那么多！到时候再说！
有些事情，越想越心虚……
【在 G***a 的大作中提到】
: 看了以后非常难受，还是不要孩子了。。。。。
: 可以抱养一个。。。。。
|
s*******t
发帖数: 7746 | 85 公主那么聪明，别浪费了好基因，要至少2个。
怀孕母乳养娃确实很不容易，不过没有听说有哪个妈妈后悔的，呵呵。都是心甘情愿的
累死累活的围着娃转。有娃以后发现生活的真正意义。有娃以后你就会懂得
【在 G***a 的大作中提到】
: 看了以后非常难受，还是不要孩子了。。。。。
: 可以抱养一个。。。。。
|
b*******t
发帖数: 33714 | 86 朋友的妻子在社区照顾临终的老人，说不论什么样的家境什么样的子女，几年来没有遇
到过一个后悔养娃的
【在 s*******t 的大作中提到】
: 公主那么聪明，别浪费了好基因，要至少2个。
: 怀孕母乳养娃确实很不容易，不过没有听说有哪个妈妈后悔的，呵呵。都是心甘情愿的
: 累死累活的围着娃转。有娃以后发现生活的真正意义。有娃以后你就会懂得
|
b*****l
发帖数: 8603 | 87 的确是这样的，生孩子养孩子的确很耗精力，但真的值，反正我从来不后悔，孩子是我
的天使，虽然我好些时候也烦也吵她们，但更多的是享受 ：）
【在 b*******t 的大作中提到】
: 朋友的妻子在社区照顾临终的老人，说不论什么样的家境什么样的子女，几年来没有遇
: 到过一个后悔养娃的
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G***a
发帖数: 27294 | 88 没人说养娃不好。。。。。只是生起来真可怕。。。。
所以，老人们说不后悔“养”娃，
【在 b*******t 的大作中提到】
: 朋友的妻子在社区照顾临终的老人，说不论什么样的家境什么样的子女，几年来没有遇
: 到过一个后悔养娃的
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s*******t
发帖数: 7746 | 89 人的本能嘛。只听说后悔没早生娃的（我就是一个，呵呵），没听说后悔生了的。
养娃能带来无限的欢乐和幸福感，同时也需要无限的操心。注意第一个无限比第二个无
限要大哦 ：）
【在 b*******t 的大作中提到】
: 朋友的妻子在社区照顾临终的老人，说不论什么样的家境什么样的子女，几年来没有遇
: 到过一个后悔养娃的
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b*****l
发帖数: 8603 | 90 生也不可怕，呵呵。打无痛针，就没那么疼了 ：）
【在 G***a 的大作中提到】
: 没人说养娃不好。。。。。只是生起来真可怕。。。。
: 所以，老人们说不后悔“养”娃，
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b*******t
发帖数: 33714 | 91 我想说的是生娃这个决定。。我们那儿“养”包含这个意思
【在 G***a 的大作中提到】
: 没人说养娃不好。。。。。只是生起来真可怕。。。。
: 所以，老人们说不后悔“养”娃，
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s*******t
发帖数: 7746 | 92 和养比起来，生只是小菜一碟
【在 G***a 的大作中提到】
: 没人说养娃不好。。。。。只是生起来真可怕。。。。
: 所以，老人们说不后悔“养”娃，
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n****o
发帖数: 14771 | 93 不会啊，见过帖子抱怨生娃的啊（不过很少，因为一般会被大家拍），还有说父母抱怨
不应该生自己的，还有父母恨自己的……
不过这些发生在别人身上的事情跟我们无关就是了~
【在 s*******t 的大作中提到】
: 人的本能嘛。只听说后悔没早生娃的（我就是一个，呵呵），没听说后悔生了的。
: 养娃能带来无限的欢乐和幸福感，同时也需要无限的操心。注意第一个无限比第二个无
: 限要大哦 ：）
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t****t
发帖数: 208 | 94 很美很健康！Admiring!
A full-time working Mom?!
How do you get so much free time to swim 3-4 times and run 2-3 times a week?
Where do you run? In public Gym or at home, or outdoor?
Really curious about you how to work out the schedule.
BTW, you must be still young! :) I feel it is hard to change fat to muscle
after I have two kids. At my age, muscle could lose too ...
【在 b*****l 的大作中提到】
: a full-time working mother :)
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l******l
发帖数: 2679 | |
b*******t
发帖数: 33714 | 96 那个在气头上的抱怨跟临终回顾不一样的哈
【在 n****o 的大作中提到】
: 不会啊，见过帖子抱怨生娃的啊（不过很少，因为一般会被大家拍），还有说父母抱怨
: 不应该生自己的，还有父母恨自己的……
: 不过这些发生在别人身上的事情跟我们无关就是了~
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s*******t
发帖数: 7746 | 97 哈哈，估计都是累死累活的时候发牢骚的。我嫂子刚生完老大的时候说很疼死了后悔以
后都不生了。。。2年后生了老二，现在想生老三了。父母那一代物质贫乏和我们现在
不一样啊。
【在 n****o 的大作中提到】
: 不会啊，见过帖子抱怨生娃的啊（不过很少，因为一般会被大家拍），还有说父母抱怨
: 不应该生自己的，还有父母恨自己的……
: 不过这些发生在别人身上的事情跟我们无关就是了~
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n****o
发帖数: 14771 | 98 大概是所谓母性吧~
不过说实话，都临终了，要还回顾出一堆后悔的事情不是太跟自己过不去了么……
【在 b*******t 的大作中提到】
: 那个在气头上的抱怨跟临终回顾不一样的哈
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l******l
发帖数: 2679 | 99 长肉快是个优点。因为健身到高级的程度，减脂是小菜一碟。
肌肉出来了，体脂下去了，接下来就是肌肉的局部训练了，也就是fine toning，使局
部肌肉细腻明显，跟整体更协调。
除了练和吃，体型的整体精致细腻流畅和骨架子也有关系。高个子有些优势。但一般人
只要不太矮，骨架比例只要不太异常，也能练到较精致的程度。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 是啊是啊，节瓜看起来比无风结实，无风还是纤巧柔弱型的。。。现在看起来，我长肉
: 算是快的，是不可能搞成无风那样的精致的，只能朝结实淳朴的方向发展
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V********1
发帖数: 177 | 100 搭车问lz，腰两侧一坨肉，怎么练呢
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 h*******o 的大作中提到】
: Hot hot.
