s***a 发帖数: 1474 | 1 每跳一次都是强力work out
塑身效果超好,特别是腰腹
舞蹈本身也特有趣,跳起来特开心
不知版上有同好吗 |
qt 发帖数: 9432 | 2 对腰腹应该特别好吧。
mm是自己在家练,还是上课?
【在 s***a 的大作中提到】 : 每跳一次都是强力work out : 塑身效果超好,特别是腰腹 : 舞蹈本身也特有趣,跳起来特开心 : 不知版上有同好吗
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G***a 发帖数: 27294 | 3 跳过,喜欢,有意思,但没有任何运动量。。。。。一节课最多100卡
没有塑身效果。。。。
【在 s***a 的大作中提到】 : 每跳一次都是强力work out : 塑身效果超好,特别是腰腹 : 舞蹈本身也特有趣,跳起来特开心 : 不知版上有同好吗
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s***a 发帖数: 1474 | 4 我跟老师练,基本上是private lesson,特幸运的找到这个老师,水平很高教得也格外
细致
每周一节课,自己还会练三四次
【在 qt 的大作中提到】 : 对腰腹应该特别好吧。 : mm是自己在家练,还是上课?
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G***a 发帖数: 27294 | 5 也许美女本来身材就好~~~奔一个吧!
【在 s***a 的大作中提到】 : 我跟老师练,基本上是private lesson,特幸运的找到这个老师,水平很高教得也格外 : 细致 : 每周一节课,自己还会练三四次
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s***a 发帖数: 1474 | 6 不同的课内容和运动量都不一样吧
【在 G***a 的大作中提到】 : 跳过,喜欢,有意思,但没有任何运动量。。。。。一节课最多100卡 : 没有塑身效果。。。。
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s***a 发帖数: 1474 | 7 没有啦,实践证明,两周腰围就减了1寸多,所以才跟大家推荐哪 :)
【在 G***a 的大作中提到】 : 也许美女本来身材就好~~~奔一个吧!
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d******0 发帖数: 22800 | 8 偶要学就学zumba或者直接上钢管舞。zumba是运动量,钢管舞是对力量的要求,偶都喜
欢,就怕没时间学。 |
d********0 发帖数: 3743 | 9 不是每个人都学得会的。。。。跟私教学过半年多,仍然像一只大马猴。。。。而且,
就我自己而言,忘得快。。。 |
d********0 发帖数: 3743 | 10 我真的好想好想学跳舞。。。。55555555555555不管花了多少时间多少钱,都木有效果
。 |
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s***a 发帖数: 1474 | 11 zumba和钢管舞难度都很高啊,尤其是后者
【在 d******0 的大作中提到】 : 偶要学就学zumba或者直接上钢管舞。zumba是运动量,钢管舞是对力量的要求,偶都喜 : 欢,就怕没时间学。
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s***a 发帖数: 1474 | 12 坚持就是胜利!
belly dance很多动作都得练一阵才能掌握的
比如类似新疆维族舞动脖子那个动作,我本来从来都不相信自己会做,结果现在也会了
,呵呵
【在 d********0 的大作中提到】 : 我真的好想好想学跳舞。。。。55555555555555不管花了多少时间多少钱,都木有效果 : 。
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G***a 发帖数: 27294 | 13 Turkish style比Egyptian的累点,但是Egyptian我更喜欢点儿~
下面第一个是Turkish,第二个是Egyptian。。。。
我觉得
【在 s***a 的大作中提到】 : 不同的课内容和运动量都不一样吧
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G***a 发帖数: 27294 | 14 这你找对劲儿就行了~~ 我当时已经各种camel啥的全会
就是学到hip shimmy同时加转肚子就觉得没劲了,再也不想学了。。。
因为hip shimmy一旦会了,真是肚子上小肥肉都跟着各种乱颤,各种
angular momentum
