a********n 发帖数: 1287 | 1 反反复复多次,总是控制不住嘴。
有氧运动也不算少,啤酒也戒掉了。
没有特别吃蛋白粉什么的。
大家看看看下边该怎么做。 |
d******0 发帖数: 22800 | 2 一看就是戴手表的人,手腕上一条白道。偶觉得楼主身材不错了,把肌肉练出来就更好
看了。像诺诺和火锅那样,走塑身的道路吧。 |
b****i 发帖数: 11322 | 3 P90X + eat a lot of meat...... |
l********n 发帖数: 217 | 4 Lz模子很不错诶,练好了会很看的。建议先cut一段时间,看到肌肉线条有成绩感了,
在bulk得壮一点,再cut一次就应该很不错了
【在 a********n 的大作中提到】 : 反反复复多次,总是控制不住嘴。 : 有氧运动也不算少,啤酒也戒掉了。 : 没有特别吃蛋白粉什么的。 : 大家看看看下边该怎么做。
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m*********3 发帖数: 5381 | 5 这个要去健身版了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 a********n 的大作中提到】 : 反反复复多次,总是控制不住嘴。 : 有氧运动也不算少,啤酒也戒掉了。 : 没有特别吃蛋白粉什么的。 : 大家看看看下边该怎么做。
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