Y*******o
发帖数: 3323 | 1 牛碎肉蒸茄子.卤蛋. 还有早上领导剩的小半碗面条.饭后吃了大概十粒葡萄. |
f*****8
发帖数: 7581 | |
Y*******o
发帖数: 3323 | 3 是啊
每天十二点生物钟准时敲钟,哈哈
【在 f*****8 的大作中提到】
: 已经吃午饭了，太快了～～～
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G***a
发帖数: 27294 | 4 这么多？
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 牛碎肉蒸茄子.卤蛋. 还有早上领导剩的小半碗面条.饭后吃了大概十粒葡萄.
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y******o
发帖数: 4098 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 6 不多啦，茄子热量不高的，肉就一点点，鸡蛋１个，面也就一小团。
LZ没有减肥，已经很瘦了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 这么多？
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Y*******o
发帖数: 3323 | 7 就一根啊.
【在 y******o 的大作中提到】
: 你莫非把这些茄子都吃了？？
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Y*******o
发帖数: 3323 | 8 我发现这碎肉蒸茄子还挺好吃的.茄子里浸了肉味,要是炒起来,有多少油吃多少油 |
p*********l
发帖数: 26270 | 9 她家碗和盘都不大，你看看背景的微波炉大小就知道了
也就１根细长茄子的量
【在 y******o 的大作中提到】
: 你莫非把这些茄子都吃了？？
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Y*******o
发帖数: 3323 | 10 紫苏妹妹好眼力阿,就一根茄子
【在 p*********l 的大作中提到】
: 她家碗和盘都不大，你看看背景的微波炉大小就知道了
: 也就１根细长茄子的量
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G***a
发帖数: 27294 | 11 看上去挺多，加葡萄够我吃两顿。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不多啦，茄子热量不高的，肉就一点点，鸡蛋１个，面也就一小团。
: LZ没有减肥，已经很瘦了。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 12 我本来等着夸奖呢,哈哈,我这顿饭可是油糖都没有的阿,菜都是蒸的.嘿嘿.
【在 G***a 的大作中提到】
: 看上去挺多，加葡萄够我吃两顿。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 13 你吃的太少了 :)
【在 G***a 的大作中提到】
: 看上去挺多，加葡萄够我吃两顿。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 14 油糖都是有的，只是没有＂添加的油糖＂。不过你要是不减肥，无所谓了。
－－－减肥的同学，还是要减量的
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我本来等着夸奖呢,哈哈,我这顿饭可是油糖都没有的阿,菜都是蒸的.嘿嘿.
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m******i
发帖数: 9479 | 15 你是小鸟食量……我说过无数遍了。
感觉你的食量比正常人小一半左右
【在 G***a 的大作中提到】
: 看上去挺多，加葡萄够我吃两顿。。。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 16 恩恩,我就是想表达没有添加油糖的意思.
【在 G***a 的大作中提到】
: 油糖都是有的，只是没有＂添加的油糖＂。不过你要是不减肥，无所谓了。
: －－－减肥的同学，还是要减量的
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 葡萄可以留着当snack吃
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我本来等着夸奖呢,哈哈,我这顿饭可是油糖都没有的阿,菜都是蒸的.嘿嘿.
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Y*******o
发帖数: 3323 | 18 不过我这次出去玩,真的遇见一个怎么吃都不胖的朋友阿,男的，个头178左右，饭量我
保守估计一天四千卡吧,还很瘦,不能饿,出去玩晚餐也要大鱼大肉,我和LD在外面经常酸
奶水果就打发了一餐 |
Y*******o
发帖数: 3323 | 19 恩，主要是没吃饱，呵呵
【在 p*********l 的大作中提到】
: 葡萄可以留着当snack吃
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 肉太少了，我看着都饿
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 恩，主要是没吃饱，呵呵
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Y*******o
发帖数: 3323 | 21 恩，今天的肉是比较少
【在 p*********l 的大作中提到】
: 肉太少了，我看着都饿
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S***I
发帖数: 2737 | |
y******o
发帖数: 4098 | 23 一根茄子原来能切出这么大一盘阿！
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 就一根啊.