: 美妈有没有专门练过腹肌？
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b*******t
发帖数: 33714 | 101 听说 我只是听说哈
最后有怨气有仇恨的还是有的，有很多后悔的很多得是，在对着一个照顾了自己但是又
不太相关的人面前，大家还是很诚实的。
还听说哈，最后的最后很普遍会有幻觉，看到根本没有的人在房间里
【在 n****o 的大作中提到】
: 大概是所谓母性吧~
: 不过说实话，都临终了，要还回顾出一堆后悔的事情不是太跟自己过不去了么……
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p*********l
发帖数: 26270 | 102 恩，反正练了七八周以后，我对自己有了比较清晰的认识，已经把目标从无风转向节瓜
了 :)
【在 l******l 的大作中提到】
: 长肉快是个优点。因为健身到高级的程度，减脂是小菜一碟。
: 肌肉出来了，体脂下去了，接下来就是肌肉的局部训练了，也就是fine toning，使局
: 部肌肉细腻明显，跟整体更协调。
: 除了练和吃，体型的整体精致细腻流畅和骨架子也有关系。高个子有些优势。但一般人
: 只要不太矮，骨架比例只要不太异常，也能练到较精致的程度。
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a********k
发帖数: 11445 | 103 马克了，谢谢！
刚才翻了翻冰箱想试试，结果冰箱啥水果都木有了，又啥也没配地吃了两勺。希望我过
了这个周末把昨天那盒打扫了。给我们家人吃谁都不吃。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 有人特地写了这个，你快去看
: http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4048789.html
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l******l
发帖数: 2679 | 104 看，你们这些有孩子的妈妈们，都做了些什么，把一个青春玉女活活整成这样！
中国的下一代，要是少了几个高富帅，男女的平均身高停滞不前，得拿你们是问。
【在 G***a 的大作中提到】
: 看了以后非常难受，还是不要孩子了。。。。。
: 可以抱养一个。。。。。
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y******o
发帖数: 4098 | 105 表浪费你的基因阿！！
【在 G***a 的大作中提到】
: 看了以后非常难受，还是不要孩子了。。。。。
: 可以抱养一个。。。。。
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n********t
发帖数: 739 | |
f****i
发帖数: 770 | 107 (1) I am fine with feeding my baby in public. Many people do that too.
(2) Very normal. No menstrual pain any more.
【在 G***a 的大作中提到】
: 嗯，那我还有两个无知问题
: （1）假如当时不能喂，孩子哭闹怎么办？ 就去厕所的baby station喂吗？
: （２）大学生理书上（英文版）说，泌乳激素会带来天然避孕的效果。
: 那么这几年，周期正常么？
: ----别上砖头啊，我是真不懂，只是好奇而已。
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q******2
发帖数: 868 | |
f****i
发帖数: 770 | 109 传说中的hourglass body shape?
【在 b*****l 的大作中提到】
: 现在我已经能轻轻松松穿上身了，呵呵。
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x*******1
发帖数: 1278 | 110 公主，一定要生一个的。孩子智商是跟妈妈，你以后的宝宝一定会很聪明的。
没人说养娃不好。。。。。只是生起来真可怕。。。。所以，老人们说不后悔“养”娃，
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 G***a 的大作中提到】
: 没人说养娃不好。。。。。只是生起来真可怕。。。。
: 所以，老人们说不后悔“养”娃，
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b*****l
发帖数: 8603 | 111 我们是这么安排的---
通常5点下班，6点接孩子到家，做饭吃饭洗碗收拾到7点半。
然后全家一起去GYM，两个孩子送child care for 2hours(free)，9:00pm关门。
这样我和先生都能运动1个小时。我游泳30分钟游1000米，基本不歇气。跑步30-40分钟
，比较慢。然后回家，哄孩子上床睡觉。
有时候吃饭晚，child care时间也不够的话，我和先生就轮流去，通常我先去，锻炼1-
2个小时，他再去。GYM 是24hours。所以时间上就比较好安排，我们买的family
membership.周末会在GYM待的时间长些。
个人觉得减脂和年龄没有关系，只要你坚持，没有什么是做不到的 ：）
共勉！
week?
【在 t****t 的大作中提到】
: 很美很健康！Admiring!
: A full-time working Mom?!
: How do you get so much free time to swim 3-4 times and run 2-3 times a week?
: Where do you run? In public Gym or at home, or outdoor?
: Really curious about you how to work out the schedule.
: BTW, you must be still young! :) I feel it is hard to change fat to muscle
: after I have two kids. At my age, muscle could lose too ...