觉得我这个大苹果,还是算了吧
【在 d********0 的大作中提到】 : 不是每个人都学得会的。。。。跟私教学过半年多,仍然像一只大马猴。。。。而且, : 就我自己而言,忘得快。。。
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G***a 发帖数: 27294 | 15 啊。。。那个我天生就会!! 而且有时候抑制不住想动
有一次跟人吵架激动了,左右动了两下脖子,我同学回来骂我:“黄皮肤下里面包了个
老黑女”
---结果我以后就开始有意识抑制了。
不过要动得优雅有控制,还是挺难的。我就觉得,五大三粗,跳这个舞,不优雅,算了
吧,别费劲了
【在 s***a 的大作中提到】 : 坚持就是胜利! : belly dance很多动作都得练一阵才能掌握的 : 比如类似新疆维族舞动脖子那个动作,我本来从来都不相信自己会做,结果现在也会了 : ,呵呵
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G***a 发帖数: 27294 | 16 经lzmm提醒,我又去找belly dance的视频看
看看人家土耳其综艺节目,美女轮番上台跳肚皮舞,不错~~~还有好多~~
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=gH2Fhxc_m
【在 d******0 的大作中提到】 : 偶要学就学zumba或者直接上钢管舞。zumba是运动量,钢管舞是对力量的要求,偶都喜 : 欢,就怕没时间学。
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s***a 发帖数: 1474 | 17 turkish和egyptian的区别是,turkish belly dance可以做egyptian禁止的floor work
和pelvis部分的动作 :P
我也更喜欢Egyptian style,更classy
【在 G***a 的大作中提到】 : Turkish style比Egyptian的累点,但是Egyptian我更喜欢点儿~ : 下面第一个是Turkish,第二个是Egyptian。。。。 : 我觉得
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s***a 发帖数: 1474 | 18 厉害厉害,能天生会的真不多,呵呵
【在 G***a 的大作中提到】 : 啊。。。那个我天生就会!! 而且有时候抑制不住想动 : 有一次跟人吵架激动了,左右动了两下脖子,我同学回来骂我:“黄皮肤下里面包了个 : 老黑女” : ---结果我以后就开始有意识抑制了。 : 不过要动得优雅有控制,还是挺难的。我就觉得,五大三粗,跳这个舞,不优雅,算了 : 吧,别费劲了
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s***a 发帖数: 1474 | 19 我觉得belly dance的另一个超好的地方是能穿超漂亮又梦幻的舞蹈服装,哈哈
【在 G***a 的大作中提到】 : 这你找对劲儿就行了~~ 我当时已经各种camel啥的全会 : 就是学到hip shimmy同时加转肚子就觉得没劲了,再也不想学了。。。 : 因为hip shimmy一旦会了,真是肚子上小肥肉都跟着各种乱颤,各种 : angular momentum : 觉得我这个大苹果,还是算了吧
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s***a 发帖数: 1474 | 20 恩,台湾有很多美女肚皮舞视频,看得我流口水啊,哇哈哈
【在 G***a 的大作中提到】 : 经lzmm提醒,我又去找belly dance的视频看 : 看看人家土耳其综艺节目,美女轮番上台跳肚皮舞,不错~~~还有好多~~ : http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=gH2Fhxc_m
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G***a 发帖数: 27294 | 21 我到现在还有一套,和第一个视频里美女的那套金色镶片的几乎一样,压箱底了。。。。
当时回国淘宝的。我还弄了个头巾,心想咱脸不妩媚,可以蒙上。。
mm你衣服哪儿买的?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 s***a 的大作中提到】 : 我觉得belly dance的另一个超好的地方是能穿超漂亮又梦幻的舞蹈服装,哈哈
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d********0 发帖数: 3743 | 22 请问mm的教练如何收费啊?
