s**y 发帖数: 90 | |
p********e 发帖数: 16048 | 2 这么胖能通过那个测试?
【在 s**y 的大作中提到】 : 郁闷呀 : 俺206磅的肥肉不知道啥时候才能减下去
|
s**y 发帖数: 90 | 3 肌肉也不少
那个测试没问题呀
【在 p********e 的大作中提到】 : 这么胖能通过那个测试?
|
s****m 发帖数: 5375 | |
p*********l 发帖数: 26270 | 5 我辛辛苦苦8周,才长了4磅
辛苦的那周,能长 1.x 磅
悠悠的那周,就会掉 1.x 磅
所以每个月只能长2.x磅 |
m*********3 发帖数: 5381 | 6 run run run。。。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 s**y 的大作中提到】 : 郁闷呀 : 俺206磅的肥肉不知道啥时候才能减下去
|
s****m 发帖数: 5375 | |
i******o 发帖数: 6843 | 8 额,你饮食有控制么?
其实我的半成功减肥经验中很重要的一点就是:减肥过程中心态要放松啊。不要太强求
什么。你就坚持做运动,控制饮食,不知不觉间体重就会嗖嗖嗖地掉下去了。没掉下去
你就当是在为之后的猛掉囤基础呢
【在 s**y 的大作中提到】 : 郁闷呀 : 俺206磅的肥肉不知道啥时候才能减下去
|
b****i 发帖数: 11322 | |
s**y 发帖数: 90 | 10 没有刻意减少饮食,不过之前已经吃的很少了
我以前很喜欢跑步,打羽毛球,后来因故停了大半年,现在也懒的跑步了
【在 i******o 的大作中提到】 : 额,你饮食有控制么? : 其实我的半成功减肥经验中很重要的一点就是:减肥过程中心态要放松啊。不要太强求 : 什么。你就坚持做运动,控制饮食,不知不觉间体重就会嗖嗖嗖地掉下去了。没掉下去 : 你就当是在为之后的猛掉囤基础呢
|
p*********l 发帖数: 26270 | |