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x*******1
发帖数: 1278 | 112 腰细跨大，这是多少女人的梦想啊，况且还是个妈妈，羡慕羡慕！
现在我已经能轻轻松松穿上身了，呵呵。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 b*****l 的大作中提到】
: 现在我已经能轻轻松松穿上身了，呵呵。
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b*****l
发帖数: 8603 | 113 谢谢鼓励 ：）
【在 x*******1 的大作中提到】
: 腰细跨大，这是多少女人的梦想啊，况且还是个妈妈，羡慕羡慕！
:
: 现在我已经能轻轻松松穿上身了，呵呵。
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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b*****l
发帖数: 8603 | 114 什么叫hourglass啊？真的不懂，好奇 ：）
【在 f****i 的大作中提到】
: 传说中的hourglass body shape?
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x*******1
发帖数: 1278 | 115 这个安排好！
我们是这么安排的---通常5点下班，6点接孩子到家，做饭吃饭洗碗收拾到7点半。然后
全家一起去GYM，两个孩子送child care for 2hours(free)，9:00p........
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【在 b*****l 的大作中提到】
: 我们是这么安排的---
: 通常5点下班，6点接孩子到家，做饭吃饭洗碗收拾到7点半。
: 然后全家一起去GYM，两个孩子送child care for 2hours(free)，9:00pm关门。
: 这样我和先生都能运动1个小时。我游泳30分钟游1000米，基本不歇气。跑步30-40分钟
: ，比较慢。然后回家，哄孩子上床睡觉。
: 有时候吃饭晚，child care时间也不够的话，我和先生就轮流去，通常我先去，锻炼1-
: 2个小时，他再去。GYM 是24hours。所以时间上就比较好安排，我们买的family
: membership.周末会在GYM待的时间长些。
: 个人觉得减脂和年龄没有关系，只要你坚持，没有什么是做不到的 ：）
: 共勉！
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b*******d
发帖数: 395 | 116 re。皮又白又滑
这身材辣的，看不出女儿都十岁了，厉害
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【在 n********t 的大作中提到】
: 这身材辣的，看不出女儿都十岁了，厉害
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s*******t
发帖数: 7746 | 117 孩子多大可以自己在gym的daycare待2小时？
1-
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我们是这么安排的---
: 通常5点下班，6点接孩子到家，做饭吃饭洗碗收拾到7点半。
: 然后全家一起去GYM，两个孩子送child care for 2hours(free)，9:00pm关门。
: 这样我和先生都能运动1个小时。我游泳30分钟游1000米，基本不歇气。跑步30-40分钟
: ，比较慢。然后回家，哄孩子上床睡觉。
: 有时候吃饭晚，child care时间也不够的话，我和先生就轮流去，通常我先去，锻炼1-
: 2个小时，他再去。GYM 是24hours。所以时间上就比较好安排，我们买的family
: membership.周末会在GYM待的时间长些。
: 个人觉得减脂和年龄没有关系，只要你坚持，没有什么是做不到的 ：）
: 共勉！
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b*****l
发帖数: 8603 | 118 好像3岁以上就可以吧。我家姐姐10岁，弟弟6岁，所以完全没问题了。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 孩子多大可以自己在gym的daycare待2小时？
:
: 1-
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b*****l
发帖数: 8603 | 119 谢谢鼓励 ：）
【在 x*******1 的大作中提到】
: 腰细跨大，这是多少女人的梦想啊，况且还是个妈妈，羡慕羡慕！
:
: 现在我已经能轻轻松松穿上身了，呵呵。
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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b*****l
发帖数: 8603 | 120 呵呵 谢谢 ：）
【在 b*******d 的大作中提到】
: re。皮又白又滑
:
: 这身材辣的，看不出女儿都十岁了，厉害
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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L******9
发帖数: 866 | 121 太励志了！正打算开始，希望我也能像mm一样成功。。。
.8
【在 b*****l 的大作中提到】
: 忘了说，我是俩宝妈，自然分娩的，两个孩子都是母乳喂养的。生完孩子后最明显
: 的变化就是腰腹部赘肉难以想象的多，这个生过孩子的MM都知道 ：）
: 两年前，曾经在这里玩儿过。那时候学习榜样是tudouma，最喜欢看她的菜谱，饭做的
: 特好吃，体重也控制的特别好。当年也是2个月减少了8磅。
: 两个月前，因为想要参加今年10月份的5k，和一群网友热热闹闹开始减肥。8周减了8.8
: 磅，平均每周1磅的速度。期间，吃吃喝喝也没停。我不忌口，什么都吃，但吃的分量
: 比较小。portion control做的还不错。基本上平均每日热量摄入控制在1200以下，很