我跟老师练,基本上是private lesson,特幸运的找到这个老师,水平很高教得也格外
细致每周一节课,自己还会练三四次
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【在 s***a 的大作中提到】 : 我跟老师练,基本上是private lesson,特幸运的找到这个老师,水平很高教得也格外 : 细致 : 每周一节课,自己还会练三四次
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m*******r 发帖数: 13263 | 23 强烈要求视频。。。
【在 G***a 的大作中提到】 : 这你找对劲儿就行了~~ 我当时已经各种camel啥的全会 : 就是学到hip shimmy同时加转肚子就觉得没劲了,再也不想学了。。。 : 因为hip shimmy一旦会了,真是肚子上小肥肉都跟着各种乱颤,各种 : angular momentum : 觉得我这个大苹果,还是算了吧
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m*******r 发帖数: 13263 | 24 强烈要求上视频。。。
。。
【在 G***a 的大作中提到】 : 我到现在还有一套,和第一个视频里美女的那套金色镶片的几乎一样,压箱底了。。。。 : 当时回国淘宝的。我还弄了个头巾,心想咱脸不妩媚,可以蒙上。。 : mm你衣服哪儿买的? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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m*******r 发帖数: 13263 | 25 我看隔壁的尊吧课,亚裔中国姐妹不少也挺投入,可是就是跳不出来那种风情,给人一
种愣愣的感觉。。。
【在 d******0 的大作中提到】 : 偶要学就学zumba或者直接上钢管舞。zumba是运动量,钢管舞是对力量的要求,偶都喜 : 欢,就怕没时间学。
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b*****l 发帖数: 8603 | 26 好喜欢这个,收藏了,谢谢公主! :)
【在 G***a 的大作中提到】 : Turkish style比Egyptian的累点,但是Egyptian我更喜欢点儿~ : 下面第一个是Turkish,第二个是Egyptian。。。。 : 我觉得
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s***a 发帖数: 1474 | 27 哇,太赞了,一定很漂亮
我是到eBay买的,网上真不好买衣服啊
我也想搞个面纱来着,创造神秘感,lol
。。
【在 G***a 的大作中提到】 : 我到现在还有一套,和第一个视频里美女的那套金色镶片的几乎一样,压箱底了。。。。 : 当时回国淘宝的。我还弄了个头巾,心想咱脸不妩媚,可以蒙上。。 : mm你衣服哪儿买的? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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s***a 发帖数: 1474 | 28 我那个老师其实收费很不贵,她是个retired professional belly dancer,就在家里
开了个studio,教两、三个女孩子跳。
现在因为belly dance比较普及,所以教课的老师水平挺参差不齐的,得仔细选
因为这个舞蹈有的动作动得很厉害的,细节把握不对会受伤的
我在youtube看到有的belly dance上课的视频,都看不下去了。。
找老师的时候找那种专业的跳肚皮舞的dance studio,不推荐那种gym里带着教大课当
work out的
【在 d********0 的大作中提到】 : 请问mm的教练如何收费啊? : : 我跟老师练,基本上是private lesson,特幸运的找到这个老师,水平很高教得也格外 : 细致每周一节课,自己还会练三四次 : ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 7.56 - iPad Lite
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s***a 发帖数: 1474 | 29 其实zumba不好学的,得有拉丁的基础
这种大课老师又不会教技术细节,所以姐妹们学不到精髓也很正常啦
【在 m*******r 的大作中提到】 : 我看隔壁的尊吧课,亚裔中国姐妹不少也挺投入,可是就是跳不出来那种风情,给人一 : 种愣愣的感觉。。。
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y******o 发帖数: 4098 | 30 我完全属于扭肚子没问题,但肚子和屁股不会分离的。。。学了两节就放弃了。。肚皮
舞最大的好处是跳之前不能吃东西,否则会扭的肠子疼。。。。 |
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l*****n 发帖数: 2446 | 31 你是不是以前星版那个会画画的水瓶mm?
【在 s***a 的大作中提到】 : 每跳一次都是强力work out : 塑身效果超好,特别是腰腹 : 舞蹈本身也特有趣,跳起来特开心 : 不知版上有同好吗
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l*****n 发帖数: 2446 | 32 偶最近蛮想学钢管的。
觉得自己力量不够啊。
【在 d******0 的大作中提到】 : 偶要学就学zumba或者直接上钢管舞。zumba是运动量,钢管舞是对力量的要求,偶都喜 : 欢,就怕没时间学。
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n****o 发帖数: 14771 | 33 我觉得我这么不协调,学什么舞都会很难看……55555…………
你们多奔一奔,安慰安慰我…… |
s***a 发帖数: 1474 | 34 是啊,xixi,我还没来得及跟你打招呼呢,不知道你认不认得出我
你还认得我这件衣服啊
星版好久没见你了啊
【在 l*****n 的大作中提到】 : 你是不是以前星版那个会画画的水瓶mm?