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a********k
发帖数: 11445 | 24 你饭量好小，我早饭吃这些差不多，午饭吃这些肯定挨饿。我两岁的儿子估计都比你饭
量大，哈哈。
他醒来先喝8oz的奶，然后玩一会儿吃早餐。一袋速溶麦片泡一碗奶，里面拌一个捣碎
的煮鸡蛋和一片切片面包。
不过我发现，如果他做什么我跟着做肯定减肥。比如他在床上躺着，两条腿抬起来轮流
高频率砸床持续做，还有双腿同时抬起来再落下砸床连续做，把我累死了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 这么多？
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b****i
发帖数: 11322 | |
b****i
发帖数: 11322 | 26 所以你看她现在运动能力连我都不如.......
【在 m******i 的大作中提到】
: 你是小鸟食量……我说过无数遍了。
: 感觉你的食量比正常人小一半左右
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d*****y
发帖数: 1073 | 27 我比较反对完全无油的伙食，植物脂肪里有人体必需的脂肪酸，保持头发的光泽，如果
实在追求无油，就吃葡萄不吐葡萄籽吧，或者吃一个核桃。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 28 牛肉没有油？鸡蛋没有油？
【在 d*****y 的大作中提到】
: 我比较反对完全无油的伙食，植物脂肪里有人体必需的脂肪酸，保持头发的光泽，如果
: 实在追求无油，就吃葡萄不吐葡萄籽吧，或者吃一个核桃。
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R*A
发帖数: 496 | 29 咔咔，我昨天就是肉吃少了，百年一遇地睡觉的时候觉得饿，忍不住了，起来吃了
yogurt
今天早上做梦，在马场里踩了一脚的马屎，把我恶心得快吐了，就醒了，才意识到是饿
了，胃不舒服，才做那样的梦
【在 p*********l 的大作中提到】
: 肉太少了，我看着都饿
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d*****y
发帖数: 1073 | 30 鸡蛋是植物？牛肉是植物？m
【在 p*********l 的大作中提到】
: 牛肉没有油？鸡蛋没有油？
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p*********l
发帖数: 26270 | 31 油吃够了就可以了，为毛一定要另外加植物油？动物油又没办法剔除掉
无油指的是没有烹饪油而已，你真想无油还做不到呢
而且这才一顿饭而已，你咋知道别的饭菜里也没有植物油？非得顿顿加植物油不可？
【在 d*****y 的大作中提到】
: 鸡蛋是植物？牛肉是植物？m
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d*****y
发帖数: 1073 | 32 说了，植物油有人体需要的脂肪酸，动物油里面没有。
当然了，你爱吃不吃。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 油吃够了就可以了，为毛一定要另外加植物油？动物油又没办法剔除掉
: 无油指的是没有烹饪油而已，你真想无油还做不到呢
: 而且这才一顿饭而已，你咋知道别的饭菜里也没有植物油？非得顿顿加植物油不可？
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m******i
发帖数: 9479 | 33 哦？植物油里面有动物油里面没有的人体需要的脂肪酸是啥？
说出来我开开眼界~
【在 d*****y 的大作中提到】
: 说了，植物油有人体需要的脂肪酸，动物油里面没有。
: 当然了，你爱吃不吃。
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d*****y
发帖数: 1073 | 34 我说她顿顿要加植物油了么？我不是说了吃个核桃也可以么？你胡搅蛮缠没意思。我再
回你我就是SB. |
Y*******o
发帖数: 3323 | 35 等他再长长，就更能吃了，所以才说有半大小子，吃死老子的说法嘛，呵呵。小孩子长
身体，又好动，消耗很大滴
【在 a********k 的大作中提到】
: 你饭量好小，我早饭吃这些差不多，午饭吃这些肯定挨饿。我两岁的儿子估计都比你饭
: 量大，哈哈。
: 他醒来先喝8oz的奶，然后玩一会儿吃早餐。一袋速溶麦片泡一碗奶，里面拌一个捣碎
: 的煮鸡蛋和一片切片面包。
: 不过我发现，如果他做什么我跟着做肯定减肥。比如他在床上躺着，两条腿抬起来轮流
: 高频率砸床持续做，还有双腿同时抬起来再落下砸床连续做，把我累死了。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 36 大家不要吵，呵呵，本来开个贴，让大家欢乐一下的。都是同道中人，吵架伤了和气：）
【在 d*****y 的大作中提到】
: 我说她顿顿要加植物油了么？我不是说了吃个核桃也可以么？你胡搅蛮缠没意思。我再
: 回你我就是SB.