: 多时候都是1000。运动以游泳跑步为主，郑多燕健身操（第1套）为辅，有空就做没空
: 就不做。每周游泳3-4次，每次1000-1500米，跑步2-3次，每次2miles。平均热量消耗
: 在400-600之间。坚持饮食记录，坚持写周记，总共写了8篇减肥记。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 122 会的会的你一定能做到的。。。共勉！ ：）
【在 L******9 的大作中提到】
: 太励志了！正打算开始，希望我也能像mm一样成功。。。
:
: .8
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A****L
发帖数: 141 | |
w*******o
发帖数: 4857 | |
a****n
发帖数: 938 | |
S******9
发帖数: 2837 | 126 狂顶！！！～～～～～～～
那天给我摸摸，真是太诱人了 |
t*********0
发帖数: 3495 | 127 哈哈，握手握手，现在认识MM了：）谢谢MM喜欢俺的菜谱！
【在 b*****l 的大作中提到】
: tudouma我真的特别想你，虽然你都不知道我是谁，哈哈！
: 以前每天都看你家吃的饭，看你的菜谱总馋的我流口水，还偷偷跟你学过好几道菜呢
: ：）
: 谢谢你鼓励，大家一起努力吧 ：）
|
s****y
发帖数: 3416 | 128 那我的体重就跟刚生完孩子一样。。完了。。。
以你的体重为下个目标吧
.8
【在 b*****l 的大作中提到】
: 忘了说，我是俩宝妈，自然分娩的，两个孩子都是母乳喂养的。生完孩子后最明显
: 的变化就是腰腹部赘肉难以想象的多，这个生过孩子的MM都知道 ：）
: 两年前，曾经在这里玩儿过。那时候学习榜样是tudouma，最喜欢看她的菜谱，饭做的
: 特好吃，体重也控制的特别好。当年也是2个月减少了8磅。
: 两个月前，因为想要参加今年10月份的5k，和一群网友热热闹闹开始减肥。8周减了8.8
: 磅，平均每周1磅的速度。期间，吃吃喝喝也没停。我不忌口，什么都吃，但吃的分量
: 比较小。portion control做的还不错。基本上平均每日热量摄入控制在1200以下，很
: 多时候都是1000。运动以游泳跑步为主，郑多燕健身操（第1套）为辅，有空就做没空
: 就不做。每周游泳3-4次，每次1000-1500米，跑步2-3次，每次2miles。平均热量消耗
: 在400-600之间。坚持饮食记录，坚持写周记，总共写了8篇减肥记。
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e******3
发帖数: 773 | 129 皮肤太好了，腰太细了——多少公分呀？条儿顺的，没话说了！ |
G***a
发帖数: 27294 | 130 谢谢姐姐~~ 我真是特喜欢小孩。别人孩子我也喜欢。
我脾气特大，耐心不强，但是孩子哭闹什么的，我从来不烦。
就是觉得人生人这个过程，太不容易了。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 生也不可怕，呵呵。打无痛针，就没那么疼了 ：）
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G***a
发帖数: 27294 | 131 路叔咋这么会说话？ 我今儿下午都没看见~~~
中国种群基因库很好的。身高这事，跟以前营养有关。 随着经济好些，人精似的娃娃
肯定也越来越多
下一代肯定高帅富有的是。
反正，中国人缺的不是优秀的孩子。那真是乌泱乌泱一大片。也不缺优秀父母。
【在 l******l 的大作中提到】
: 看，你们这些有孩子的妈妈们，都做了些什么，把一个青春玉女活活整成这样！
: 中国的下一代，要是少了几个高富帅，男女的平均身高停滞不前，得拿你们是问。
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G***a
发帖数: 27294 | 132 很少一部分父母不爱孩子，还有一部分爱，但是不知道怎么爱。
--------我可能也是“不知道怎么爱”那种人，有时候想想很难，面对一个跟你一样聪
明的小东西
对个性，你是纵容还是管教；对才华，是引导一条路还是任其创造；
对竞争，是教她勇往直前，还是让她随遇而安；对人生，是应该韬光养晦，还是努力绽
放;
对规则，是遵守，是利用，还是改变；对友情爱情，是看重，还是看淡？
我们大人放不下的失落，看不清的黑白灰，解释错一件事情，走错一步，都可能“养成
仇”
现在明白了，为什么我妈经典台词是“问你爸去”，我爸经典台词是：“别想了，吃炖
肉怎么样”
哈哈哈
【在 n****o 的大作中提到】
: 不会啊，见过帖子抱怨生娃的啊（不过很少，因为一般会被大家拍），还有说父母抱怨
: 不应该生自己的，还有父母恨自己的……
: 不过这些发生在别人身上的事情跟我们无关就是了~
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G***a
发帖数: 27294 | 133 我最近看了很多，也读了一些关于濒死感受（near death experience）的东西
很多是正经科学ｊｏｕｒｎａｌ发的。。。。不是地摊那种神乎其神的东西哈。
怎么说呢，真的有点改变我人生观。以前我觉得死亡就是两眼一黑，什么都不知道了，
就完了
现在明白了一些东西，跟我想象的很不一样。真的是个spiritual experience
很多人到那一步会明白自己去的方向，也会突然看清以前看不清的东西。
－－－这点是共同体验。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 听说 我只是听说哈
: 最后有怨气有仇恨的还是有的，有很多后悔的很多得是，在对着一个照顾了自己但是又
: 不太相关的人面前，大家还是很诚实的。
: 还听说哈，最后的最后很普遍会有幻觉，看到根本没有的人在房间里
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G***a
发帖数: 27294 | 134 路叔，说正经的哈，像我这种天然肥，是怎么能够“练到精致”呢？
【在 l******l 的大作中提到】
: 长肉快是个优点。因为健身到高级的程度，减脂是小菜一碟。
: 肌肉出来了，体脂下去了，接下来就是肌肉的局部训练了，也就是fine toning，使局
: 部肌肉细腻明显，跟整体更协调。
: 除了练和吃，体型的整体精致细腻流畅和骨架子也有关系。高个子有些优势。但一般人
: 只要不太矮，骨架比例只要不太异常，也能练到较精致的程度。