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s***a 发帖数: 1474 | 35 everybody is a born dancer~~~
一定要跳舞啊,我觉得跳舞真是世界上最让人开心的事情之一了,如果错过太太太可惜了
放松放松,突破自己 :)
我现在也是初级阶段,但是很enjoy跳的感觉,当你全身心的融进舞蹈和音乐里,肯定
都是非常有感染力的 :)
【在 n****o 的大作中提到】 : 我觉得我这么不协调,学什么舞都会很难看……55555………… : 你们多奔一奔,安慰安慰我……
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P****D 发帖数: 11146 | 36 钢管舞大马猴飘过……你至少是在地上跳,我爬在杆上,更像猴。
【在 d********0 的大作中提到】 : 不是每个人都学得会的。。。。跟私教学过半年多,仍然像一只大马猴。。。。而且, : 就我自己而言,忘得快。。。
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P****D 发帖数: 11146 | 37 难看有什么要紧?是别人看了你很难受,你自己又看不见!学吧学吧!
【在 n****o 的大作中提到】 : 我觉得我这么不协调,学什么舞都会很难看……55555………… : 你们多奔一奔,安慰安慰我……
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l*****n 发帖数: 2446 | 38 我超级喜欢你的作品,特别这张水瓶月。
【在 s***a 的大作中提到】 : 是啊,xixi,我还没来得及跟你打招呼呢,不知道你认不认得出我 : 你还认得我这件衣服啊 : 星版好久没见你了啊
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s***a 发帖数: 1474 | 39 哈哈,谢谢
咱俩就不用客气了,多见外
我还说好久都看不到你,哪想到他乡遇故知啊,我去把无香也叫来,呵呵
【在 l*****n 的大作中提到】 : 我超级喜欢你的作品,特别这张水瓶月。
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l*****n 发帖数: 2446 | 40 我羞愧的,觉得应该经常回家看看~~
【在 s***a 的大作中提到】 : 哈哈,谢谢 : 咱俩就不用客气了,多见外 : 我还说好久都看不到你,哪想到他乡遇故知啊,我去把无香也叫来,呵呵
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a***t 发帖数: 333 | 41 lz hand hand... I've been learning belly dance for 2 years. Love it so much
and seeking for opportunities to perform on stage :-)
惜了
【在 s***a 的大作中提到】 : everybody is a born dancer~~~ : 一定要跳舞啊,我觉得跳舞真是世界上最让人开心的事情之一了,如果错过太太太可惜了 : 放松放松,突破自己 :) : 我现在也是初级阶段,但是很enjoy跳的感觉,当你全身心的融进舞蹈和音乐里,肯定 : 都是非常有感染力的 :)
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z***a 发帖数: 8436 | 42 强烈支持星版另一位镇版美女
羡慕屠龙呀,美女们现在都转到减肥版了
以后我也要来多偷窥,呵呵
【在 s***a 的大作中提到】 : 每跳一次都是强力work out : 塑身效果超好,特别是腰腹 : 舞蹈本身也特有趣,跳起来特开心 : 不知版上有同好吗
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s***a 发帖数: 1474 | 43 赞啊!!
有视频或照片吗,求欣赏 :)
你要是有网络教学视频觉得好的,也多推荐啊 :)
much
【在 a***t 的大作中提到】 : lz hand hand... I've been learning belly dance for 2 years. Love it so much : and seeking for opportunities to perform on stage :-) : : 惜了
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s***a 发帖数: 1474 | 44 你这个麻辣大美女来这里是最合适不过啦~
【在 z***a 的大作中提到】 : 强烈支持星版另一位镇版美女 : 羡慕屠龙呀,美女们现在都转到减肥版了 : 以后我也要来多偷窥,呵呵
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R*A 发帖数: 496 | 45 你们一个一个大美女,都这么谦虚,敢去跳钢管舞的,能像大马猴咩?
【在 P****D 的大作中提到】 : 钢管舞大马猴飘过……你至少是在地上跳,我爬在杆上,更像猴。
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a***t 发帖数: 333 | 46 I am too lazy to learn from videos...... I enjoy more taking real classes. I
take 3 classes per week from 3 different instructors:-)
Photos? pass..... Maybe someday when I am confident enough I can make a
youtube...
【在 s***a 的大作中提到】 : 赞啊!! : 有视频或照片吗,求欣赏 :) : 你要是有网络教学视频觉得好的,也多推荐啊 :) : : much
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s***a 发帖数: 1474 | 47 Awesome~ I look forward to ur video~
I
【在 a***t 的大作中提到】 : I am too lazy to learn from videos...... I enjoy more taking real classes. I : take 3 classes per week from 3 different instructors:-) : Photos? pass..... Maybe someday when I am confident enough I can make a : youtube...
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s*********4 发帖数: 121 | |