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 你就拿他当trainer算了，跟在后面有样学样，一定瘦！LOL!
【在 a********k 的大作中提到】
: 你饭量好小，我早饭吃这些差不多，午饭吃这些肯定挨饿。我两岁的儿子估计都比你饭
: 量大，哈哈。
: 他醒来先喝8oz的奶，然后玩一会儿吃早餐。一袋速溶麦片泡一碗奶，里面拌一个捣碎
: 的煮鸡蛋和一片切片面包。
: 不过我发现，如果他做什么我跟着做肯定减肥。比如他在床上躺着，两条腿抬起来轮流
: 高频率砸床持续做，还有双腿同时抬起来再落下砸床连续做，把我累死了。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 38 话说，我十岁，我妹五岁那年，我们寒假一块去亲戚家，那小家伙比我矮两头，每顿就
跟我吃的一样多阿。结果她每次吃完了，都把BB撑了出来，哈哈。每天三顿饭，三次BB
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你就拿他当trainer算了，跟在后面有样学样，一定瘦！LOL!
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p*********l
发帖数: 26270 | 39 肠子真短！肯定版上一排人羡慕着呢！
BB
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 话说，我十岁，我妹五岁那年，我们寒假一块去亲戚家，那小家伙比我矮两头，每顿就
: 跟我吃的一样多阿。结果她每次吃完了，都把BB撑了出来，哈哈。每天三顿饭，三次BB
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y******o
发帖数: 4098 | 40 好眼力~我都20多年不吃茄子了，现在连一跟茄子多大都不知道，乍一看上去好大一盘~~
【在 p*********l 的大作中提到】
: 她家碗和盘都不大，你看看背景的微波炉大小就知道了
: 也就１根细长茄子的量
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L*********h
发帖数: 2617 | 41
给个方子吧
放油么？
是超市卖的肉馅，还是自己剁得，要腌过么？
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 牛碎肉蒸茄子.卤蛋. 还有早上领导剩的小半碗面条.饭后吃了大概十粒葡萄.
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Y*******o
发帖数: 3323 | 42 承蒙抬举阿,其实我这是粗制滥造的.
肉馅是costco买的organic ground beef, 上面标明了有15%脂肪.我就是把肉用盐,料酒
和生
抽,花椒粉腌了一下.然后放到茄子上面蒸,如果想味道好点,可以加点豆豉什么的.
卤蛋也就是用八角, 桂皮,香叶,干辣椒,花椒粒, 少许生抽卤的,根牛肉一锅,等牛肉炖
了两个半小时之后再放蛋,三个小时就差不多了.
我吃牛肉喜欢吃ground Beef, 或者卤的烂烂的牛肉,是老太太吃法.那种美国式牛排,我
总觉得吃到胃里面铬的慌
【在 L*********h 的大作中提到】
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: 给个方子吧
: 放油么？
: 是超市卖的肉馅，还是自己剁得，要腌过么？
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Y*******o
发帖数: 3323 | 43 我没有放油
【在 L*********h 的大作中提到】
:
: 给个方子吧
: 放油么？
: 是超市卖的肉馅，还是自己剁得，要腌过么？
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