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m*********3
发帖数: 5381 | 135 哈哈，来，吃炖肉
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 G***a 的大作中提到】
: 很少一部分父母不爱孩子，还有一部分爱，但是不知道怎么爱。
: --------我可能也是“不知道怎么爱”那种人，有时候想想很难，面对一个跟你一样聪
: 明的小东西
: 对个性，你是纵容还是管教；对才华，是引导一条路还是任其创造；
: 对竞争，是教她勇往直前，还是让她随遇而安；对人生，是应该韬光养晦，还是努力绽
: 放;
: 对规则，是遵守，是利用，还是改变；对友情爱情，是看重，还是看淡？
: 我们大人放不下的失落，看不清的黑白灰，解释错一件事情，走错一步，都可能“养成
: 仇”
: 现在明白了，为什么我妈经典台词是“问你爸去”，我爸经典台词是：“别想了，吃炖
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L******1
发帖数: 1599 | 136 别问了，走，我陪你草原上吃炖肉去！
【在 G***a 的大作中提到】
: 路叔，说正经的哈，像我这种天然肥，是怎么能够“练到精致”呢？
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G***a
发帖数: 27294 | 137 哈哈，要不怎么养出我个大胖姑娘？
很多时候，说不出来的感情，最后都化作那个“味儿”，吃下去了。
减肥和劝别人减肥这么多年，最大体会是，有时候人有馋劲儿，但更多时候，是“舌尖
上的感情”
甚至可以说，“舌尖上的真爱” －－－多少次要当琼瑶剧里的恶婆婆，把人家真爱拆
散～～
哈哈，我的真爱就是红烧肉，一吃就，哎呀，这就是我家里的那股味儿～～～
【在 m*********3 的大作中提到】
: 哈哈，来，吃炖肉
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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m*********3
发帖数: 5381 | 138 我这周末要做红烧肉啊，给儿子的。自己意思意思
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 G***a 的大作中提到】
: 哈哈，要不怎么养出我个大胖姑娘？
: 很多时候，说不出来的感情，最后都化作那个“味儿”，吃下去了。
: 减肥和劝别人减肥这么多年，最大体会是，有时候人有馋劲儿，但更多时候，是“舌尖
: 上的感情”
: 甚至可以说，“舌尖上的真爱” －－－多少次要当琼瑶剧里的恶婆婆，把人家真爱拆
: 散～～
: 哈哈，我的真爱就是红烧肉，一吃就，哎呀，这就是我家里的那股味儿～～～
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b*****l
发帖数: 8603 | 139 还没有呢，我下面打算跟着郑多燕的腹部健身操锻炼，看看效果怎么样，一起努力吧
：）
【在 w*******o 的大作中提到】
: 这个真是赞啊！
: 有没有做针对腰腹的啊？
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G***a
发帖数: 27294 | 140 你儿子还是有个中国胃，哈哈：）这个行，啥时候，都会想起回家的～～
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我这周末要做红烧肉啊，给儿子的。自己意思意思
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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b*****l
发帖数: 8603 | 141 我家里没有软尺我没量过 ：）
谢谢鼓励 ：）
【在 e******3 的大作中提到】
: 皮肤太好了，腰太细了——多少公分呀？条儿顺的，没话说了！
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m*********3
发帖数: 5381 | 142 哈哈，关键是还想着妈妈啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 G***a 的大作中提到】
: 你儿子还是有个中国胃，哈哈：）这个行，啥时候，都会想起回家的～～
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p*********l
发帖数: 26270 | 143 我周末花了三个小时烤的排骨，真香，可是不敢放开吃，吃两根fat就已经超标了，只
好放下，可是，吃两根才刚刚把馋虫勾出来。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 哈哈，要不怎么养出我个大胖姑娘？
: 很多时候，说不出来的感情，最后都化作那个“味儿”，吃下去了。
: 减肥和劝别人减肥这么多年，最大体会是，有时候人有馋劲儿，但更多时候，是“舌尖
: 上的感情”
: 甚至可以说，“舌尖上的真爱” －－－多少次要当琼瑶剧里的恶婆婆，把人家真爱拆
: 散～～
: 哈哈，我的真爱就是红烧肉，一吃就，哎呀，这就是我家里的那股味儿～～～
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b*****l
发帖数: 8603 | 144 公主你怎么这么有思想啊？呵呵。
车到山前必有路，纸上谈兵怎么谈都没用的。真有了孩子就该怎么着就怎么着了。所有
的父母都是摸着石头过的河，看再多的书也比不过处理实际的事务来的实在。父母有爱
心有责任心最重要。该生孩子的时候一定要生，不生太浪费基因！：）））
【在 G***a 的大作中提到】
: 很少一部分父母不爱孩子，还有一部分爱，但是不知道怎么爱。
: --------我可能也是“不知道怎么爱”那种人，有时候想想很难，面对一个跟你一样聪
: 明的小东西
: 对个性，你是纵容还是管教；对才华，是引导一条路还是任其创造；
: 对竞争，是教她勇往直前，还是让她随遇而安；对人生，是应该韬光养晦，还是努力绽
: 放;
: 对规则，是遵守，是利用，还是改变；对友情爱情，是看重，还是看淡？
: 我们大人放不下的失落，看不清的黑白灰，解释错一件事情，走错一步，都可能“养成
: 仇”
: 现在明白了，为什么我妈经典台词是“问你爸去”，我爸经典台词是：“别想了，吃炖
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L******1
发帖数: 1599 | 145 你放开吃一大顿，嘛事儿没有的！！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我周末花了三个小时烤的排骨，真香，可是不敢放开吃，吃两根fat就已经超标了，只
: 好放下，可是，吃两根才刚刚把馋虫勾出来。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 146 我周末都是乱吃的，所以weekdays要控制住。。。小火慢烤出来的肉就是香啊！
【在 L******1 的大作中提到】
: 你放开吃一大顿，嘛事儿没有的！！
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b*****l
发帖数: 8603 | 147 花这么长时间烤排骨，不吃是罪过，大不了明儿饿一顿呗 ：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我周末花了三个小时烤的排骨，真香，可是不敢放开吃，吃两根fat就已经超标了，只
: 好放下，可是，吃两根才刚刚把馋虫勾出来。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 148 嘬骨头？~~~
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我周末花了三个小时烤的排骨，真香，可是不敢放开吃，吃两根fat就已经超标了，只
: 好放下，可是，吃两根才刚刚把馋虫勾出来。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 149 想太多了，思想大条一点，你也开心，娃也开心
我妈的信念就是：儿孙自有儿孙福，做父母的不用操心
【在 G***a 的大作中提到】
: 很少一部分父母不爱孩子，还有一部分爱，但是不知道怎么爱。
: --------我可能也是“不知道怎么爱”那种人，有时候想想很难，面对一个跟你一样聪
: 明的小东西
: 对个性，你是纵容还是管教；对才华，是引导一条路还是任其创造；
: 对竞争，是教她勇往直前，还是让她随遇而安；对人生，是应该韬光养晦，还是努力绽
: 放;
: 对规则，是遵守，是利用，还是改变；对友情爱情，是看重，还是看淡？
: 我们大人放不下的失落，看不清的黑白灰，解释错一件事情，走错一步，都可能“养成
: 仇”
: 现在明白了，为什么我妈经典台词是“问你爸去”，我爸经典台词是：“别想了，吃炖
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L******1
发帖数: 1599 | 150 应该是很香的。。。那个我10多年没吃过了，模糊记忆中。。呵呵
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我周末都是乱吃的，所以weekdays要控制住。。。小火慢烤出来的肉就是香啊！
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p*********l
发帖数: 26270 | 151 骨头都烤酥了，一半都被我吃到肚子里去了
【在 G***a 的大作中提到】
: 嘬骨头？~~~
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p*********l
发帖数: 26270 | 152 周末三天会吃很多的，我意志坚强，已经用Greek yogurt和蔬菜把自己填饱了，就是馋
【在 b*****l 的大作中提到】
: 花这么长时间烤排骨，不吃是罪过，大不了明儿饿一顿呗 ：）
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G***a
发帖数: 27294 | 153 没办法我就是这个over-thinking的性格
每天晚上睡觉前，要把所有日程，工作，水电煤气，全都检查3遍才敢上床
半夜常常醒，想起什么东西没有做。别看我这么马大哈，啥事都做不好，可还真没安全
感。
有时候琢磨，也许成家，有老公有孩子了，就能安心睡个整觉了。
后来又想，“who am I fooling around?" ---到时候会有更多事情去担心。
可能起来查3遍老公手机，也可能又去孩子房里巡视一圈，可能半夜不睡觉给孩子老师
发邮件指手画脚
也可能因为孩子一句话反复琢磨，辗转反侧。典型没有安全感的劳碌命~~~
【在 b*****l 的大作中提到】
: 公主你怎么这么有思想啊？呵呵。
: 车到山前必有路，纸上谈兵怎么谈都没用的。真有了孩子就该怎么着就怎么着了。所有
: 的父母都是摸着石头过的河，看再多的书也比不过处理实际的事务来的实在。父母有爱
: 心有责任心最重要。该生孩子的时候一定要生，不生太浪费基因！：）））
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E******n
发帖数: 6647 | 154 哇塞，我也167，但mm 127lb的时候比我118lb的时候腰还要细啊！！！真羡慕！！
话说我目前33周已经155lb了。。。
.8
【在 b*****l 的大作中提到】
: 忘了说，我是俩宝妈，自然分娩的，两个孩子都是母乳喂养的。生完孩子后最明显
: 的变化就是腰腹部赘肉难以想象的多，这个生过孩子的MM都知道 ：）
: 两年前，曾经在这里玩儿过。那时候学习榜样是tudouma，最喜欢看她的菜谱，饭做的
: 特好吃，体重也控制的特别好。当年也是2个月减少了8磅。
: 两个月前，因为想要参加今年10月份的5k，和一群网友热热闹闹开始减肥。8周减了8.8
: 磅，平均每周1磅的速度。期间，吃吃喝喝也没停。我不忌口，什么都吃，但吃的分量
: 比较小。portion control做的还不错。基本上平均每日热量摄入控制在1200以下，很
: 多时候都是1000。运动以游泳跑步为主，郑多燕健身操（第1套）为辅，有空就做没空
: 就不做。每周游泳3-4次，每次1000-1500米，跑步2-3次，每次2miles。平均热量消耗
: 在400-600之间。坚持饮食记录，坚持写周记，总共写了8篇减肥记。
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f******x
发帖数: 2260 | |
B*********s
发帖数: 306 | 156 这么白的妈怎么生出这么黑的女儿,难道LG是...
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这件上衣是多年前的旧衣服，我一直都梦想着把它穿回去。减肥前我只能系的上胸下的
: 一颗扣子，其他扣子根本都扣不上。所以只好让我10岁的女儿穿上作为对比。
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f******t
发帖数: 2160 | 157 赞，这腹部完全不像生过小孩的阿。都快平得和我差不多了，我还没这么有肌肉。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 减肥后127磅，腰腹部脂肪明显减少
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f******t
发帖数: 2160 | 158 胡说把。我就脱了更好看，因为好歹能看到胸，比较小也没有下垂问题。
穿上衣服就太悲惨了，尤其宽松点儿的。必须要紧身衣才好一点。
A杯的mm应该都和我差不多吧。
【在 l******l 的大作中提到】
: 这个照片里的身材比那张比基尼都好，宽肩，细腰，宽臀，典型的钟摆体型。
: 有的女人，实际上是大部分女人，穿衣比脱衣好看，LZ是个例子。女人只有练得精致了
: ，脱了才能超过穿上了。
: 男生则不然，大部分一旦练得上路，脱了就比穿上好看。为什么？因为男生容易出肌肉
: 线条。一定要练得猛了，出块头了，还有一定的个子，才能穿上也能跟上脱了。
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t*****l
发帖数: 5477 | 159 美眉怎么做到肚皮收紧的，我很多朋友生了娃都…… |
w*****7
发帖数: 5038 | 160 niu
【在 b*****l 的大作中提到】
: 减肥后127磅，腰腹部脂肪明显减少
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w******6
发帖数: 725 | 161
劳工是三哥？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这件上衣是多年前的旧衣服，我一直都梦想着把它穿回去。减肥前我只能系的上胸下的
: 一颗扣子，其他扣子根本都扣不上。所以只好让我10岁的女儿穿上作为对比。
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b*****l
发帖数: 8603 | 162 女儿本来就偏黑夏天又晒的更黑，暑假期间每天游泳在太阳底下晒的像黑碳。老公是国
产的帅锅虽然也不白。这个室内光线也会给人错觉。：）
【在 B*********s 的大作中提到】
: 这么白的妈怎么生出这么黑的女儿,难道LG是...
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b*****l
发帖数: 8603 | 163 姐夫是纯种国产老大哥 ：）
咱不带这么瞧不起长的不白的好不好，大哥虽说没大姐白，但比三哥还是白多了哈 ：）
【在 w******6 的大作中提到】
:
: 劳工是三哥？
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p****i
发帖数: 5597 | 164 赞啊！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 减肥后127磅，腰腹部脂肪明显减少
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i******e
发帖数: 1811 | 165
【在 n****o 的大作中提到】
: 这是模特图吧……腰臀比无敌了啊！
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r**********3
发帖数: 449 | |
z******a
发帖数: 304 | 167 Yes!
【在 s*******t 的大作中提到】
: 和养比起来，生只是小菜一碟
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w*******n
发帖数: 408 | |
b*****l
发帖数: 8603 | 169 我自己的理解是，体重慢慢下降的话皮肤就不会松弛的太厉害，所以我一直都反对急功
近利的短时间大体重的减肥方式。
【在 t*****l 的大作中提到】
: 美眉怎么做到肚皮收紧的，我很多朋友生了娃都……
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c****7
发帖数: 4192 | 170 在great wolf玩吗？
.8
【在 b*****l 的大作中提到】
: 忘了说，我是俩宝妈，自然分娩的，两个孩子都是母乳喂养的。生完孩子后最明显
: 的变化就是腰腹部赘肉难以想象的多，这个生过孩子的MM都知道 ：）
: 两年前，曾经在这里玩儿过。那时候学习榜样是tudouma，最喜欢看她的菜谱，饭做的
: 特好吃，体重也控制的特别好。当年也是2个月减少了8磅。
: 两个月前，因为想要参加今年10月份的5k，和一群网友热热闹闹开始减肥。8周减了8.8
: 磅，平均每周1磅的速度。期间，吃吃喝喝也没停。我不忌口，什么都吃，但吃的分量
: 比较小。portion control做的还不错。基本上平均每日热量摄入控制在1200以下，很
: 多时候都是1000。运动以游泳跑步为主，郑多燕健身操（第1套）为辅，有空就做没空
: 就不做。每周游泳3-4次，每次1000-1500米，跑步2-3次，每次2miles。平均热量消耗
: 在400-600之间。坚持饮食记录，坚持写周记，总共写了8篇减肥记。
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t*****l
发帖数: 5477 | 171 真的是很平啊，还生了两个的！！！我朋友生了一个就惨不忍睹了，天天发愁啊，有推
荐什么用品吗？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我自己的理解是，体重慢慢下降的话皮肤就不会松弛的太厉害，所以我一直都反对急功
: 近利的短时间大体重的减肥方式。
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w*****5
发帖数: 7 | 172 MM你当时刚生完有没有绑束腹带什么的呀？有没有用什么紧肤或者减肥的护肤品？我现
在看着松松垮垮的肚子真是有点绝望了。。
.8
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com]
【在 b*****l 的大作中提到】
: 忘了说，我是俩宝妈，自然分娩的，两个孩子都是母乳喂养的。生完孩子后最明显
: 的变化就是腰腹部赘肉难以想象的多，这个生过孩子的MM都知道 ：）
: 两年前，曾经在这里玩儿过。那时候学习榜样是tudouma，最喜欢看她的菜谱，饭做的
: 特好吃，体重也控制的特别好。当年也是2个月减少了8磅。
: 两个月前，因为想要参加今年10月份的5k，和一群网友热热闹闹开始减肥。8周减了8.8
: 磅，平均每周1磅的速度。期间，吃吃喝喝也没停。我不忌口，什么都吃，但吃的分量
: 比较小。portion control做的还不错。基本上平均每日热量摄入控制在1200以下，很
: 多时候都是1000。运动以游泳跑步为主，郑多燕健身操（第1套）为辅，有空就做没空
: 就不做。每周游泳3-4次，每次1000-1500米，跑步2-3次，每次2miles。平均热量消耗
: 在400-600之间。坚持饮食记录，坚持写周记，总共写了8篇减肥记。
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l******y
发帖数: 305 | |
b*****l
发帖数: 8603 | 174 宅妈一枚
【在 c****7 的大作中提到】
: 在great wolf玩吗？
:
: .8
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b*****l
发帖数: 8603 | 175 哈哈！我也曾经惨不忍睹啊。。。呵呵。穷人一枚，没用过什么产品，就是坚持游泳吧
，我游泳3年了，慢慢来的吧。：）
【在 t*****l 的大作中提到】
: 真的是很平啊，还生了两个的！！！我朋友生了一个就惨不忍睹了，天天发愁啊，有推
: 荐什么用品吗？
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b*****l
发帖数: 8603 | 176 真的没有的，我也什么都没用过的。我老公以前说我小肚子就像怀着个小娃娃一样，呵
呵。你坚持锻炼别放弃，慢慢就会看到效果了。我最胖的时候158磅呢，我是傻大姐型
的，胖的时候也整天乐呵呵的，开心就好。 ：）
【在 w*****5 的大作中提到】
: MM你当时刚生完有没有绑束腹带什么的呀？有没有用什么紧肤或者减肥的护肤品？我现
: 在看着松松垮垮的肚子真是有点绝望了。。
:
: .8
: [发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com]
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w*******n
发帖数: 408 | 177 养可是比生要可怕多了，生还只是皮肉之苦。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 没人说养娃不好。。。。。只是生起来真可怕。。。。
: 所以，老人们说不后悔“养”娃，
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t****t
发帖数: 208 | 178 谢谢回复！
那十岁的孩子不用也在Gym里锻炼吗？
1-
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我们是这么安排的---
: 通常5点下班，6点接孩子到家，做饭吃饭洗碗收拾到7点半。
: 然后全家一起去GYM，两个孩子送child care for 2hours(free)，9:00pm关门。
: 这样我和先生都能运动1个小时。我游泳30分钟游1000米，基本不歇气。跑步30-40分钟
: ，比较慢。然后回家，哄孩子上床睡觉。
: 有时候吃饭晚，child care时间也不够的话，我和先生就轮流去，通常我先去，锻炼1-
: 2个小时，他再去。GYM 是24hours。所以时间上就比较好安排，我们买的family
: membership.周末会在GYM待的时间长些。
: 个人觉得减脂和年龄没有关系，只要你坚持，没有什么是做不到的 ：）
: 共勉！
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b*****l
发帖数: 8603 | 179 GYM适合孩子的项目只有游泳和攀岩，周末我们会全家一起玩会儿。但带着孩子什么都
干不了，所以我自己锻炼的时候就会把孩子都放child care。
【在 t****t 的大作中提到】
: 谢谢回复！
: 那十岁的孩子不用也在Gym里锻炼吗？
:
: 1-
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l*****n
发帖数: 39 | |
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c**i
发帖数: 1432 | |
c**i
发帖数: 1432 | |
l*****n
发帖数: 72 | 183 谢谢你的贴子，给了我莫大的动力！
我也是俩宝妈，正在努力减肥中。168cm, 三个月，从147减到135. 腰上还是很多肥肉
。 127正是我的目标！ |
b*****l
发帖数: 8603 | 184 加油加油！MM也是好厉害，都减12磅了不容易呢！：）
【在 l*****n 的大作中提到】
: 谢谢你的贴子，给了我莫大的动力！
: 我也是俩宝妈，正在努力减肥中。168cm, 三个月，从147减到135. 腰上还是很多肥肉
: 。 127正是我的目标！
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b*****l
发帖数: 8603 | 185 啊~~
这个是老帖子了，谢谢你给翻出来，让我也重温一遍 ：）
【在 l*****n 的大作中提到】
: 美眉好厉害！赞！
: 向你学习
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b*****l
发帖数: 8603 | 186 谢！
【在 c**i 的大作中提到】
: 赞！
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a**t
发帖数: 2018 | |
b*****l
发帖数: 8603 | 188 真心建议MM生娃之前别折腾，生完之后狠着劲儿的折腾，要不然受两茬罪太辛苦了，生
完再减一点儿都不晚，真话。
【在 a**t 的大作中提到】
: 我还没生娃呢，就跟你减肥前一个样了。。。
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b********t
发帖数: 5261 | 189 人和人区别太大了，对我来说生孩子就是减肥啊。。。。。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 真心建议MM生娃之前别折腾，生完之后狠着劲儿的折腾，要不然受两茬罪太辛苦了，生
: 完再减一点儿都不晚，真话。
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b*****l
发帖数: 8603 | 190 哈哈！你家娃是不是特活泼特闹腾的那种啊 ：）
【在 b********t 的大作中提到】
: 人和人区别太大了，对我来说生孩子就是减肥啊。。。。。
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b********t
发帖数: 5261 | 191 不是，我家的很能吃，母乳一下就减了。。。。能吃好多cheesecake都不胖啊。怀念母
乳的日子。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 哈哈！你家娃是不是特活泼特闹腾的那种啊 ：）
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b*****l
发帖数: 8603 | 192 哈哈！羡慕吃cheesecake都不皱眉 ：））
是啊，母乳的日子真是幸福。。同怀念ing
【在 b********t 的大作中提到】
: 不是，我家的很能吃，母乳一下就减了。。。。能吃好多cheesecake都不胖啊。怀念母
: 乳的日子。
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c****d
发帖数: 1347 | |
b*****l
发帖数: 8603 | 194 这个没看错，这个是女生 ：）））））
【在 c****d 的大作中提到】
: 再来看，还是榜样！
: 赞！皮肤还那么好～～
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